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Recettes légères

922 recettes
Recette Lapin à la moutarde

Lapin à la moutarde

(4 votes) , (36)
Plat facile 20 min 35 min
Ingrédients: 4 râbles de lapin 50g d'échalotes 300g de champignons de Paris 2 cuillères à café d'huile de tournesol 4 cuillères à soupe de moutarde de Dijon 2 cui...
Recette Poulet à la moutarde et à l'estragon, cuisson au four en cocotte...

Poulet à la moutarde et à l'estragon, cuisson au four en cocotte...

(4 votes) , (1) , (44)
Plat facile 10 min 1 h 14 m
Ingrédients: 60 mL d'huile d'olive 1 kg de cuisses de poulet coupées en cubes 1 oignon finement haché 1 poireau émincé 1 gousse d'ail finement hachée 350 g de cha...
Recette Délicieuse tarte tomate-aubergine express !

Délicieuse tarte tomate-aubergine express !

(4 votes) , (73)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 1 aubergine 1 tomate 1 pâte brisée de la moutarde des herbes de Provence un peu de coulis de tomate gruyère râpé...
Recette Mousse de fraises ultra light (ww)

Mousse de fraises ultra light (ww)

(4 votes) , (1) , (81)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 1,5 feuilles de gélatine 1 yaourt à la fraise 200 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à soupe de sucre 2 blancs d'oeufs 80 g de fraises...
Recette Pâtes pimentées au tofu au curry

Pâtes pimentées au tofu au curry

(4 votes) , (1) , (29)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 160 g de pâtes crues 125 g de tofu 2 à 3 cuillères à soupe de sauce soja curry en poudre 2 courgettes 1 poivron 3 à 4 cuillères à soupe de sauce Saka...
Recette Poulet aux carottes (ww)

Poulet aux carottes (ww)

(4 votes) , (2) , (87)
Plat facile 15 min 50 min
Ingrédients: 2 cuisses de poulet 1 oignon du persil 1/2 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de piment 800 g de carottes sel, poivre...
Recette Blinis à la farine de quinoa

Blinis à la farine de quinoa

(4 votes) , (1) , (18)
Apéritif facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1 yaourt nature bio 1 oeuf bio 20 g de farine de quinoa bio 80 g de farine de blé T55 1 sachet de levure bio SAF instant 1 pincée de sel...
Recette Risotto au curry et aux poivrons ***

Risotto au curry et aux poivrons ***

(3 votes) , (1) , (33)
Plat facile 12 min 35 min
Ingrédients: 500 ml de bouillon de poule 375 ml d'eau 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 petit oignon (80 g) haché finement 1 gousse d'ail écrasée 300 g de riz ...
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Recette Seiches à la niçoise

Seiches à la niçoise

(3 votes) , (1) , (11)
Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 paquet de seiches surgelées, à faire décongeler toute une nuit 1 oignon 150 g de lardons (pas mis) 3 échalotes 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...
Recette Gratin oeuf - épinard

Gratin oeuf - épinard

(3 votes) , (1) , (91)
Plat facile 8 min 10 min
Ingrédients: 500 g d'épinards surgelés en galets 2 cuillères à soupe de crème liquide légère 4 oeufs 2 cuillères à soupe de chapelure 2 poignées de fromage râp...
Recette Mousse à la noix de coco

Mousse à la noix de coco

(3 votes) , (107)
Sans gluten
Dessert facile 20 min 111 kcal
Ingrédients: 60 g de flan Impérial vanille 1/2 litre de lait écrémé 2 cuillères à café d'édulcorant liquide Hermesetas 50 g de noix de coco râpée 2 blancs d'o...
Recette Bouchées chocolat blanc-pralines roses

Bouchées chocolat blanc-pralines roses

(3 votes) , (19)
Dessert facile 10 min 15 min
Ingrédients: 2oeufs 90g de farine 1 cuillère à café d'édulcorant 1 yaourt nature 1 cuillère à soupe de lait 50 g de chocolat blanc 80 g de pralines roses 1/2 sach...
Recette Verrines de mousse de groseilles

