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Recette de couscous
Couscous en salade
Recette à la coriandre
Salade de couscous à la tomate et à la coriandre fraîche
Salade de couscous à la tomate et à la coriandre fraîche
Entrée
4
parts
12 min
facile
140 Kcal
(4.5/5 - 6 votes)
1
34
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Ingrédients
4
80 g de graines de couscous moyen
400 g de
tomates
(soit 5 grosses tomates)
le jus d'1/2
citron
vert
Une grosse poignée de feuilles de
coriandre
fraîches
2 cuillères à soupe d'
huile d'olive
sel
Coût estimé:
5.9
Euros
€
(1.48€/part)
Préparation
Couper les tomates en petits dés.
Les mettre dans un saladier et rajouter les graines de couscous.
Bien mélanger et laisser reposer deux heures au réfrigérateur pour que la semoule s'imprègne du jus des tomates.
Ajouter ensuite les feuilles de coriandre finement hachées, le jus de citron et l'huile d'olive.
Saler à votre convenance. Bien mélanger.
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Salade couscous pour une entrée simple, saine et colorée !
M
Miss naailah
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (141g)
Calories:
140Kcal
Glucides:
5.2g
Lipides:
8g
Gras sat.:
1g
Protéines:
5.1g
Fibres:
11.7g
Sucre:
3.2g
ProPoints:
3
SmartPoints:
4
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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Vallée du Rhône, Blanc
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12/02/2013
Cette recette est tres bonne vous devriez essayer :)
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