Proteine

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Recette Hamburger de polenta a la ratatouille

Hamburger de polenta à la ratatouille

Autre facile 15 min 14 min
Ingrédients: 150 g de polenta 10 g de sel 50 cl d'eau 1/2 oignon en dés 1 gousse d'ail hachée 3 cl d'huile d'olive 1 aubergine en dés 1/2 courgette en dés ½...
Recette Viande de moutons aux pruneau et abricots secs

Viande de mouton aux pruneaux et abricots secs

Plat facile 12 h 25 m 1274 kcal
Ingrédients: 4 kg de viande de mouton 4 oignons émincés persil et coriandre hachés 10 gousses d'ails hachées 1/2 citron confit un bâton de cannelle 2 cuillères...
Recette Féroce d'avocat, le guacamole antillais

Féroce d'avocat guacamole antillais

Entrée facile 40 min 55 min
Ingrédients: 400 g de morue salée 1 gros avocat pays ou 2 avocats moyens assez mûres 150 à 200 g de farine ou de semoule de manioc 1/2 botte de cives ou...
Recette Cuisses de pintade aux herbes/topinambours

Cuisses de pintade aux herbes et topinambours

Plat facile 55 min 1475 kcal
Ingrédients: 2 cuisses de pintade 700 g de topinambours 1 bol de champignons émincés 1 gros oignon du thym et du romarin sel et poivre huile d'olive
Recette Parmentier minute croustillant, avec les yeux dans les coins - deux patates, fenouil..

Parmentier croustillant aux patates et fenouil

Plat facile 35 min 627 kcal
Ingrédients: 4 filets de poisson pané 1 patate douce 1 pomme de terre moyenne 1 cuillère à soupe de crème de fenouil 1 cuillère à café de graines de fenouil 1...
Recette * tomates farcies au riz * (turquie)

Tomates farcies au riz

Plat facile 1 h 20 m 360 kcal
Ingrédients: 4 tomates 1 oignon 4 cuillères à soupe de riz 2 cuillères à soupe de pignons 2 cuillères à soupe de raisins secs 100 g de viande de boeuf haché 1...
Recette Soupe aux boulettes de poulet

Soupe aux boulettes de poulet

Plat facile 10 min 28 min
Ingrédients: Boulettes de poulet 1/2 lb de poulet haché ou 250 g 1/2 petit oignon haché 2 cuillères à table de persil frais, haché ou 30 ml 2 cuillères à table...
Recette Paupiettes de veau au poivre

Paupiettes de veau au poivre

Plat facile 25 min 562 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de veau 2 tranches de jambon cru fumé 2 grosses cs de Boursin cuisine aux trois poivres 1 noix de beurre sel
Recette Turbot et fenouil aux deux citrons, en papillotes

Turbot et fenouil aux deux citrons en papillotes

Plat facile 30 min 231 kcal
Ingrédients: 4 pavés de poisson frais ou décongelés (ou des steaks de thon) 1 bulbe de fenouil grains de poivre vert (ou mélange de 5 poivres ) huile d'olive 1...
Recette Raviolis chinois à la coriandre

Raviolis chinois à la coriandre

Apéritif facile 10 min 5 min
Ingrédients: 25 raviolis : 1 paquet de feuilles wonton 200 g de blanc de poulet 1 boite de crabe en conserve le blanc d'une tige de citronnelle 1 cuillère à...
Recette * tajine express de poulets et légumes *

Tajine Express de poulets et légumes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 gros oignon Carottes (a volonté) Pommes de terre (à volonté) Coriandre ou Persil selon vos goûts Quelques cuillère a soupe d'huile d'olive ou...
Recette Lasagnes, enfin réussies !

Lasagnes

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: Feuilles de lasagne 300 g de boeuf haché 150 g de chair à saucisse 1 bouteille de purée de tomate 1 oignon 1 carotte 1 branche de céleri Beurre...
Recette Shooter de crevettes au gingembre et à la citronnelle, mayonnaise césar

Shooter de crevettes au gingembre et citronnelle

Entrée facile 15 min 350 kcal
Ingrédients: 4 cuillères à soupe de vin blanc 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé 1 cuillère à thé de poivre de cayenne 1/4 cuillère à thé de cardamome...
Recette Inspiration asiatique

Inspiration asiatique

Entrée facile 25 min 436 kcal
Ingrédients: 300 g de tofu 1 grosse carotte 1 gros navet 1 oignon rouge 2 blancs de poireau 1 petit chou petsaï (chou chinois) 1 poignée de pousses de soja...
Recette Spaghettis crevettes-citron

Spaghettis crevettes-citron

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 1 c à soupe de beurre 1 c à soupe d'huile 2 oignons blancs et une gousse d'ail finement émincés 1 c à soupe de vin blanc tomate pelée 425 g de...
Recette Poulet stroganoff

Poulet Stroganoff

Plat facile 32 min 428 kcal
Ingrédients: 60 g de beurre 1 oignon moyen émincé (150 g) 2 gousses d'ail pilées 1 cuillère à café de paprika 250 g de champignons de Paris émincés 500 g de...