Ingrédients: Dessert aux fraises: des fraises un paquet de tofu soyeux (150 g) 1 ou 2 gouttes d'essence d'amande amère quelques amandes Smoothie: 1/2 tasse de lai...
Ingrédients: 500 g de fromage blanc (ou de yaourt nature) 4 c à soupe de sucre (ou 3 cuillères à soupe de miel) 1 pomme 1 kiwi 1 banane 150 g de fraises 200 ...
Ingrédients: 1/2 cantaloup en morceaux 3 pêches pelées et coupées en morceaux 1 casseau de fraises coupées en deux 1 grosse banane en tranches 10 cerises au ma...
Ingrédients: 1 avocat 1 banane 8 - 10 fraises 125 g de framboises 30 g de sucre 1/2 jus de citron pour le coulis, sinon un coulis 50 g de chocolat noir à pâtisser...
Ingrédients: Pâte à crêpes : 1/4 L de lait 60 g beurre 3 oeufs 125 g farine 20 g sucre sel 1 sachet de sucre vanillé jus d'une 1/2 orange Fruits : 2 kiwis 2 orang...
Ingrédients: pour 6-8 personnes: Les fruits : 500g de rhubarbe 500g de fraises 2 bananes 40g de sucre Les miettes : 120g de farine 100g de beurre 100g de sucre 80g...
Ingrédients: 1 banane découpée 2 3 fraises 1 cuillère de poudre de protéine à acheter en magasin spécialisé 2 cuillères de sucre substitué 1 tasse de lait sans ma...
Ingrédients: 1 Banane 2 tasses de Fraises congelées 1 poignée de Persil 2 zénooormes feuilles de Bette à Carde rouge 1 cuillère à soupe de Sirop d'Agave 1 cui...
Ingrédients: Fruits de saison : pommes, poires, ananas, bananes, fraises, mangues, prunes, figues 1 citron 1 paquet de Chamallows 200 g de Nutella 20 cl de crème...
Ingrédients: 120 ml de lait écrémé 120 ml de yogourt 0% une demi banane congelée, pelée et hachée Supplément de 20 g de protéines en poudre 15 g de graines de lin...
Ingrédients: 1 pot de yaourt nature ou du fromage blanc ½ verre de jus de pomme ou de jus d'orange 1 blanc d’oeufs 1 cuillère à café de miel 1 banane bien mûre 1 ...