Recettes légères - page 29

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Recette Pâtes aux tomates rôties et pancetta

Pâtes aux tomates rôties et pancetta

Plat facile 25 min 395 kcal
Ingrédients: 120g de pâtes poids cru (120 - 160) 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 250 g de tomates cerises 50 g de pancetta (taillée en lardons ou 100g de...
Recette Pancakes (sans beurre)

Pancakes (sans beurre)

Dessert facile 2 h 15 m 168 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de pancakes: 250 g de farine 3 oeufs 15 cl de lait 3 cuillères à soupe de sucre 1/2 sachet de levure 1 pincée de selLa recette :
Recette Crème de carottes au fromage fondu (ww)

Crème de carottes au fromage fondu (ww)

Autre facile 25 min 175 kcal
Ingrédients: 400 g de carottes 400 ml d'eau 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 80 g de crème allégée 4 portions de fromage fondu allégé 1 cuillère à café...
Recette Cannelloni maison...trop bons!

Cannelloni maison...trop bons!

Plat facile 1 h 20 m 728 kcal
Ingrédients: 250 g de cannelloni 400 g de viande hachée surgelée 1 grosse boite de tomates pelées 1 oignon 2 gousses ail huile olive herbes provence gruyère...
Recette Papillote de merlan ww

Papillote de merlan ww

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 filet de merlan 100 g d'épinards en branches surgelés Persil, ail, échalote 1 petite noix de beurre planta fin Sel, poivre, curry Jus de citron...
Recette Pain de son d'avoine

Pain de son d'avoine

Autre facile 50 min 503 kcal
Ingrédients: Pour 1 pain: 20 cl de lait 1 sachet de levure chimique 2 oeufs 1/2 yaourt 300 g de son d'avoine 1 cuillère à café de sel
Recette Ma version du couscous allégée

Ma version du couscous allégée

Plat facile 15 min 1 h 20 m
Ingrédients: 2 cuisses de poulet dont vous aurez préalablement retiré la peau 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 petites courgettes 3 navets 1 poivron rouge...
Recette Mousse au chocolat sans beurre

Mousse au chocolat sans beurre

Dessert facile 10 min 10 min
Ingrédients: 4 oeufs 100 g chocolat au lait 100 g chocolat noir 1 sachet de sucre vanillé un peu de lait agar-agar, gélatine ou fixe chantilly
Recette Hachis parmentier au poulet

Hachis parmentier au poulet

Plat facile 10 min 25 min
Ingrédients: un reste de poulet rôti ou 2 cuisses de poulet cuites au four 6 bonnes pommes de terre 1 gousse d'ail 1 oignon un peu de beurre 2 cuillères à...
Recette Tarte délicieuse tomate-épinards

Tarte délicieuse tomate-épinards

Plat facile 30 min 704 kcal
Ingrédients: 450g d'épinards hachés congelés 1 pâte feuilletée de la crème fraiche épaisse 1 oignon émincé 1 belle tomate coupée en rondelle du Roquefort...
Recette Tarte brousse-courgette-parmesan

Tarte brousse-courgette-parmesan

Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: pâte feuilletée express aux petits suisses: 5 petits Suisses leur poids en farine la moitié de leur poids en margarine spéciale cholestérol (au...
Recette Pâtes à la bolognaise au tofu

Pâtes à la bolognaise au tofu

Plat facile 15 min 449 kcal
Ingrédients: quantité de pâtes selon votre appétit 125 g de tofu 2 petits oignons 1 petite carotte 1 branche de céleri coulis de tomates 100 % tomate 1 boîte...
Recette Boulettes de taro à la crème de coco

Boulettes de taro à la crème de coco

Autre facile 15 min 8 min
Ingrédients: 150 g de taro cuit et écrasé 100 g de farine de riz gluant 50 g de farine de maïs - 10 cl de lait de coco + 10 cl d'eau - 2 cuillères à café...
Recette Haricots plats à la provençale

Haricots plats à la provençale

Plat facile 25 min 71 kcal
Ingrédients: 600 g de haricots plats 100 g d'oignons coupés en dés 1 cuillère à soupe d'ail coupé 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence 1/2 verre d'eau sel...