Recettes de saison: plat - page 38

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Recette Pois chiches à l'indienne

Pois chiches à l'indienne

Plat facile 25 min 142 kcal
Ingrédients: 1 oignon émincé 2 gousses d'ail écrasées un peu d'huile d'olive une boîte de pois chiches égouttés 1 pot moyen de coulis de tomates 1 cuillère à...
Recette Maïs sauté à la tomate et au basilic

Maïs sauté à la tomate et au basilic

Plat facile 22 min 163 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à thé (10 ml) d'huile d'olive ou végétale 3 oignons verts tranchés 1 petit poivron vert taillé en dés 3 tasses (750 ml) de grains de...
Recette Carry ti'jaque boucané

Carry ti'jaque boucané

Plat facile 17 min 40 min
Ingrédients: 750 g de boucané (poitrine fumée) 2 oignons 3 gousses d'ail 4/5 tomates moyennes 1 cuillère à café de gingembre 1 cuillère à café de curcuma 2...
Recette Couscous aux poivrons

Couscous aux poivrons

Plat moyen 25 min 400 kcal
Ingrédients: 2/3 tasse de couscous 2/3 tasse de bouillon de poulet 1 cuillère à thé d'huile d'olive ½ poivron vert ou rouge coupé en petits dés ¼ cuillère à...
Recette Filet mignon de porc farci aux épinards

Filet mignon de porc farci aux épinards

Plat moyen 20 min 30 min
Ingrédients: 2 petits filets mignons de porc, soigneusement dégraissés 1 botte d'épinards 1 cuillère à soupe de beurre 2 gousses d'ail finement hachées 2...
Recette Saltimbocca de veau à la sauge

Saltimbocca de veau à la sauge

Plat facile 20 min 410 kcal
Ingrédients: 4 escalopes de veau très fines (à demander à son boucher) Du poivron rouge en conserve (c'est pas encore la saison) 4 lamelles de comté assez...
Recette Cake au saumon, chevre et tomates sechees

Cake au saumon, chevre et tomates sechees

Plat facile 1 h 10 m 375 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs 100 g de gruyère râpé 5 cl d'huile d'olive 20 cl de lait 1 petit bocal de tomates séchées...
Recette Pois gourmands aux tomates et aux épices

Pois gourmands aux tomates et aux épices

Plat moyen 27 min 187 kcal
Ingrédients: 300 gr de pois gourmands 2 belles tomates mûres 1 petit oignon 1 citron 1 cuillère à café de gingembre en poudre 2 cuillères à soupe d'huile 1.2...
Recette Lasagne light.

Lasagne light.

Plat facile 1 h 5 m 425 kcal
Ingrédients: 1 oignons 2 gousses d’ail 450 g de viande boeuf hachée 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 bouillon cube 8 plaques de lasagnes 1 belle...
Recette Lasagnes vertes... courgette, dinde et pesto

Lasagnes vertes... courgette, dinde et pesto

Plat facile 45 min 734 kcal
Ingrédients: 6 feuilles de lasagnes 1 courgette 2 escalopes de dinde 100 g de fromage râpé poivre 80 g de pesto 375 ml de lait écrémé 3 cuillères à soupe de...
Recette Terrine de poulet au pesto et tomates séchées

Terrine de poulet au pesto et tomates séchées

Plat moyen 30 min 434 kcal
Ingrédients: 600 g de blancs de poulet 1 beau bouquet de basilic 60 g de parmesan râpé 60 g de pignons de pin 8 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à...
Recette Agneau confit à l'indienne

Agneau confit à l'indienne

Plat facile 20 min 3 heures
Ingrédients: 1 épaule d'agneau d'environ 1,2 kg 2 cuillères à soupe de ghee 2 oignons 1 gousse d'ail 1 morceau de gingembre de 2 cm 2 tomates 2 cuillères à...
Recette Pilons de poulet aux deux poivrons

Pilons de poulet aux deux poivrons

Plat facile 15 min 40 min
Ingrédients: 8 pilons de poulet 1 petit poivron vert 1 petit poivron rouge 1 oignon 100 g de champignons de Paris ail séché piment d'Espelette 450 ml de...
Recette Lomo saltado - pérou

Lomo saltado - pérou

Plat facile 30 min 423 kcal
Ingrédients: 600 g de boeuf émincé haché 1 bel oignon rouge 200 g de tomates 1/2 cuillère à café de piment doux en poudre 4 cL de vinaigre de vin rouge 20 cL...
Recette Lasagnes bolognaises de tomates farcies

Lasagnes "bolognaises" de tomates farcies

Plat moyen 35 min 30 min
Ingrédients: 6 lasagnes de blé dur 4 grosses tomates noires bien charnues Sauce tomate maison ou bio Persil 1 ail 1 oignon Farce à tomate perso : (viande de...
Recette Flan de tomates cerises au basilic

Flan de tomates cerises au basilic

Plat moyen 5 min 30 min
Ingrédients: 20 à 30 tomates cerises 10 feuilles de basilic frais (du séché ça fait aussi l'affaire) 3 œufs 500ml de lait sel poivre
Recette Clafoutis de courgettes et jambon

Clafoutis de courgettes et jambon

Plat facile 35 min 175 kcal
Ingrédients: 35 g de courgettes 10 g de jambon 1 oeuf 1 cuillère à soupe de maïzena 1 cuillère à soupe de crème sel poivre curry