Pain cocotte super facile
Accompagnement facile 3 h 20 m 292 kcal
Ingrédients: 10 gr de levure de boulanger sèche (ou 20 gr de levure fraiche) 32 cl d'eau (tiède) 500 gr de farine T45 1 c. à café de sel
Repas
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Fajitas au air fryer: une garniture délicieuse en un rien de temps!
Plat facile 1 heure 336 kcal
Ingrédients: 400 gr de poulet (ici aiguillettes) 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 oignon rouge Marinade: 3 càs d’huile d’olive (+/-) 1 c. à café d'ail en...
Chips de banane plantain au four
Apéritif facile 50 min 112 kcal
Ingrédients: 1 banane plantain verte 2 c. à soupe d'huile d'olive Sel
Aubergine panée à la chapelure panko façon katsu curry japonais mais végétarien
Plat facile 1 h 30 m 682 kcal
Ingrédients: L'aubergine rôtie: 1 aubergine 1 c. à café d'huile d'olive La panure: 30 gr de farine (+/-) 1 œuf sel poivre 30 gr de chapelure panko (+/-) Huile...
Maxi sandwich façon grilled cheese à l'américaine: poulet, avocat, bacon
Plat facile 50 min 1048 kcal
Ingrédients: Le poulet: 1 filet d'huile d'olive (environ 1 c. à soupe) 2 hauts de cuisses de poulet 4 c. à soupe de sauce barbecue 1 grand verre d'eau Le bacon:...
Pumpkin spice latte au sirop de citrouille maison !
Boisson facile 2 min 254 kcal
Ingrédients: Pour le pumpkin spice latte : 20cl de lait entier Un café espresso 3 cuillères à soupe de sirop de citrouille Pour la décoration : Cannelle en...
Lasagnes végétariennes (vous n'y verrez que du feu !)
Plat facile 1 h 40 m 444 kcal
Ingrédients: Pour la bolognaise végétale : 50gr de protéines de soja 1 branche de céleri 1 carotte 1 oignon 2 gousses d'ail Un filet d'huile d'olive 15gr de...
Tajine végétarien (cuisinez le seitan avec nous !)
Plat facile 2 h 20 m 508 kcal
Ingrédients: 520gr de carottes 800gr de pommes de terre 3 gousses d'ail 200gr de seitan 200gr de pois chiches (cuits) 2 oignons rouges 130gr d'olives vertes...
Caramelle, les ravioli en forme de bonbons, farce au potiron et à la ricotta
Plat facile 1 h 45 m 379 kcal
Ingrédients: 3 œufs frais 300 gr de farine T45 500 gr de potiron 1 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café de romarin séché 1 c. à café de sel 1 c. à café de...
Pâte à tartiner comme du nutella, mais encore meilleure!
Accompagnement facile 30 min 107 kcal
Ingrédients: 125 gr de noisettes 175 gr de chocolat au lait 25 ml d'huile végétale 1 c. à soupe de sucre glace (optionnel) 1 c. à soupe de cacao en poudre non...
Galettes de tofu ultra faciles pour un repas végétarien
Plat facile 15 min 347 kcal
Ingrédients: 100gr de tofu 1 oeuf 2 càc de sauce pesto 75gr de chapelure 1 càc d'ail en poudre Huile d'olive Sel Poivre
Pico de gallo et ses tortilla chips maison
Apéritif facile 37 min 364 kcal
Ingrédients: Pico de gallo : 125 gr de tomates cerises 1/4 oignon rouge (ou 1/2 petit oignon rouge) Jus d'1/2 citron vert 1 poignée de coriandre fraiche 1/4...
Sandwich bagel dinde, coleslaw, oeuf dur
Plat facile 5 min 560 kcal
Ingrédients: 1 pain à bagel 4 càs de coleslaw 2 tranches de dinde fumée 1 oeuf 1 càs de mayonnaise Quelques brins de persil
Panini chorizo emmental
Plat facile 10 min 968 kcal
Ingrédients: 1 pain à panini 5 tranches de chorizo 2 tranches d'emmental 1 poignée de mâche 1 poignée de roquette 50gr de coulis de tomate 2 càs d'huile d'olive...
Club sandwich à l'américaine
Plat facile 7 min 553 kcal
Ingrédients: 3 tranches de pain de mie classique 3 c. à café de moutarde américaine 4 tranches de tomate 2 tranches de cheddar 4 tranches de bacon
Buns à la raclette
Apéritif moyen 1 h 20 m 266 kcal
Ingrédients: Le tangzhong : 100 ml d'eau 20 gr de farine T45 350 gr de farine T45 45 gr de sucre 1 c. à café de sel 10 gr de lait en poudre 15 gr de levure...
Milkshake vegan à la framboise et à la menthe
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 20 cl de lait d'amande 3 boules de sorbet à la framboise 4 feuilles de menthe
Milkshake vegan à la banane
Boisson facile 1 h 5 m 182 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait d'amande (ou lait végétal) 1 banane
Milkshake à la framboise et à la fraise
Boisson facile 5 min
Ingrédients: 20 cl de lait 2 boules de sorbet à la framboise 75 gr de fraises
Comment cuire une saucisse de morteau à l'eau?
Plat facile -- 312 kcal
Ingrédients: 1 saucisse de Morteau
Mini pizzas à la pâte feuilletée
Apéritif facile 20 min 93 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée sauce tomate fromage râpé origan
Mug cake moelleux au nutella
Dessert facile 11 min 459 kcal
Ingrédients: 3 cas de farine 2 cas d'huile de tournesol 3 cas de Nutella 2 cas de sucre 1 oeuf 1/4 de sachet de levure 3 cas de lait 1 cas de cacao en poudre
Endives au jambon gratinées
Plat facile 50 min 281 kcal
Ingrédients: 4 endives 4 tranches de jambon blanc 35 gr de farine 35 gr de beurre 50 cl de lait sel poivre noix de muscade 70 gr de fromage râpé
Steak de thon rouge mariné (barbecue)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: -2 steaks de thon (400 g) Faire mariner les steaks la veille (au moins 24 h), au frigo. On peut les retourner de temps en temps pour qu'ils...