Ptitchef

Salade d'avocats et pamplemousse

Entrée
4 parts
15 min
facile
274 Kcal
Un bon mélange sucré/salé où l'amertume du pamplemousse sera calmée par le doux goût de l'avocat !

Ingrédients

Nombre de parts: 4




pousse d'épinard

Préparation

  • Avec un couteau, peler les pamplemousses à vif puis prélever les suprêmes.
    Peler des avocats, enlever les noyaux et découper les en tranches.
  • Mélanger délicatement. Ajouter l'huile d'olive et le citron. Et au moment de servir ajouter les épinards.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 309g
Calories: 274Kcal
  • Glucides: 11.9g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 3.9g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc



Commentaires des membres:

Angelique84320, 06/01/2018

Excellente salade

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
lecircee, 27/02/2017

Très frais, agréable

(0) (0) Signaler
GRUM, 27/02/2017

Exellent, j'ai ajouté quelques crevettes grises et quelques brins de ciboulette ciselés

(2) (0) Signaler
yolène, 27/02/2017

On peut également ajouter une orange.

(0) (0) Signaler
14/12/2015

J'essaie

(0) (1) Signaler

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