- Home
- Recettes
- Recette aux épinards
- Recette de salades
- Roulé saumon-épinards.
Roulé saumon-épinards.
Préparation
-
Faire cuire les épinards selon les indications au dos du paquet.
-
Bien les égoutter et les essorer entre vos mains.
-
Dans un saladier,battre les oeufs en omelette avec les épinards. Saler et poivrer.
-
Etaler le mélange sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.
-
Enfourner 15 minutes à 210°.Laisser refroidir.
-
Etaler une couche de fromage.Ajouter les tranches de saumon fumé.
-
Rouler dans le sens de la longueur.Emballer le tout dans du film étirable.Placer au frais minimum 1 heure avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Calories: 147Kcal
- Glucides: 7.4g
- Lipides: 6.1g
- Gras sat.: 1.6g
- Protéines: 14.1g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Pouilly Fumé
Centre - Val de loire, Blanc
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Chablis
Bourgogne, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également