Verrines de mousse de groseilles

(3 votes) , (45)
Dessert facile 20 min 15 min
Ingrédients: 500 g de groseilles 30 cl d'eau 100 g de sucre 2 sachets de sucre vanillé 4 g d'agar-agar 20 cl de crème liquide, 25 g de sucre 1 sachet de cremfix 6...
Recette Un cake parfumé au Guatemala? Cake au maïs, petits oignons et piments jalapenos

Un cake parfumé au Guatemala? Cake au maïs, petits oignons et piments jalapenos

(3 votes) , (1) , (14)
Entrée moyen 20 min 25 min
Ingrédients: ¾ cuillerées de farine blanche ¾ cuillerées de polenta FINE ou a défaut de farine de mais jaune ½ paquet de levure chimique 1 pincée de sel (pas trop...
Recette Nage d'oranges sanguines et sirop de fleur d'oranger

Nage d'oranges sanguines et sirop de fleur d'oranger

(2 votes) , (1) , (3)
Dessert facile 10 min 5 min
Ingrédients: 4 oranges sanguines 300 ml d'eau 100 g de sucre de canne 1 petit bouchon d'eau de fleur d'oranger le zeste d'une des oranges...
Recette Pavlova au chocolat et aux framboises de nigella lawson

Pavlova au chocolat et aux framboises de nigella lawson

(2 votes) , (10)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 6 blancs d'oeuf 300 g de sucre 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 3 cuillères à soupe de cacao en poudre 50 g de chocolat noir râpé Pour l...
Recette Galette sèche

Galette sèche

(2 votes)
Entrée facile 27 min 297 kcal
Ingrédients: 2 abaisses de pâte feuilletée pur beurre 1 jaune d’oeuf 1 cuillère à soupe de sucre...
Recette Tarte aux poireaux et au curry (et au chèvre aussi, sans oeufs)

Tarte aux poireaux et au curry (et au chèvre aussi, sans oeufs)

(2 votes) , (17)
Plat facile 1 h 37 m 374 kcal
Ingrédients: Pour la pâte : 250 g de farine de blé T80 1 petit verre d'eau 4 cuillères à soupe d'huile d'olive Pour l'appareil : 1 kg de poireaux 200 g de fromag...
Recette Galette de son d'avoine aux petits pois

Galette de son d'avoine aux petits pois

(2 votes) , (56)
Autre moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 3 oeufs 1 bol de petits pois surgelés 1 petit bol de son d'avoine 2 cuillères à soupe de cerfeuil haché 50 gr de lardons maigres taillés en dés, ou...
Recette Carottes râpées à la vietnamienne

Carottes râpées à la vietnamienne

(2 votes) , (1) , (297)
Entrée facile 10 min
Ingrédients: 400 g de carottes 3 cuillères à café de nuoc-mâm 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 3 cuillères à café de sucre 1 cuillère à soupe d’eau 1 go...
Recette Blancs de poulet au confit d'échalotes

Blancs de poulet au confit d'échalotes

(2 votes) , (42)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 2 blancs de poulet 250 g d'échalotes 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 10 cL de bouillon de volaille 1 cuillère à café de miel sel poivre...
Recette Blanc-manger au coulis de kiwis

Blanc-manger au coulis de kiwis

(2 votes) , (3)
Sans gluten
Dessert facile 25 min 650 kcal
Ingrédients: 30 cl de lait écrémé 100 g de fromage blanc à 0% 1 cuillère à café d'agar agar 1 cuillère à café rase de vanille en poudre 4 cuillères à soupe rases ...
Recette Carpaccio de noix de saint-jacques et dés d'avocat

Carpaccio de noix de saint-jacques et dés d'avocat

(2 votes) , (14)
Plat facile 10 min
Ingrédients: quelques noix de Saint-Jacques bien fraîches ou au contraire surgelées sel fin et gros sel ciboulette fraîche ou surgelée huile d'argan ou huile d'ol...
Recette Salade Orchidée à la mangue et au gingembre, verrine d'avocat au coco...

Salade "Orchidée" à la mangue et au gingembre, verrine d'avocat au coco...

(2 votes) , (9)
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: La salade: 1 gros concombre 1 belle mangue un peu ferme 8 champignons de Paris frais 2 bananes un peu vertes 1 poivron jaune 1 belle pincée de noix d...


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