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Filet mignon de porc au miel et son riz basmati

Plat
4 parts
10 min
35 min
facile
401 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
600 g de filet mignon de porc

3 à 4 cuillères à soupe de miel

sel


piment d'Espelette

un peu d'eau

Riz Basmati

Préparation

  • Préchauffez votre four 180° soit Thermostat 6.
  • Coupez votre filet mignon en deux et placez-le dans un plat allant au four.
  • Nappez-le de miel
  • Salez, poivrez et saupoudrez d'un peu de piment d'Espelette.
  • Etape 5 - Filet mignon de porc au miel et son riz basmati
    Versez un peu d'eau.
  • Etape 6 - Filet mignon de porc au miel et son riz basmati
    Enfournez pour 30 à 35 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 194g
Calories: 401Kcal
  • Glucides: 25g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 2.9g
  • Protéines: 42.6g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 13g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côtes du Roussillon VillagesLanguedoc-Roussillon, Rouge
Bandol blancProvence, Blanc





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