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SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
344 Kcal
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Ingrédients

4
Coût estimé: 9.92€ (2.48€/part)

Préparation

  • Dans un bol, couvrir le quinoa d'eau froide et le frotter avec les mains.
  • Égoutter et répéter l'opération jusqu'à ce que l'eau soit claire.
  • Dans une casserole, cuire le quinoa dans une grande quantité d'eau bouillante salée 15 minutes.
  • Rincer le quinoa à l'eau froide et bien l'égoutter.
  • Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer. Réfrigérer au moins une heure avant de servir.

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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat


M Maripel

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Calories: 344Kcal
  • Glucides: 28.1g
  • Lipides: 20.3g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 7.2g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 13.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Sans lactose

Photos

SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE - photo 2
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE - photo 3
SALADE DE QUINOA À L'ASIATIQUE - photo 4

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