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PETITS PAINS FEUILLETES AUX EPINARDS ET AU SAUMON FUME

Les feuilletés peuvent se déguster en entrée ou en plat et sont très simples à réaliser. Ici on l'a préparé en entrée pour commencer un repas en toute légèreté.

Entrée
4 parts
30 min
30 min
facile
577 Kcal

Ingrédients

4

Pour la pâte feuilletée levée :

Pour la farce :

Coût estimé: 3.8 (0.95€/part)

Préparation

  • Pour la pâte :
    Préparer la détrempe à l'avance et procéder ensuite au tournage comme pour la préparation d'une pâte feuilletée. (Sinon une pâte feuilletée toute prête fera aussi l'affaire.)
  • Pour la garniture :
    Laver et faire cuire les épinards dans une poêle pendant quelques minutes avec une petite quantité d'huile d'olive. Les hacher grossièrement.
  • Mélanger tous les ingrédients de la farce. Préchauffer le four à 200°.
  • Étaler la pâte en lui donnant une forme de bande. Détailler des rectangles. Relever légèrement le bord et disposez un peu de farce (ce n'est pas grave si ça déborde un peu, ça va sécher à la cuisson).
  • Rouler la pâte de façon à former une petit pain, puis le dorer avec un jaune d’œuf. Mettre les petits pains au four : la pâte doit prendre une belle couleur dorée. A la sortie du four, les laisser tiédir.
  • On peut les préparer et les rouler à l'avance et les conserver au congélateur pour les cuire à la dernière minute.
  • Faire des petits roulés qui seront très appréciés à l'apéritif!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Calories: 577Kcal
  • Glucides: 55.2g
  • Lipides: 31.6g
  • Gras sat.: 19.9g
  • Protéines: 14.7g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

PETITS PAINS FEUILLETES AUX EPINARDS ET AU SAUMON FUME
PETITS PAINS FEUILLETES AUX EPINARDS ET AU SAUMON FUME - photo 2
PETITS PAINS FEUILLETES AUX EPINARDS ET AU SAUMON FUME - photo 3
PETITS PAINS FEUILLETES AUX EPINARDS ET AU SAUMON FUME - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:






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