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Recettes chinoises
Nouilles chinoises sautées aux légumes et boeuf
Nouilles chinoises sautées aux légumes et boeuf
Plat
3
parts
5 min
8 min
facile
599 Kcal
(4/5 - 1 vote)
41
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Ingrédients
3
200 g de
nouilles
(Yet-Ca-Mein)
huile pour la cuisson
1 cuillère à soupe de sauce soya
2 grosses gousses d'
ail
, hachées
1 cuillère à
café
de gingembre moulu
750 g de mélange de légumes oignon, poivron vert et rouge, champignon
Sel
poivre
400 g de filet de
boeuf
1/4 tasse sauce soya ou quantité au goût
Préparation
Faire cuire les nouille comme indiquer sur le paquet.
Dans un wook,faire revenir les poivrons coupés en morceaux moyens, avec les oignon.
A mi-cuisson ajouter le boeuf coupé en gros dés.
Assaisonner avec les sauces, ajouter les champignon.
Servir accompagné de nouilles.
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Chow mein (chao men), nouilles chinoises au poulet et aux légumes
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
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Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (488g)
Calories:
599Kcal
Glucides:
68.8g
Lipides:
11.2g
Gras sat.:
2.1g
Protéines:
51g
Fibres:
6.5g
Sucre:
15.2g
ProPoints:
15
SmartPoints:
16
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Bonjour, je n'ai pas de dattes, je peux les remplacer par quel ingrédient?
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Pouvez vous me donner l acces svp merci
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Cake salé aux olives ,féta,et tomates confites
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