Ptitchef

Salade d'avocats et pamplemousse

Entrée
4 parts
15 min
facile
274 Kcal
Un bon mélange sucré/salé où l'amertume du pamplemousse sera calmée par le doux goût de l'avocat !

Ingrédients

Nombre de parts: 4




pousse d'épinard

Préparation

  • Avec un couteau, peler les pamplemousses à vif puis prélever les suprêmes.
    Peler des avocats, enlever les noyaux et découper les en tranches.
  • Mélanger délicatement. Ajouter l'huile d'olive et le citron. Et au moment de servir ajouter les épinards.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 309g
Calories: 274Kcal
  • Glucides: 11.9g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 3.9g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc

Questions:



Vidéo associée

YouTube

Commentaires des membres:

Angelique84320, 06/01/2018

Excellente salade

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
lecircee, 27/02/2017

Très frais, agréable

(1) (1) Signaler
GRUM, 27/02/2017

Exellent, j'ai ajouté quelques crevettes grises et quelques brins de ciboulette ciselés

(4) (0) Signaler
yolène, 27/02/2017

On peut également ajouter une orange.

(2) (0) Signaler
14/12/2015

J'essaie

(0) (6) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Salade landaise au foie gras
Salade landaise au foie gras
4 parts
20 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade César inratable
Salade César inratable
2 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Salade d'avocats et de pamplemousses
Salade d'avocats et de pamplemousses
6 parts
20 min
facile
5 / 5
Recette Salade d'avocats, feta et tomates.
Salade d'avocats, feta et tomates.
4 parts
15 min
facile
2 / 5
Recette Salade d'avocats au jambon
Salade d'avocats au jambon
4 parts
10 min
facile

Recettes

A lire également

Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !Les 5 vertus du pamplemousseLes 5 vertus du pamplemousse

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous le plus en ce moment?
Votez