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Salade aux couleurs de l'automne "carottes, betteraves crues, noix"

C'est un bon moyen de faire aimer la betterave aux plus récalcitrants, et lorsqu'on connaît toutes les vertus de ce légumes cela vaut la peine d'essayer.
Entrée
4 parts
4 min
facile
158 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Râpez les carottes, la betteraves, hachez l'échalotte l'ail.
  • Tout mélanger et voilà une salade délicieuse.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Calories: 158Kcal
  • Glucides: 8.2g
  • Lipides: 11.9g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 3.1g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

tata88, 24/12/2016

Je referai cette recette . Les betteraves crues je n'avais jamais essayé!

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