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Salade de tomates, fromage et pois chiches
SALADE DE TOMATES, FROMAGE ET POIS CHICHES
Entrée
4
parts
15 min
facile
246 Kcal
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8
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Ingrédients
4
2 tasses (500 ml) de tomates
cerises
, coupées en deux (tomates Campari coupées en quatre)
1 tasse (250 ml) chacun de poivrons jaune et
orange
, en dés
3 ½ oz (100 g) chacun de Mozzarella et Fêta, en dés
2 tasses (500 ml) de pois chiches, en conserve égouttés
2 oignons verts, finement hachés
¼ tasse (60 ml) de
basilic
frais, haché
¼ tasse (60 ml) de jus de citron, frais
2 cuillères à soupe (30 ml) d'
huile d'olive
Sel
Poivre
Coût estimé:
7.14
Euros
€
(1.79€/part)
Préparation
Combiner avec précaution tomates, poivrons, fromages, pois chiches, échalotes et basilic.
Mélanger le jus de citron et l'huile et verser sur la salade.
Saler et poivrer au goût.
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Salade caprese - tomates mozzarella
M
Maripel
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Calories:
246Kcal
Glucides:
37.2g
Lipides:
3g
Gras sat.:
0.9g
Protéines:
10.2g
Fibres:
11.5g
Sucre:
21.3g
ProPoints:
6
SmartPoints:
9
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