Ptitchef

Taboulé: Recette de ma grand-mère

Autre
4 parts
10 min
facile
151 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.33 (0.58€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mettre 200 g de semoule moyenne.
  • Couper en petits cubes 2 tomates, 1/2 concombre, 1/2 oignon. Verser le tout dans le saladier.
  • Compléter avec une petite boîte de maïs, le jus de 2 citrons, 1/2 verre d'huile d'olive, sel, poivre.
  • Réserver au réfrigérateur sans oublier de remuer de temps en temps.
  • Cette recette se prépare la veille pour le lendemain. On peut l'agrémenter selon les goûts de menthe, de poivron, de pois chiches.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Calories: 151Kcal
  • Glucides: 23.2g
  • Lipides: 3.4g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 4.1g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






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