Salade de pâtes ultra crémeuse
Plat facile 9 min 554 kcal
Ingrédients: 200 gr de fusilli 120 gr de fromage frais (type Philadelphia) 200 gr de tomates cerises 4 feuilles de basilic 70 gr d'olives noires dénoyautées...
Repas
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Roulés apéro aux tortillas, thon et fromage frais
Apéritif facile 15 min 170 kcal
Ingrédients: 4 tortillas (de blé ou de maïs) 150gr de fromage frais 140gr de thon émietté 50gr de roquette
Beignets d'épinards
Entrée facile 20 min 244 kcal
Ingrédients: 400 gr d'épinards hachés (surgelés ou en boîte) 70 gr de farine 1 œuf 1 oignon 12 cl de lait sel et poivre huile de friture
Victoria Sponge Cake
Dessert facile 1 h 15 m 512 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 200 gr de farine 200 gr de beurre 200 gr de sucre 1 c. à café de levure 4 oeufs 1 c. à café d'extrait de vanille Pour la garniture...
Burger bœuf et cheddar
Plat facile 15 min 708 kcal
Ingrédients: 660 g de viande hachée (choisir de préférence de la viande du boucher) 6 pains Burgers 200 gr de cheddar mature Cornichons 150 grammes de roquette...
Crumble de ratatouille
Plat facile 35 min 1058 kcal
Ingrédients: 650 gr de ratatouille 100 gr de farine 50 gr de parmesan 50 gr de poudre de noisette 1 cuillère à café de romarin poivre 100 gr de beurre froid (en...
Œufs cocotte aux champignons
Plat facile 32 min 298 kcal
Ingrédients: 300 gr de champignons (ici des champignons de Paris) 20 g de beurre 1 échalote 1 gousse d’ail Persil 4 œufs 20cl de crème liquide Sel Poivre
Muffins au chocolat moelleux
Dessert facile 55 min 562 kcal
Ingrédients: 125 gr de farine 20 gr de cacao 1/2 c. à café de bicarbonate de soude alimentaire 80 gr de sucre 1 pincée de sel 1 œuf 60 ml de lait 60 ml d'huile...
Crèmes brûlées au Air fryer
Dessert facile 4 heures 260 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait demi-écrémé 30 cl de crème liquide entière (30% MG) 4 jaunes d'œuf 35 gr de sucre blanc 1 cuillère à café d'arôme de vanille 6...
Moelleux à la vanille
Goûter facile 30 min 284 kcal
Ingrédients: 90g de beurre ramolli 90g de sucre 2 œufs 2 cuillères à soupe de lait 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille 270g de farine 2 cuillères à café de...
Gâteau cookie aux pépites de chocolat
Goûter facile 40 min 595 kcal
Ingrédients: 200 gr de beurre mou 100 gr de sucre roux 50 gr de sucre 2 œufs 1 càc d'extrait de vanille 1 càc de bicarbonate 270 gr de farine 1 pincée de fleur...
Tartines ricotta butternut et oeuf
Entrée facile 40 min 207 kcal
Ingrédients: 100 gr de butternut 3 c. à soupe de ricotta 2 tranches de pain sel poivre huile d'olive romarin séché
Poulet à la crème et aux champignons
Plat facile 25 min 762 kcal
Ingrédients: 2 c. à café de beurre 1 oignon 150 gr de poulet (1 filet) 1 gousse d'ail Sel Poivre 100 gr de champignons 10 cl de crème Ciboulette
Potimarron et pois chiches au four, romarin, feta
Accompagnement facile 50 min 265 kcal
Ingrédients: 1 potimarron (bio pour garder la peau) 1 boîte de pois chiches (250gr) 200gr de fromage feta 25gr de pignons de pin 5 cuillères à soupe d'huile...
Nouilles au poulet
Plat facile 30 min 613 kcal
Ingrédients: 1 filet de poulet Huile d'olive 76 gr nouilles (1 paquet individuel) 200 gr de légumes cuisinés 3 c. à soupe de sauce soja 130 ml d'eau 1 c. à...
Buddha bowl au saumon
Plat facile 30 min 371 kcal
Ingrédients: pousses d'épinards 1/2 poivron rouge 1/2 carotte 1/2 betterave rouge 60 gr de quinoa blanc 90 gr de saumon fumé 1/2 avocat graines de sésame...
Graines de potimarron grillées
Apéritif facile 20 min 18 kcal
Ingrédients: Graines de potimarron (ou d'une autre courge) Sel
Gratin de pâtes aux champignons
Plat facile 45 min 852 kcal
Ingrédients: 200 gr de pâtes courtes 300 gr de champignons (frais ou en conserve) 1 gousse d'ail 3 cl de vin blanc (facultatif) 50 gr de parmesan râpé 1...
Babybels panés au Air fryer
Entrée facile 10 min 151 kcal
Ingrédients: 1 œuf 5 c. à soupe de farine (+/-) 5 c. à soupe de chapelure (+/-) 10 mini Babybels 1 c. à soupe (+/-) d'huile
Ramen au poulet
Plat facile 1 h 20 m 717 kcal
Ingrédients: 2 escalopes de poulet 2 oeufs 200gr de nouilles ramen 1L de bouillon de légumes 1 oignon nouveau 100gr de champignons de Paris 1 gousse d'ail (1...
Riz soufflé au chocolat
Goûter facile 20 min 220 kcal
Ingrédients: 250 gr de riz long 3 c. à soupe d'huile de coco 4 c. à soupe de sirop d'érable (ou miel) 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
Hamburger savoyard à la raclette
Plat facile 35 min 731 kcal
Ingrédients: 2 pains pour hamburger 2 steaks hachés (2 x 150g) 2 tranches de fromage à raclette 2 tranches de bacon 1 oignon 2 cas de mayonnaise 2 cas de vin...
Brownie au chocolat et noix au Air fryer
Dessert facile 40 min 578 kcal
Ingrédients: 3 œufs 100 gr de sucre 50 gr de farine 1 pincée de sel 200 gr de chocolat (ici noir pâtissier) 125 gr de beurre 100 gr de cerneaux de noix