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SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
376 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Dans un bol, couvrir le quinoa d'eau froide et le frotter avec les mains.
  • Égoutter et répéter l'opération jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  • Dans une casserole, cuire le quinoa dans une grande quantité d'eau bouillante salée 15 minutes.
  • Rincer le quinoa à l'eau froide et bien l'égoutter.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Réfrigérer au moins une heure avant de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Calories: 376Kcal
  • Glucides: 30.8g
  • Lipides: 21.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 8g
  • Fibres: 12.4g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE, photo 1
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE, photo 2
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE, photo 3
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE, photo 4

Questions:






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