Magret de canard aux oignons caramelisés

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Ingrédients

1 beau magret de canard

3 cuillères à soupe de miel

3 cuillères à soupe de sauce soja

1 gros oignon

poivre

Préparation

1 Couper l'oignon en lamelles et le magret en tranches.
2 Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger et laisser reposer au réfrigérateur 1 heure.

3 Faire chauffer une sauteuse et quand elle est bien chaude, y verser tout le contenu du bol.

4.Faire cuire 5 minutes.


Servir aussitôt !

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage (Vallée du Rhone, Rouge) Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge) Côte Rôtie (Vallée du Rhone, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

386Kcal19%

Calories

28.9g10%

Glucides

13.8g21%

Lipides

3.6g18%

Gras sat.

35.9g72%

Protéines

0.6g2%

Fibres

28.5g32%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 200g
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








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