Plats principaux

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Recette Gratin de chayottes au thon et au curry

Gratin de chayottes au thon et curry

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 3 grosses chayottes 280 g de thon au naturel 30 g de beurre 30 g de farine 30 cl de lait muscade curry sel poivre fromage râpé
Recette Maquereaux aux lentilles

Maquereaux aux lentilles

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 250 g de lentilles 2 carottes 1 blanc de poireau 1 cuillère à soupe de moutarde sel poivre 1 grosse boite de maquereaux au vin blanc 1 petite...
Recette Pâtes au pesto de basilic et roquette

Pâtes au pesto de basilic et roquette

Plat moyen 30 min 430 kcal
Ingrédients: 4 portions de pâtes 1/2 bouquet de basilic 1 poignée de roquette 1 cuillère à café de jus de citron 40 g de parmesan sel, poivre 10 cl d'huile...

Salade de poulet mangue avocat

Entrée moyen 25 min 264 kcal
Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 avocats 1 belle mangue pousse d'épinards citron coriandre huile d'olive
Recette Calamars farcis

Calamars farcis

Plat facile 45 min 299 kcal
Ingrédients: 9 calamars (dont 8 qui seront à farcir) 2 oignons 200 gr de riz rond (ici du riz à paëlla) 1 bonne poignée de persil haché 1 grosse boîtes de...
Recette Cocotte de saumon au lait de coco

Cocotte de saumon au lait de coco

Plat moyen 45 min 407 kcal
Ingrédients: 4 médaillons de saumon 60 g de pousses de soja 2 courgettes coupées en dés 1 carotte en dés 2 tomates en dés 2 pommes de terre en dés 1/2 chou...
Recette Moules marinières au roquefort

Moules marinières au roquefort

Plat facile 12 min 7 min
Ingrédients: 1 bourriche de moules BIO de 2 kg environ sous vide avec son eau de mer 300 ml de crème fraîche liquide légère ou pas 150 g de roquefort BIO 1...
Recette Pains-flans de cabillaud

Pains-flans de cabillaud

Entrée facile 30 min 179 kcal
Ingrédients: 300 g de filet de cabillaud ou merlan 2 oeufs 1 brique de crème fraîche liquide sel poivre une branche d'aneth
Recette Pennes au poulet, à la saucisse italienne grillée et à la crémeuse de tomates

Pennes au poulet et saucisse italienne grillée

Plat facile 55 min 683 kcal
Ingrédients: 330 g de pennes 4 saucisses italiennes mi-fortes, grillées 3 poitrines de poulet, grillées 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe...
Recette Cuisses de grenouilles à l'ail

Cuisses de grenouilles à l'ail

Plat facile 8 min 10 min
Ingrédients: 24 cuisses de grenouilles 20 g de beurre 15 cl de crème fraîche farine deux gousses d'ail persil gingembre en morceaux
Recette Gauffres oignons, lardons, reblochon

Gauffres Oignons Lardons Reblochon

Plat facile 10 min 6 heures
Ingrédients: 250 g de farine 1/2 cuillère à café de levure chimique 70 g beurre 400 ml de lait 1/2 cuillère à café de sel 1/2 oignons ou 1 entier selon les...
Recette Curry thaï de poulet et pommes de terre

Curry thaï de poulet et pommes de terre

Plat facile 1 heure 583 kcal
Ingrédients: 450 g de blanc de poulet 4 à 5 pommes de terre 2 carottes 1 oignon 2 oignons nouveaux (cébette) 2 tiges de citronnelle 1 citron vert 1 morceau de...
Recette Buns poulet, sauce tomate et fromage

Buns poulet sauce tomate et fromage

Plat facile 35 min 649 kcal
Ingrédients: 21 cl de lait 400 g de farine 1 oeuf battu 2 cuillères à café de levure de boulangerie 2 cuillères à café de sel 70 g de beurre en morceaux Farce...
Recette Pad thai aux crevettes

Pad Thai aux crevettes

Plat moyen 10 min 15 min
Ingrédients: 200 g de nouilles cellophane Thaïlandaises 1 oignon moyen 2 à 3 oignons verts 1 poivron rouge chili ou vert assez fort 2 cuillères à.soupe d'huile...
Recette Gratin de potimarron au comté

Gratin de potimarron au Comté

Plat facile 45 min 145 kcal
Ingrédients: 1,2 kg de chair de potimarron non pelée 20 cL de crème de soja 1 lichette de lait sel poivre 70 g de Comté râpé
Recette Cailles à la farce fine aux morilles

Cailles à la farce fine aux morilles

Plat facile 30 min 329 kcal
Ingrédients: 4 cailles 150 g de blanc de poulet 50 g de gorge de porc 1/4 cuillère à café de sel 1/8 cuillère à café de poivre 1/16 cuillère à café de noix de...
Recette Omelette aux clémentines

Omelette aux clémentines

Plat facile 16 min 244 kcal
Ingrédients: 6 oeufs 3 clémentines 10 cl de lait 50 g de sucre 30 g de beurre
Recette Saint-jacques poêlées au pastis

Saint-Jacques poêlées au pastis

Plat facile 37 min 341 kcal
Ingrédients: 16 belles noix de Saint-Jacques 2 échalotes 1/2 carotte 1 cs de ciboulette 1 cuillère à soupe de persil ciselé 15 cl de vin blanc sec 5 cl de...