Ptitchef

Salade d'écrevisses et saumon fumé, betteraves et oranges

Entrée
3 parts
20 min
1 h 30 m
moyen
315 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Préchauffer le four à 150°C.
  • Laver et sécher 2 betteraves, les arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer et les emballer en papillotes.
  • Placer au four pour 1 h-1 h 30. Sortir du four, déballer et laisser refroidir.
  • Peler les betteraves cuites et les détailler en fines rondelles. Réserver au frais.
  • Peler la dernière betterave, toujours crue et la râper. Assaisonner d'huile d'olive, d'un trait de vinaigre de vin, sel et poivre. Réserver au frais.
  • Peler les oranges à vif et lever les quartiers. Réserver au frais.
  • Détailler les écrevisses et le saumon fumé en dés. Ciseler les jeunes oignons. Mélanger le tout avec un trait d'huile d'olive, une pointe de paprika et une pointe de piment.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 315Kcal
  • Glucides: 31.2g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 10.2g
  • Sucre: 28.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:


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