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Taboulé tout frais, au boulghour et au sarrasin

Cette recette est excellente. Boulghour et sarrasin vont très bien ensemble et la version froide en salade sied très bien au sarrasin.
Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile

Ingrédients

2

Pour l'assaisonnement :

Matériel

Préparation

  • Faire cuire ensemble boulghour et sarrasin, un quart d'heure dans de l'eau bouillante salée. Egoutter puis laisser refroidir.
  • Réunir dans un saladier les herbes ciselées, les graines de sésame, les tomates, l'oignon, le piment et le concombre coupés en tous petits morceaux, les raisins secs, les olives noires. Ajouter les céréales refroidies et bien mélanger. Mettre au frais plusieurs heures.
  • Préparer l'assaisonnement au dernier moment.

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Chénas Beaujolais, Rouge
Beaune blanc Bourgogne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

22/05/2016

De la fraîcheur à l'état....pur!!!

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poshposh, 05/05/2016

Le sarrasin donne un gout inimitable ! mais j'appellerai cette recette salade plutôt que taboulé

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