Mise en bouche

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Recette Croquettes de thon et légumes

Croquettes de thon et légumes

Apéritif facile 20 min 279 kcal
Ingrédients: Une petite carotte râpée Une petite courgette râpée 1 oignon ou deux échalotes émincés 2 gousses d'ail 1 boîte de thon au naturel bien égoutté 1...
Recette Mini bricks au thon

Mini bricks au thon

Apéritif facile 20 min 15 min
Ingrédients: 5 feuilles de pâte à filo 1 oeuf dur 1/2 boîte de thon à l'eau 2 cuillères à soupe de gruyère râpé 10 olives dénoyautées 1 cuillère à café de...
Recette Cake aux légumes et au fromage

Cake aux légumes et au fromage

Apéritif facile 1 h 10 m 544 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 1 sachet de levure 3 oeufs 10 cl de lait 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 250 g de gruyère râpé 3 carottes 1 blanc de poireau...

Tuiles au jambon fumé

Apéritif facile 10 min 10 min
Ingrédients: 100gr de farine 100gr de beurre 1/2 sel mou 2 ou3 blanc oeufs un peu de jambon fumé émincé finement une grosse pincée de parmesan râpé une pincée...
Recette Boulettes de lentilles corail au cumin

Boulettes de lentilles corail au cumin

Apéritif facile 20 min 345 kcal
Ingrédients: 1 verre de lentilles corail 2 verres de bouillon de légumes 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 verre de chapelure 1 oeuf 1/2 cuillère à café de cumin en...
Recette Une raclette originale

Une raclette originale

Apéritif facile 15 min 10 min
Ingrédients: une rondelle de pomme de terre une tranche de fromage tranche de viande des grisons

Smoothie vert à l'avocat

Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 1 avocat 20 cl de lait 2 gouttes de sauce anglaise 2 cuillères à soupe de jus de citron 3 gouttes de Tabasco 1 pincée de sel de céleri
Recette Mini-flamiches

Mini-flamiches

Autre facile 15 min 35 min
Ingrédients: 180 g de faine T80 50 ml d'huile d'olive 1 cuillère à café de nigelle 1/2 cuillère à café de sel un peu d'eau Pour la garniture: 5 jeunes poireaux...
Recette Des muffins tout légers

Des muffins tout légers

Apéritif facile 45 min 198 kcal
Ingrédients: 3 gros oeufs 125g de pralin 125g de purée d'amandes complète 100g de farine de blé 75g de farine d'épeautre 1 sachet de poudre à lever sans...

Beignets d'aubergines ou melitzanes tiganites

Entrée facile 1 h 15 m 368 kcal
Ingrédients: Pour la sauce tomate : 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincé 1 grande boîte de tomates pelées Basilic Bouquet d'herbes 3 cuillères à soupe d'huile...
Recette Omelette bolognaise.

Omelette bolognaise.

Apéritif facile 25 min 284 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 1 petit pot de sauce bolognaise (190 g) 2 cuillères à soupe d'emmental râpé
Recette Petits chaussons au poireau et au boursin

Petits chaussons au poireau et au boursin

Entrée facile 50 min 209 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 150 g de farine T110 50 g e farine T65 eau légèrement tiédie 5 cuillères à soupe d'huile d'olive sel Pour la farce : 3 poireaux de...
Recette Mini cake feta-menthe

Mini cake feta-menthe

Apéritif facile 25 min 234 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 200 g farine 1 sachet de levure chimique 120 g huile 120 g vin blanc 100 g gruyère râpé 100 g féta 1 cuillère à soupe de menthe sèche
Recette Mayonnaise de champignons prise en agar-agar

Mayonnaise de champignons prise en agar-agar

Autre facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 bel oignon 500 g de champignons sel de l'Himalaya, poivre 10 cl de lait végétal 5 cl d'huile d'olive, 2 ou 3 gouttes d'HE de thym 2,5 g...
Recette Le topinambour à toutes les sauces !

Le topinambour à toutes les sauces !

Apéritif facile 20 min 55 min
Ingrédients: Risotto aux topinambours: 200 g de riz carnaroli bouillon de volaille ou de légumes 4 gros topinambours 1 oignon 50 g de parmesan sel poivre Chips...
Recette **mini frittatas aux courgettes pour piccholines**

**mini frittatas aux courgettes pour piccholines**

Autre facile 30 min 304 kcal
Ingrédients: Pour 24 frittatas : 4 oeufs 80 gr de crème fraîche épaisse 180 gr de courgettes râpées (avec la peau) 2 cuillères à soupe bombées de parmesan râpé...