Ptitchef

Colombo de poulet

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
475 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 14.21 (3.55€/part)

Préparation

  • Laisser mariner la viande avec la moitié de la poudre de colombo.
  • Faire revenir les graines à roussir dans une poêle quelques secondes.
  • Ajouter l'oignon et l'ail émincés et les faire revenir dans l'huile quelques minutes.
  • Ajouter le reste de la poudre à colombo, un peu d'eau et la viande.
  • On peut également rajouter des morceaux de pomme de terre et de l'aubergine.
  • Couvrir et laisser cuire 30 minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (272g)
Calories: 474Kcal
  • Glucides: 21g
  • Lipides: 21.8g
  • Gras sat.: 5.5g
  • Protéines: 43.9g
  • Fibres: 9.1g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Colombo de poulet
Colombo de poulet - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Ces 15 plats sont encore meilleurs le lendemain! Ces 15 plats sont encore meilleurs le lendemain!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre parfum de glace préféré ?
Votez