Croquettes de haricots blancs
Apéritif facile 30 min 117 kcal
Ingrédients: 200 gr de haricots blancs cuisinés à l'Auvergnate (Raynal et Roquelaure) 3 c. à soupe de farine coriandre fraîche Huile
Repas
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Salade de fèves aux lardons
Entrée facile 55 min 414 kcal
Ingrédients: 1 kg de fèves (ou 500 gr de fèves écossées) 100 gr de lardons 1 échalote 50 gr de mélange de graines (ou des noix) 1 c. à soupe d'huile d'olive 1...
Epinards à la crème
Plat facile 25 min 219 kcal
Ingrédients: 5 c. à soupe de farine 100 gr de mozzarella râpée 300 gr d'épinards cuits 50 gr de beurre 700 ml de lait Noix de muscade Sel
Gâteau au chocolat à la mayonnaise
Goûter facile 1 h 15 m 647 kcal
Ingrédients: Gâteau : 290 gr de farine 230 gr de sucre 2 c. à café de levure chimique 60 gr de cacao en poudre 230 gr de mayonnaise (sans moutarde) 290 ml de...
Boulettes au fromage pour l'apéro
Apéritif facile 10 min
Ingrédients: 250 gr de ricotta 100 gr de parmesan poivre (au goût) origan (au goût) Pour décorer: paprika feuilles de basilic frais bretzels bâton
Œufs cocotte aux champignons : la recette express et ultra réconfortante!
Plat facile 32 min 298 kcal
Ingrédients: 300 gr de champignons (ici des champignons de Paris) 20 g de beurre 1 échalote 1 gousse d’ail Persil 4 œufs 20cl de crème liquide Sel Poivre
Moelleux à la vanille
Goûter facile 30 min 284 kcal
Ingrédients: 90g de beurre ramolli 90g de sucre 2 œufs 2 cuillères à soupe de lait 2 cuillères à soupe d'extrait de vanille 270g de farine 2 cuillères à café de...
Gratin de chou frisé, béchamel et fromage super réconfortant !
Plat facile 10 min 44 kcal
Ingrédients: 300 gr de chou frisé (environ 1/4) 180 gr de béchamel (maison ou déjà prête) 50 gr emmental râpé Huile d'olive Sel (au goût) Poivre (au goût) Noix...
Naans au fromage express
Accompagnement facile 9 min 274 kcal
Ingrédients: 1 pâte à pizza 3-4 vache qui rit beurre pour a cuisson Le topping (optionnel) : 20 gr de beurre fondu 1 gousse d'ail écrasée 1 poignée de feuilles...
Poulet à la crème et aux champignons
Plat facile 25 min 762 kcal
Ingrédients: 2 c. à café de beurre 1 oignon 150 gr de poulet (1 filet) 1 gousse d'ail Sel Poivre 100 gr de champignons 10 cl de crème Ciboulette
Nouilles au poulet (express)
Plat facile 30 min 613 kcal
Ingrédients: 1 filet de poulet Huile d'olive 76 gr nouilles (1 paquet individuel) 200 gr de légumes cuisinés 3 c. à soupe de sauce soja 130 ml d'eau 1 c. à...
Frites au four croustillantes
Accompagnement facile 40 min 176 kcal
Ingrédients: 500 gr de pommes de terre 2 c. à soupe d'huile d'olive sel
Buddha bowl au saumon
Plat facile 30 min 371 kcal
Ingrédients: pousses d'épinards 1/2 poivron rouge 1/2 carotte 1/2 betterave rouge 60 gr de quinoa blanc 90 gr de saumon fumé 1/2 avocat graines de sésame...
Burger bœuf et cheddar gourmand et rapide
Plat facile 15 min 708 kcal
Ingrédients: 660 g de viande hachée (choisir de préférence de la viande du boucher) 6 pains Burgers 200 gr de cheddar mature Cornichons 150 grammes de roquette...
Pâtes crémeuses aux champignons et à la saucisse
Plat facile 18 min 10 min
Ingrédients: 120 gr de champignons 130 gr de saucisse 1 gousse d'ail Huile d'olive 10 cl de vin blanc 180 gr de pâtes 50 cl de crème fraîche Poivre 20 gr de...
Crèmes brûlées au air fryer super faciles!
Dessert facile 4 heures 260 kcal
Ingrédients: 20 cl de lait demi-écrémé 30 cl de crème liquide entière (30% MG) 4 jaunes d'œuf 35 gr de sucre blanc 1 cuillère à café d'arôme de vanille 6...
Falafels au air fryer, pour un résultat croustillant sans friture !
Plat facile 30 min 140 kcal
Ingrédients: 500gr de pois chiches 1 petit oignon 1 gousse d'ail 3 c. à soupe de farine sel poivre persil frais coriandre fraîche 1 c. à café de curcuma 2 c. à...
Tartines fromage frais concombre et radis
Apéritif facile 5 min 126 kcal
Ingrédients: 2 tranches de pain 30 gr de fromage frais 2 radis 1/2 concombre 1 càc de graines de sésame
Riz soufflé au chocolat - céréales type coco pops
Goûter facile 20 min 245 kcal
Ingrédients: 250 gr de riz long 3 c. à soupe d'huile de coco 4 c. à soupe de sirop d'érable (ou miel) 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
Hamburger savoyard à la raclette
Plat facile 35 min 731 kcal
Ingrédients: 2 pains pour hamburger 2 steaks hachés (2 x 150g) 2 tranches de fromage à raclette 2 tranches de bacon 1 oignon 2 cas de mayonnaise 2 cas de vin...
Graines de potimarron grillées pour un snack
Apéritif facile 20 min 18 kcal
Ingrédients: Graines de potimarron (ou d'une autre courge) Sel
Tartines ricotta butternut et oeuf
Entrée facile 40 min 207 kcal
Ingrédients: 100 gr de butternut 3 c. à soupe de ricotta 2 tranches de pain sel poivre huile d'olive romarin séché
Victoria sponge cake ultra moelleux
Dessert facile 1 h 15 m 512 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 200 gr de farine 200 gr de beurre 200 gr de sucre 1 c. à café de levure 4 oeufs 1 c. à café d'extrait de vanille Pour la garniture...