Recettes de saison: plat - page 167

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Recette Riz cantonais au tofu fumé

Riz cantonais au tofu fumé

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 120 g de riz (ici du riz thaï demi-complet acheté en vrac au magasin bio) 25 g de lentilles ou de févettes 150 g de petits pois (ici, surgelés) 2...
Recette Roulés de sole et petits légumes vapeur

Roulés de sole et petits légumes vapeur

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 6 filets de sole 1 poireau 1 courgette 1 carotte 50 g d'huile 4 tomates 50 g de brandy 3 gousses d'ail 30 g de moutarde à l'ancienne du thym 1...
Recette Gâteau aux pommes et à la fêve tonka

Gâteau aux pommes et à la fêve tonka

Plat facile 40 min 348 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 gr de sucre 100 gr de beurre 150 gr de farine 2 cuillère à café de levure chimique 1/2 fêve tonka rapée 2 pommes
Recette °potiron, noisette & fève tonka°

°potiron, noisette & fève tonka°

Plat facile 35 min 324 kcal
Ingrédients: 200g de potimarron 3 pommes de terre moyennes sel poivre 30g de beurre 20g de parmesan 15g de poudre d'amande 10g de flocons d'avoine fève Tonka...
Recette Gratin de légumes à la brousse

Gratin de légumes à la brousse

Plat facile 45 min 490 kcal
Ingrédients: 3 poireaux 2 courgettes 1 oignon 100 g de lardons 250 g de brousse corse un peu d'huile d'olive 1 gousse d'ail des cerneaux de noix sel, poivre thym
Recette Coquelet aux fèves

Coquelet aux fèves

Plat facile 15 min 1 h 5 m
Ingrédients: un coquelet 1/2 sac de fèves surgelées 5-6 tomates séchées une mini poignée de feuilles séchées d'estragon 2 plaquettes de nouilles chinoises d'un...
Recette Morue aux lasagnes et non l'inverse!

Morue aux lasagnes et non l'inverse!

Plat facile 1 h 10 m 363 kcal
Ingrédients: 1 kilo de morue gros sel huile d'olive 2 oignons hachés 4 gousses d'ail hachées 400 g de tomates concassées 1 cuillère à café de pimenton ou...
Recette Crevettes sautées au coco et à l'igname

Crevettes sautées au coco et à l'igname

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 300 g de gambas crevettes décortiquées 300 g d'igname 200 g d'ananas en morceaux 1 oignon 10 cl de lait de coco 1 cuillère à café d'huile...
Recette Saumon à la mandarine

Saumon à la mandarine

Plat facile 35 min 212 kcal
Ingrédients: 4 pavés de saumon très épais sans la peau 4 mandarines persil cerfeuil thym citron
Recette Soupe asiatique improvisée

Soupe asiatique improvisée

Plat facile 15 min 15 min
Ingrédients: 2 portions de morue fraîche 4 tasses de bouillon de volaille nouilles de riz légumes au choix : carottes, jeunes épinards, pois verts surgelés,...
Recette Poisson et salsa de légumes frais

Poisson et salsa de légumes frais

Plat facile 25 min 752 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 1 tomate 1 avocat 1 botte de jeunes oignons coriandre fraîche 2 citrons verts poisson riz
Recette Irresistibles noix de st jacques à la vanille

Irresistibles noix de st jacques à la vanille

Plat facile 35 min 475 kcal
Ingrédients: 1 échalote 250 g de riz pour risotto 500 g de bouillon de volaille 1 noix de beurre 3 gousses de vanille 12 noix de st jacques 1/2 citron 2 traits...
Recette Dorade en papillote

Dorade en papillote

Plat facile 6 min 169 kcal
Ingrédients: 1 dorade grise 1 citron quelques graines de fenouil un peu d'aneth quelques baies roses sel piment d'Espelette huile d'olives
Recette Filets de sole roulés au jambon sec

Filets de sole roulés au jambon sec

Plat facile 18 min 259 kcal
Ingrédients: 4 filets de sole frais ou décongelés 2 tranches de jambon sec italien 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée 1 noisette de beurre
Recette Potage brocoli & courgette

Potage brocoli & courgette

Plat facile 25 min 48 kcal
Ingrédients: 1 brocoli 1 courgette 1 oignon 1 noix de beurre 1 L d'eau 2 cubes de bouillon de volaille du poivre