Purée de brocoli et coquilles saint jacques poëlées
Plat facile 25 min 186 kcal
Ingrédients: 500 g de brocoli 200 g de coquilles Saint Jacques 3-4 brins de persil le jus d'un citron 1 cuillère à café de curcuma 1 tranche de jambon cru...
Repas
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Muffins au fromage
Apéritif facile 15 min 25 min
Ingrédients: 115 g de farine fermentantes 1 cuillère à café de sel 2 à 5 g de polenta fine 55 g de beurre fondu 2 oeufs battus 300 ml de crème fraîche huile...
Galette de riz aux légumes pour soir de flemme
Plat facile 1 heure 331 kcal
Ingrédients: Environ 150 g de riz complet cuit 2 oeufs 150 g de fromage blanc (ou de crème fraîche) 60 g de parmesan fraîchement râpé (ou emmental) 1 courgette...
Un sandwich-déjeuner fabuleux: bagel, oeuf, jambon, fromage
Autre facile 10 min 462 kcal
Ingrédients: un vrai bon bagel, frais, et toasté un peu de beurre une tranche de fromage une ou deux de jambon n oeuf cuit
Mezza (repas libanais combiné pour 8 à 10 personnes)
Plat facile 1 heure 30 min
Ingrédients: Houmous caviar d'aubergines haricots à l'huile et aux tomates Taboulé Fatouche Fatayer Galettes au za'atarKafta Shish taouk
Gâteau moelleux à la pistache et aux framboises
Dessert facile 50 min 383 kcal
Ingrédients: Une pâte brisée maison (version allégé avec de la crème liquide 3% MG) 200 g de framboises 3 oeufs (blancs et jaunes séparés) 20 g de beurre 20 g...
Risotto de poulet au safran
Plat facile 17 min 538 kcal
Ingrédients: 250 g de riz à risotto 60 g de beurre 450 g de blanc de poulet émincé 1 oignon haché 8 cl de vin blanc 60 cl de bouillon de poulet frémissant 1...
Le pavé très rustique de séverine
Autre facile 15 min 45 min
Ingrédients: 350 g de farine de blé T65 60 g de farine de blé intégrale T150 semi-complète T110 100 g de levain de seigle déshydraté 15 g de son de blé flocons...
Cassoulet à la couenne de porc
Plat facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 800 g de haricots blancs 800 g de poitrine 1/2 sel 500 g de poitrine fumé- 8 saucisses de Toulouse 1 boite de confit de canard 6 gousses d'ail 2...
Langoustines flambées et leur sauce crèmeuse
Plat facile 20 min 677 kcal
Ingrédients: 500 g de langoustines 1/2 verre de cognac 2 cuillerées à soupe bombées de crème fraîche 1 cuillerée à café de concentré de tomates 50 g de beurre...
Lentilles à la marocaine à ma façon
Plat facile 50 min 193 kcal
Ingrédients: 200 g de lentilles (blondes pour moi) 1 tomate bien mûre coupée en dés 1 à 2 cuillères à café de concentré de tomate 1 gousse d'ail 1 oignons...
^^foie gras au pain d'épices sur confiture d'oignons aux figues^^
Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: 300 g de foie gras 6 t de pain d'épices Fossier 2 oignons bio 4 figues (M.Picard) 3 cuillères à soupe de miel d'acacia Huile d'olive
Muffins aux lardons et aux pruneaux
Apéritif facile 40 min 286 kcal
Ingrédients: 120 g de farine 1/2 paquet de levure 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile 150 g de fromage blanc 0% 100 g de lardons fumés 50 g de gruyère râpé 10...
Chaussons briochés aux pommes et myrtilles
Dessert facile 3 heures 1 heure
Ingrédients: Pour la compote: 200 g de myrtilles surgelées 4 pommes 2 cuillères à soupe de sucre roux 1 cuillère à soupe de miel liquide 1 noix de beurre Pour...
Pizza sucree a la mangue et smoothie a l'orange
Dessert facile 55 min 282 kcal
Ingrédients: une pâte à pizza déjà fait ou que vous ferez 3 belles mangues bien mûres 1 petite orange fromage blanc 0% sucre en poudre roux de préférence...
Mousse de poire à l' agar agar
Dessert facile 10 min 425 kcal
Ingrédients: 2 blancs d’oeufs 20 cl de crème allégée 12 ,5 cl de lait 2 grammes d’agar-agar 3 cuillères à soupe de sucre roux
Pizza au saumon
Plat facile 40 min 583 kcal
Ingrédients: Préparer une pâte à pizza : 250g de farine 3 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 sachet de levure briochin 1/8 l d'eau tiède 1/2 cuillère à café de...
Lieu jaune sauce citron
Plat facile 37 min 252 kcal
Ingrédients: 4 filets de lieu jaune 1/4 L de fumet de poisson 1 citron 2 jaunes d’oeuf 1 cuillère à soupe de Maïzena 2 cuillères à soupe crème liquide huile...
Tarte aux pommes, crème-cannelle et amandes
Dessert facile 1 h 25 m 1019 kcal
Ingrédients: 4 pommes Boskop Pour la pâte : 250 g de farine 50 g d'amandes en poudre 135 g de beurre 80 g de sucre 1 oeuf Pour les amandes croustillantes : 120...
"saveurs" d'une tarte à l'oignon et aux raisins
Apéritif facile 1 h 5 m 1315 kcal
Ingrédients: 4 gros oignons 200 g de raisins secs 20 g de beurre 4 cuillère à soupe de miel 3 oeufs 5 cuillère à soupe crème fraîche sel et poivre une pâte brisée
Gratin de chou-fleur au beurre de sésame, sans gluten et sans lactose
Accompagnement facile 45 min 565 kcal
Ingrédients: 1/2 chou-fleur 1/2 pomme non-pelée, coupée en dés 200 ml de crème de soya (Belsoy) 3 à 4 cuillères à soupe de purée de sésame ou tahini muscade...
Papillotes de saumon à l'orange et aux légumes
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 Pavés de saumon 1 orange non traitée 1 petite carotte râpée 1 petite endive coupée en fines rondelles 1 peu de céleri rave râpé 1 cuillère à...
Tajine de veau au citron & courgettes à la coriandre
Plat Difficile 30 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1,2 kg de veau en morceaux 4 citrons 400 g d'oignons 4 gousses d'ail 4 à 5 brins de persil plat 1 c à soupe de coulis de tomate 4 c à soupe...
Yaourt au chocolat blanc.
Dessert facile 12 heures
Ingrédients: -1 litre de lait entier -1 yaourt nature -1 tablette 1/2 de chocolat blanc -3 cuillère à soupe de sucre