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Magret de canard aux oignons caramelisés

Plat
2 parts
15 min
5 min
facile
386 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 beau magret de canard

3 cuillères à soupe de miel

3 cuillères à soupe de sauce soja

1 gros oignon

Préparation

  • 1 Couper l'oignon en lamelles et le magret en tranches.
    2 Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger et laisser reposer au réfrigérateur 1 heure.

    3 Faire chauffer une sauteuse et quand elle est bien chaude, y verser tout le contenu du bol.

    4.Faire cuire 5 minutes.


    Servir aussitôt !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 200g
Calories: 386Kcal
  • Glucides: 28.9g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 35.9g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 28.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

HermitageVallée du Rhone, Rouge
Nuits-St-GeorgesBourgogne, Rouge
Côte RôtieVallée du Rhone, Rouge

Questions:






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