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Recette de quinoa

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Recette Poêlée de quinoa aux courgettes & à l'achard de légumes

Poêlée de quinoa aux courgettes & à l'achard de légumes

 
Sans gluten
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 200 g de quinoa 1 courgette 1 poignée de raisins secs 1/2 bocal d'achard de légumes du LE COQ NOIR...
Recette Gratin/crumble au au chèvre, quinoa et ratatouille

Gratin/crumble au au chèvre, quinoa et ratatouille

 
Sans gluten
Plat facile 35 min 166 kcal
Ingrédients: un reste de ratatouille un reste de quinoa cuit Fromage de chèvre en bûche...
Recette Quinoa aux carottes, amandes et raisins

Quinoa aux carottes, amandes et raisins

Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: 150 g de quinoa 3 carottes 50 cl de bouillon de volaille 1 cuillère à café de moutarde 1 cuillère à café de cumin 50 g d'amandes 25 g de raisins secs...
Recette Velouté de chou romanesco, tahin et quinoa

Velouté de chou romanesco, tahin et quinoa

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 chou romanesco 2 carottes 2 cuillères à soupe de flocons de quinoa 2 cuillères à soupe de purée de sésame 2 cuillères à café d’ail en poudre 1 cub...
Recette Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Galettes de quinoa-lentilles corail et légumes

Accompagnement facile 20 min 35 min
Ingrédients: Ingrédients pour 2 galettes : 1 morceau d'oignon émincé un morceau de carotte rappée un morceau de courgette rappée 30 gr de quinoa 30 gr de lentille...
Recette Noix du brésil, quinoa, amarante

Noix du brésil, quinoa, amarante

Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 1 tasse de quinoa 80 g de beurre 2 cuillère à soupe de miel 80 g de noix du Brésil torréfiées finement concassées 1 à 2 blancs d’oeufs 80 g de choco...
Recette Couscous léger au poulet et quinoa

Couscous léger au poulet et quinoa

 
Plat facile 40 min 331 kcal
Ingrédients: 100 g de navets 200 g de carottes 500 g de courgettes 2 poireaux 2 poivrons 400 g de concentré de tomates 1 gousse d'ail 1 cube de bouillon de pot-au...
Recette Quinoa gourmand aux courgettes

Quinoa gourmand aux courgettes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Une "dose" de céréales : 1 dose = un pot de yaourt, ici le quinoa gourmand de la marque Tipiak, un mélange boulgour-quinoa La moitié d'une grosse cou...
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Menu du jour

Recette Tortilla de quinoa à la provençale

Tortilla de quinoa à la provençale

Plat facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 oeufs 180 g de quinoa cuit 1 oignon rouge 1/2 boite de tomates séchées à l'huile 1 poignée d'olive verte à l'ail 20 g de basilic frais sel et poivr...
Recette Filets de rouget barbet en papillote et céréales

Filets de rouget barbet en papillote et céréales

(1 vote) , (17)
Plat facile 15 min 35 min
Ingrédients: Pour réaliser 3 belles papillotes: 12 filets de rouget (4/papillote) 1 citron un poivron rouge trois oignons émincés herbes de provence ail huile d’...
Recette Poulet mariné au soja, au gingembre et à la coriandre

Poulet mariné au soja, au gingembre et à la coriandre

Plat facile 15 min 25 min
Ingrédients: 6 blancs de poulet 2 poireaux 1 cuillère à café d'huile 1 Cuillère à soupe de gingembre râpé 7 Cuillères à soupe de sauce soja 2 Cuillères à soupe d'...
Recette Crème brûlée spéculoos et poire

Crème brûlée spéculoos et poire

Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 350 g de poires au sirop 100 millilitres de lait de vache 75 millilitres de crème de quinoa 1 cuillerée à soupe de sirop de riz 1/2 cuillerée à café ...


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