Healthy et régimes

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Recette Verrines faciles fraises et sirop de coquelicot

Verrines faciles fraises et sirop de coquelicot

Autre facile 15 min 109 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises 70 g de sucre en poudre 1 cuillère à café de jus de citron 150 g de fromage blanc à 20% (style calin) La quantité de sirop qui...
Recette Lotte au satay et ses légumes d'été au wok

Lotte au satay et ses légumes d'été au wok

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: Une queue de lotte épluchée et coupée en tronçons 2 poivrons rouges 1 belle courgette 10 oignons ciboules ou 5 oignons nouveaux ( avec leur vert)...
Recette Recette facile: granité d'ananas

Recette facile: granité d'ananas

Autre facile 1 h 5 m 194 kcal
Ingrédients: 1 Ananas 2 cuillères à soupe de rhum 3 gouttes d'extrait d'amande amère Fraise des bois
Recette Muffins à l'orientale

Muffins à l'orientale

Apéritif facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 carottes 2 oeufs 180 g de farine avec poudre levante 1 yaourt à la grecque de 150 g 75 g de beurre fondu 1 dosette de safran 2 cc de graines de...
Recette Sandwich fraicheur pour vrai pique-nique

Sandwich fraicheur pour vrai pique-nique

Autre facile 1 h 2 m 285 kcal
Ingrédients: 12 tranches de pain polaire 1 courgettes 1/2 bloc de féta de brebis 5 feuilles de menthe 3 càs d'huile d'olive Sel/poivre
Recette Salade de radis et sa sauce ciboulette

Salade de radis et sa sauce ciboulette

Entrée facile 15 min 430 kcal
Ingrédients: 1 batavia 1 concombre 1 botte de radis rose crème fraîche épaisse 15% MG vinaigre balsamique ciboulettes
Recette La crème budwig : le petit dèj santé !

La crème budwig : le petit dèj santé !

Plat facile 35 min
Ingrédients: 1) - Fromage blanc ou yaourt nature ou yaourt de soja huile végétale 2) Produit sucrant: de miel ou bien des fruits secs ou 1/2 banane mûre 3)...
Recette Terrine fraîcheur crevettes et concombre

Terrine fraîcheur crevettes et concombre

Entrée facile 25 min 172 kcal
Ingrédients: 500 grs de crevettes roses cuites et décortiquées 50 cl de fumet de poisson 1 concombre 1 orange (jus + zeste) 1/2 bouquet d'aneth 15 cl de crème...
Recette Galettes de surimi

Galettes de surimi

Entrée facile 20 min 150 kcal
Ingrédients: 200 g de surimi 2 oeufs 1 carotte 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine poivre ciboulette
Recette Cake chocolat blanc noisette

Cake chocolat blanc noisette

Autre facile 45 min 347 kcal
Ingrédients: 70 g de farine 40 g de flocons d'avoine 60 g de sucre complet 2 oeuf 1/2 càc de levure 3 càs d'huile d'olive 3 càs de lait 2 càs de fromage blanc...
Recette Salade et bruschetta

Salade et bruschetta

Entrée facile 23 min 772 kcal
Ingrédients: 1) Salade: 1 concombre 3 tomates 1 boîte moyenne de haricots verts 1 petite boîte de maïs 250 g de feta 200 g de lardons 2) Bruschettas : du pain...
Recette Médaillons de porc aux kiwis

Médaillons de porc aux kiwis

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 6 kiwis 4 médaillons de porcs du beurre 3 échalotes 40 ml de crème sel et poivre
Recette Tarte aux pêches et à la purée d'amande

Tarte aux pêches et à la purée d'amande

Dessert facile 1 h 5 m 308 kcal
Ingrédients: Pour la pâte: 60 g de flocons d'avoine 80 g de farine 1 càs de sucre complet 3 càs d'huile d'olive 1 pincée de sel 1/2 verre d'eau Pour la...
Recette Figues au fromage de chêvre au thym et miel

Figues au fromage de chêvre au thym et miel

Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 grosses figues 1 paquet de fromage de chèvre coupé en rondelles 1 fromage aux noix et figues de chez lider price du miel sel et poivre un peu...
Recette Cake aux dattes et aux pruneaux

Cake aux dattes et aux pruneaux

Autre Difficile 1 h 25 m 425 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 150 g de farine 125 g de beurre 80 g de sucre 30 g de lait concentré entier (non sucré) 40 g (ou 4 cuillères à soupe rase) de miel 50 g de...