Ptitchef

Quiche épinards frais et chèvre

Entrée
8 parts
20 min
25 min
facile
331 Kcal
Très vite fait, une association gagnante

Ingrédients

Nombre de parts: 8

400g d' épinards frais

160g de chèvre en bûche


250ml de crème liquide


Sel


Ail moulu

20g de beurre

Préparation

  • Etape 1 - Quiche épinards frais et chèvre
    Si vous faites la pâte, commencez par cette étape car elle doit reposer au moins 30 minutes au frais.

    J' ai mis une cuillère à café de paprika moulu avec la farine, pour avoir une jolie couleur orangée et un petit goût.
  • Lavez les épinards, équeutez les et égouttez. Réservez.

    Épluchez les échalotes, émincez les. Réservez.

    Mélangez crème et oeufs, avec sel et poivre. Réservez

    Coupez le chèvre en rondelles d' environ 0,5 cm. Réservez
  • Dans une poêle, faites fondre le beurre.

    Ajoutez les échalotes et laissez suer à feu doux 3/4 minutes.

    Ajoutez ensuite les épinards, un peu d' ail moulu (selon votre goût), sel. Laissez cuire environ 10 minutes: les épinards vont perdre leur eau et diminuer de volume.
  • Préchauffez le four à 180°
  • Etape 5 - Quiche épinards frais et chèvre
    Si vous faites la pâte, étalez la finement au rouleau à pâtisserie.

    Foncez ensuite un moule ou cercle à tarte. Pour info: les photos concernent une quiche pour 4 personnes, soit la moitié de la recette.
  • Etape 6 - Quiche épinards frais et chèvre
    Versez le mélange d' épinards au fond de la pâte et répartissez les
  • Etape 7 - Quiche épinards frais et chèvre
    Ajoutez ensuite le mélange à base de crème.
  • Etape 8 - Quiche épinards frais et chèvre
    Ajoutez les rondelles de chèvre, en enfonçant légèrement dans la crème.
  • Etape 9 - Quiche épinards frais et chèvre
    Ajoutez un peu de poivre sur le chèvre.

    Enfournez pour 20 minutes environ.

Photos

Quiche épinards frais et chèvre, photo 1Quiche épinards frais et chèvre, photo 2Quiche épinards frais et chèvre, photo 3Quiche épinards frais et chèvre, photo 4Quiche épinards frais et chèvre, photo 5

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 148g
Calories: 331Kcal
  • Glucides: 18.7g
  • Lipides: 24g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 8.6g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
Beaujolais rougeBeaujolais, Rouge
BourgueilCentre - Val de loire, Rouge





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Quiche aux épinards
Quiche aux épinards
6 parts
55 min
facile
4.8 / 5
Recette Quiche aux épinards, chèvre et pignons
Quiche aux épinards, chèvre et pignons
6 parts
35 min
facile
4 / 5
Recette Quiche épinards et chèvre frais
Quiche épinards et chèvre frais
4 parts
45 min
facile
Recette Quiche aux lardons
Quiche aux lardons
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide
6 parts
50 min
facile
4.3 / 5

Recettes

A lire également

La quiche : recette facile, rapide et sans prises de tête !La quiche : recette facile, rapide et sans prises de tête !30 recettes sans cuisson, pour un repas frais et pratique30 recettes sans cuisson, pour un repas frais et pratique15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quelle viande allez-vous préparer pour Pâques cette année?
Votez