Repas

14195 recettes

Pâtes au saumon et aux courgettes

Plat facile 20 min 486 kcal

Ingrédients: 170 gr de pâtes trofie (ou autres pâtes de votre choix) 100 gr de saumon frais (ou fumé) 1 courgette (pas très grosse) Oignon (au goût) Huile...

Salad jar végétarienne, la salade pratique à emporter !

Plat facile 40 min 726 kcal

Ingrédients: 50 gr de quinoa 105 gr d'eau froide 1/2 c. à café de sel 60 gr de carotte (1 carotte) 150 gr de pois chiches cuits 200 gr de chou rouge (1/4 de...

Tacos croustillants au poulet et sa sauce satay

Plat facile 55 min 575 kcal

Ingrédients: 6 galettes de blé Pour le poulet en sauce : 1,5 oignons rouges 1 citron vert 200 ml de lait de coco (1 petit paquet) 30 ml de sauce soja 1...

Cheesecake brownie, la combinaison étonnante qui ravira vos papilles!

Goûter facile 4 h 50 m 520 kcal

Ingrédients: Le brownie : 2 œufs 100 gr de sucre roux 100 gr de farine 150 gr de chocolat noir 100 gr de beurre Le cheesecake : 300 gr de fromage frais (type...

Brioche flocon à la pâte à tartiner

Goûter moyen 4 h 58 m 427 kcal

Ingrédients: 11gr de levure de boulanger sèche 250 ml de lait tiède 500 gr de farine T45 1 œuf 60 gr de sucre 5 gr de sel 70 gr de beurre mou (ou margarine ou...

Brioches tressées à 8 brins

Goûter moyen 14 h 50 m 198 kcal

Ingrédients: 1 sachet de levure boulangère sèche 180 gr de lait tiède 500 gr de farine 80 gr de sucre blanc 8 gr de sel 2 œufs 100 gr de beurre pommade 1 oeuf 2...

Club sandwich à l'italienne

Plat facile 5 min 633 kcal

Ingrédients: 3 tranches de pain de mie aux céréales 2 tranches de jambon de parme (ou autre jambon sec) 3 tranches de mozzarella 2 c. à soupe de pesto vert...

Céréales mini croissants

Goûter facile 32 min 584 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée sucre glace

Club sandwich au thon et à l'avocat

Plat facile 5 min 806 kcal

Ingrédients: 3 tranches de pain de mie complet 1 avocat 1 boite de thon 6 tranches de concombre 2 c. à soupe de mayonnaise

Pain perdu au beurre de cacahuètes et confiture de fruits rouges

Goûter facile 10 min 5 min

Ingrédients: 40 cl de lait 2 œufs 2 c. à soupe de sucre (25 gr) 1/2 c. à café d'extrait de vanille tranches de brioche (ou pain de mie) confiture de fruits...

Pâtes à la citrouille et à la pancetta

Plat facile 42 min 579 kcal

Ingrédients: 180 gr de pâtes (ici mezze maniche) 350 gr de pulpe de citrouille 80 gr pancetta (ou lardons) 1/2 petit oignon 1 c. à soupe de crème (facultatif)...

Pâte à crêpes au pastis

Goûter facile 47 min 112 kcal

Ingrédients: 3 œufs 20 gr de sucre 1 c. à café d'extrait de vanille 8 cl de pastis 50 cl de lait 250 gr de farine Huile neutre ((ou beurre) (pour la cuisson))

Pancakes vegan et sans gluten

Goûter facile 1 heure 255 kcal

Ingrédients: 1 banane 20gr de sucre de canne 3 yaourts de soja 3cl d'huile 20cl de lait d'amande 225gr de farine de riz 1 sachet de levure (sans gluten)

Gâteau au yaourt de soja et compote de pommes (vegan et sans gluten)

Dessert facile 35 min 276 kcal

Ingrédients: 200gr de compote de pommes (2 pots) 1 yaourt de soja 100gr de sucre de canne (1 pot de yaourt) 100ml d'huile (1 pot) 80gr de maïzena (1 pot ) 100gr...

Smoothie bowl kiwi menthe pousses d'épinards

Goûter facile 10 min 431 kcal

Ingrédients: 2 kiwi quelques brins de menthe quelques pousses d'épinards 1 yaourt à la grecque Pour la décoration : Muesli aux fruits secs Graines de courge...

Bowl cake chocolat - sans lactose

Dessert facile 13 min 563 kcal

Ingrédients: 1 banane bien mûre 1 oeuf 3 c. à soupe de lait d'amande 2 c. à café de sucre roux 2 c. à café de cacao 1 c. à café de levure 40 gr de muesli Pour...

Bûche de chèvre panée au air fryer, croustillante et fondante: le réconfort absolu!

Plat facile 26 min 787 kcal

Ingrédients: 1 bûche de chèvre (ici format 400gr) 30 gr de farine 60 gr de chapelure 2 œufs Pour les pommes de terre: 500 gr de pommes de terre grenaille 1...

Nachos cheddar, avocat et bœuf haché, parfaits pour un apéro dinatoire!

Apéritif facile 15 min 20 min

Ingrédients: 200 gr de chips tortilla 150 gr de cheddar râpé La viande: 1 filet d'huile d'olive 1/2 oignon blanc 100 gr de viande hachée (ici bœuf) 1 gousse...

Granola express au airfryer, pour faire croustiller ton petit-déjeuner

Goûter facile 15 min 307 kcal

Ingrédients: 100 gr de flocons d'avoine 50 gr d'amandes 1 c. à soupe de graines de sésame 1 c. à soupe d'huile végétale 3 c. à soupe de miel 40 gr de raisins secs

Pâtes à la spiruline, aux crevettes et au citron : un plat riche en nutriments au goût unique

Plat facile 15 min 9 min

Ingrédients: 125 gr de tagliatelle à la spiruline (ou tagliatelle aux œufs) 200 gr de crevettes (décortiquées) 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 gr de...

Chips de potiron au air fryer

Apéritif facile 33 min 183 kcal

Ingrédients: 300 gr de potiron Poivre Sel Huile d'olive

Onigiri au thon, le petit sandwich de riz triangulaire japonais - おにぎり

Plat facile 50 min 180 kcal

Ingrédients: Le riz: De l'eau (pour laver le riz) 200 gr de riz à sushi 220 ml d'eau 1 c. à soupe de graines de sésame (noir et blanc ou doré) 1 algue nori La...