Recettes de saison: plat - page 77

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Recette Wok de crevettes au curry & légumes croquants

Wok de crevettes au curry et légumes

Plat facile 24 min 392 kcal
Ingrédients: 200 g de queues de crevettes cuites 1 piment vert 1 grosse gousse d'ail 1 cuillère à café bombée de curry 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Quiche sans pâte au thon et olives vertes

Quiche sans pâte au thon et olives vertes

Plat facile 55 min 346 kcal
Ingrédients: Pour la base : 1/2 l de lait 3 oeufs 100 gr de farine sel poivre Pour la garniture : 1 boite de thon au naturel (boite moyenne) 2 cuillères à soupe...
Recette Pâtes aux tomates rôties et pancetta

Pâtes aux tomates rôties et pancetta

Plat facile 25 min 395 kcal
Ingrédients: 120g de pâtes poids cru (120 - 160) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 250 g de tomates cerises 50 g de pancetta (taillée en lardons ou 100g de...
Recette Colombo de poisson

Colombo de poisson

Plat facile 57 min 335 kcal
Ingrédients: 800 gr de poisson ferme coupé en gros cubes (ici du Marlin) 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon 1 courgette 400 gr de tomates pelées en dés 2...
Recette Merlu blanc & sa brunoise de légumes

Merlu blanc et brunoise de légumes

Plat facile 25 min 268 kcal
Ingrédients: 2 filets de merlu blanc 1 courgette 1 poivron 1 tomate 1 oignon 1 carotte 10 g de beurre 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à café de...
Recette Courgettes farcies... light !

Courgettes farcies

Plat facile 20 min 1 heure
Ingrédients: Pour 4 personnes des courgettes de la chapelure du parmesan 80 g de chair à saucisse par personne 1 oignon 1 échalote
Recette Lasagnes aux aubergines jambon fromage

Lasagnes aux aubergines jambon fromage

Plat facile 15 min 57 min
Ingrédients: 12 feuilles de lasagnes 50 cl de crème allégée à 15% de MG 1 kg d'aubergines 4 tranches de jambon 200 g de feta un peu de gruyère râpé 500 g de...
Recette Poulet mijoté aux petits légumes

Poulet mijoté aux petits légumes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 60 g de margarine végétale 1 poulet coupé en 8 morceaux 3 gousses d'ail écrasées 2 oignons coupés en fins quartiers 1 blanc de poireau finement...
Recette Filet de poulet aux poivrons et celeri branche

Filet de poulet aux poivrons et céleri branche

Plat facile 30 min 252 kcal
Ingrédients: 4 filets de poulet 1 gros poivron rouge ou deux petits 3 à 4 branches de céleri selon grosseur 2 oignons 3 échalotes 1 gousse d'ail 2 à 3 pincées...
Recette Flan léger d'aubergine aux deux poivrons

Flan léger d'aubergine aux deux poivrons

Plat facile 55 min 180 kcal
Ingrédients: 600gr. d'aubergines, 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune, 2 cuillères à soupe de thym, 2 oeufs, 20 centilitres de lait écrémé, 2 cuillères à...
Recette Salade de riz et de maïs sans gluten

Salade de riz et maïs sans gluten

Plat facile 12 min 394 kcal
Ingrédients: Pour la salade de riz : 1 tasse de riz cuit 1 tasse de concombre (haché finement) 1 tasse de grain de maïs frais (ou en conserve) 1 cuillère à...
Recette Gratin d'aiglefin aux courgettes

Gratin d'aiglefin aux courgettes

Plat facile 25 min 45 min
Ingrédients: 3 cuillères à soupe (45 ml) de beurre 2 échalotes ciselées 3 cuillères à soupe (45 ml) de farine 1/3 tasse (80 ml) de vin blanc 3 tasses (750 ml)...
Recette Lapin au riz au four

Lapin au riz au four

Plat facile 1 h 5 m 368 kcal
Ingrédients: un beau lapin 1 bel oignon du riz tomate 2.5 l d'eau
Recette Tajine d'agneau aux pruneaux et aux épices

Tajine d'Agneau aux Pruneaux et aux épices

Plat facile 20 min 50 min
Ingrédients: 2 kg de viande d'agneau (épaule et échine) 500 g de pruneaux 200 g d'amandes 4 oignons 4 gousses d'ail 1 beau bouquet de persil et de coriandre 1...
Recette Nouilles sautées au thon et au gingembre

Nouilles sautées au thon et gingembre

Plat facile 15 min 282 kcal
Ingrédients: 150 g de nouilles chinoises sèches 1 boîte de thon au naturel 1 oignon 1 gousse d'ail (dégermé) 1 cuillère à café de gingembre (émincé) 1/2...
Recette Colombo de porc aux haricots rouges

Colombo de porc aux haricots rouges

Plat facile 1 heure 40 min
Ingrédients: 1 kg de palette de porc en morceaux 2 citrons verts 4 gousses d'ail 2 oignons 1 poivron jaune (ou surgelé) 3 tomates (ou pelées en boite) 3...
Recette Haricots plats aux tomates

Haricots plats aux tomates

Plat facile 10 min 1 h 15 m
Ingrédients: 1 paquet de haricots plats 2 tomates 1 oignon sel et poivre 1 feuille de laurier
Recette Saucisse et penne sauce tomate

Saucisse et penne sauce tomate

Plat facile 10 min 900 kcal
Ingrédients: 150g de pâtes cuites (penne) 2 saucisses 3cs de sauce tomate Ederki ail mix spaghetti (https://www.magnepices.com/page-d-articles/mix-spaghetti) 2...
Recette Frites de courgettes light au four (amande-parmesan)

Frites de courgettes au four

Plat facile 1 h 5 m 477 kcal
Ingrédients: 4 courgettes (4-5 ; moyennes) 3 cuillères à soupe de farine de riz (ou farine de blé si le gluten ne vous pose pas de soucis) 60 g de poudre...
Recette Quesadillas à la courgette quesadillas au poulet

Quesadillas à la courgette et au poulet

Plat moyen 30 min 386 kcal
Ingrédients: Pour 6/8 tortillas : 130g de farine de blé 100g de farine de mais 26g de margarine 1/2 c. à c. de sel 130ml d'eau tiède Piment (au goût) Pour la...
Recette Risotto aux poivrons a l'actifry !

Risotto aux poivrons à l'Actifry

Plat moyen 1 h 10 m 364 kcal
Ingrédients: 400 g de riz a risotto 20 cl de vin blanc 2 oignons 1 bouillon kub aux légumes dégraissé 15 g de beurre 1 CS d'huile d'olive 1 poivron rouge 50 g...