Healthy et régimes

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Recette Neige de coco façon sorbet au citron

Neige de coco façon sorbet au citron

Dessert facile 20 min 2 min
Ingrédients: 1/2 noix de coco l'eau de la noix de coco jus d'un citron zeste de 3/4 à un citron 2 cuillères à café de sirop d'agave (ou de miel liquide) 2/3 de...
Recette Blanc de poulet aux amandes

Blanc de poulet aux amandes

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 à 2 escalopes de poulet émincées 1 cuillère à soup de sauce soja gingembre 80 g d' amandes effilées 1 demi oignon en lamelles 1 gousse d'ail un...
Recette Sablés au sésame et à la farine de châtaigne (entre autre)

Sablés au sésame et farine de châtaigne

Autre facile 30 min 360 kcal
Ingrédients: 50 g de farine de châtaigne 40 g de farine 40 g de flocons d'avoine 1 cuillère à café rase de levure chimique 40 g de noix de coco 2 à 3 cuillères...
Recette Salade de quinoa, petit pois et fèves

Salade de quinoa, petit pois et fèves

Apéritif facile 40 min 168 kcal
Ingrédients: 250 g de quinoa 150 g de fèves 150 g de petits pois 1/2 botte de radis 1 petit bouquet de persil Huile d'olive Sel et poivre
Recette Gâteau au fromage blanc & raisins secs

Gâteau au fromage blanc et raisins secs

Dessert facile 50 min 244 kcal
Ingrédients: 500 g de formage blanc 60 g de Maïzena 80 g de sucre roux 2 oeufs 1 zeste de citron 1 vanille 100 gr de raisins secs

Yaourts à l'amande amère

Dessert facile 25 min 164 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait un yaourt 7 cuillères à café de sucre en poudre (facultatif) une cuillère à café d'arôme d'amandes amères
Recette Salade au cantaloup et aux bocconcini

Salade au cantaloup et bocconcini

Entrée facile 10 min 10 min
Ingrédients: 4 fines tranches de prosciutto 1 cantaloup coupé en deux, épépiné et taillé en boules à l'aide d'une cuillère parisienne 2 contenants de mini...
Recette Papillote de rascasse et igname

Papillote de Rascasse et Igname

Autre facile 20 min 35 min
Ingrédients: 1 kg de rascasse en filets 1 bel igname huile d'olive 10 g de beurre sel de céleri papier aluminium ou papillotes exprès en matière synthétique

Crème onctueuse aux pignons de pin d'alep

Dessert moyen 20 min 15 min
Ingrédients: 1) Crème aux pignons d'alep: 500 g de pâte de pignons d'alep 300 g de farine 200 g de sucre 1 litre et 1/2 d'eau minérale 2) Crème pâtissière: 1...
Recette Salade de riz avec poisson et amandes

Salade de riz avec poisson et amandes

Plat facile 5 min
Ingrédients: environ 2 tasses de riz cuit et refroidi (jasmin ou basmati de préférence) 1 filet de poisson blanc (tilapia ) cuit, refroidi et déchiqueté à la...
Recette Cake boursin et noisettes

Cake Boursin et noisettes

Apéritif facile 1 heure 454 kcal
Ingrédients: 200 g de farine avec levure incorporée + un sachet de levure 80 g de cerneaux de noix noisettes 3 oeufs 150 g de Boursin Ail & Fines Herbes 100 g...
Recette Le drapeau irlandais en verrine!

Verrine drapeau irlandais

Dessert facile 2 heures 5 min
Ingrédients: Couche verte: 20 cl de crème fraîche liquide 20 g de sucre 1 g de gélatine (1/2 feuille) 1 cuillère à café de pâte de pistache Couche blanche: 20...
Recette Espuma de riz au lait, mangue et coriandre

Espuma de riz au lait mangue coriandre

Dessert facile 45 min 346 kcal
Ingrédients: Pour 4 verres: 75 g de riz arborio 3/4 de litre de lait Une gousse de vanille 30 g de sucre Une belle mangue 1/2 botte de coriandre fraîche
Recette Salade hivernale aux haricots lingot

Salade hivernale aux haricots lingot

Plat facile 15 min 30 min
Ingrédients: 1/2 litre de haricots lingot secs (à rincer et laisser tremper 12 heures) 1 oignon piqué de 3 clous de Girofle gros sel 2 feuilles de laurier 2...
Recette ^^feuilletés au crabe, courgette et ciboulette pour l'apéritif^^

Feuilletés au crabe, courgette et ciboulette

Apéritif facile 28 min 165 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 1 boîte de crabe 1 oeuf 10 cl de crème liquide 1 pincée de muscade ciboulette 1/4 de courgette râpée quelques de gruyère râpé...
Recette Poulet aux 40 gousses d'ail facile

Poulet aux 40 gousses d'ail

Plat facile 3 h 40 m 634 kcal
Ingrédients: 1 poulet de 3 à 4 lbs (1.5 kg à 2 kg) 40 gousses d'ail 1 carotte coupée en morceaux 2 branches de céleri coupés en gros morceaux 2 tiges de persil...
Recette Brownies fondant choco/kiwi

Brownies fondant choco kiwi

Dessert facile 32 min 1410 kcal
Ingrédients: 200 g de chocolat noir 54 % de cacao 90 g de beurre demi-sel 120 g de sucre en poudre 2 oeufs 25 g de farine T55 50 g de pépites de noisettes...
Recette Tarte brocolis et saumon fumé

Tarte brocolis et saumon fumé

Plat facile 1 heure 375 kcal
Ingrédients: La garniture : 400 g de brocolis 150 g de saumon fumé 3 oeufs 20 cl de crème de soja 1 cuillère café de moutarde poivre, sel 1 cuillère soupe de...