Recettes légères - page 24

921 recettes

Gâteau léger au fromage blanc au chocolat et à la poire

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: 3 jaunes d'oeufs miel d'acacia fruits fromage blanc des blancs une pincée de sel des poires 2 paquets de pudding chocolat 2 cuillères de jus de...

Gâteau léger aux framboises.

Dessert facile 33 min 219 kcal

Ingrédients: 200 g de framboises 20 cl de jus d'orange 11 madeleines au biscuit rose FOSSIER 4 jaunes d’oeufs 50 g de sucre en poudre 50 cl de lait (écrémé )...

Cake léger aux olives (du week-end)

Apéritif facile 1 h 5 m 207 kcal

Ingrédients: 100 g de farine blanche 80 g de farine complète 3 oeufs 1 yaourt nature 1 cuillère à café de bicarbonate (poudre à lever) 150 g d'olives vertes 50...

Fiadone du maquis, léger,,léger, léger.......

Apéritif facile 40 min 127 kcal

Ingrédients: zeste du citron 250g de brocciu 80 g de sucre 30 g de beurre fondu 2 oeufs battus au fouet confiture de myrtilles

Gâteau léger aux poires, noisettes et pralinoise

Dessert moyen 1 h 15 m 249 kcal

Ingrédients: 4 poires 4 oeufs 100 g de farine 80 g de poudre de noisettes 50 g de sucre semoule 10 cl de lait 60 g de chocolat malinoise

Cake léger poires caramélisées & pignons de pin

Dessert facile 1 h 5 m 294 kcal

Ingrédients: 100 g de farine de blé 20 g de farine de châtaigne 1/2 sachet de levure 1 yaourt 5 cl de lait entier 2 poires +/- 4 cuillère à soupe de sirop...

Bavarois framboise ou un dessert de réveillon assez léger

Dessert facile 1 heure 312 kcal

Ingrédients: Le financier: 2 blancs d'oeuf 60 g de poudre d'amande 45 g de sucre glace 15 g de farine 50 g de beurre 1 cuillère à soupe de pâte de pistache 1...

Pour faire léger après les agapes !

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 2 filets de dinde jus de citron huile d'olive graines d'anis vert curry en poudre gingembre en poudre coriandre en poudre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Petit cake léger au chèvre et au chorizo

Entrée facile 45 min 383 kcal

Ingrédients: 200g de farine 1 sachet de levure chimique 3 oeufs sel 150g de fromage blanc à 20% environ 60 g de chorizo en tranches 100 g de chèvre frais, type...

Gratin léger et veg' aux courgettes, au quinoa et à la menthe, gratiné au chèvre

Entrée facile 40 min 248 kcal

Ingrédients: quinoa courgettes huile d'olive crème liquide menthe 2 oeufs chèvre

Amuse bouche vitaminé et léger!

Apéritif facile 15 min

Ingrédients: 1 carotte 1 radis noir 15 radis roses 15 cornichons quelques cures-dents

Pour quand on veut faire vite et manger léger: oeuf cocotte au chou

Plat facile 45 min 80 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 70 g de chou romanesco 2 cuillères à soupe de mascarpone sel et poivre

Tiramisu tatin de pommes et pain d'épices au léger parfum d'amandes

Dessert facile 15 min 15 min

Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre + 40 g pour caraméliser les pommes 250 g de mascarpone 2 petits suisses 4 pommes 30 g de beurre salé 4 tranches de pain...

Clafoutis de poires au chocolat (léger !!)

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 boite de poires au sirop 40 g de farine 15 g de Maïzena 20 cl de lait écrémé 1 oeuf 2 cuillères à café de sucre de canne non raffiné 2 cuillères...

Cuisine fusion, cuisine du soleil (2) : gaspacho léger

Entrée facile 10 min 30 kcal

Ingrédients: 100 g de tomates pelées, au jus 75 g de concombres 75 g de poivrons rouges 1/2 oignon 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à café de vinaigre Sel, poivre

Millionaire's shortbread, ou twix maison, un peu plus léger que d'habitude

Autre facile 20 min 35 min

Ingrédients: Pour le biscuit : 190 g de farine 30 g de maïzena 50 g de sucre roux 90 g de beurre une bonne pincée de sel Pour le caramel : 1 boîte de lait...

"clafoutis" léger de pêches au fromage blanc et aux pralines roses

Dessert facile 40 min 281 kcal

Ingrédients: 300 g de fromage blanc en faisselle bien égouttée si possible 50 g de cassonade 2 jaunes d’oeufs 50 g de brisures de pralines roses (facultatif) 2...

Mon biscuit de chocolat coulant ; crème double glacée coco et café leger

Dessert facile 55 min 716 kcal

Ingrédients: NOYAU DE CHOCOLAT : 120 g de chocolat de couverture 200 g de crème liquide 50 g de beurre 6 cl d'eau 15 g d'extrait de café LES MOULES DE CUISSON :...

Tiramisu trompe-l?oeil et léger

Dessert facile 15 min

Ingrédients: 150 g de fromage blanc 0% 2 cuillères à soupe de crème fraîche 2 blancs d'oeufs 2/3 cuillères à soupe de sucre mangue fraîche abricots au sirop...

Cheesecake au citron leger et sans cuisson !!

Dessert moyen 25 min 10 min

Ingrédients: 125 g de sablés légers au citron (type taillefine) 10 g de beurre 2 cuillères à soupe de crème liquide allégée La crème : 3 feuilles de gélatine...

Dessert léger pour gourmande pressée!

Dessert facile 15 min 5 min

Ingrédients: 2 grosses pommes rouges 6 cuillères à soupe de fromage blanc 0% cannelle un peu de caramel liquide

Cake léger au citron et au pavot

Autre moyen 1 h 15 m 349 kcal

Ingrédients: -180 g de farine -1/2 sachet de levure -3 oeufs -170 g de sucre -100 g de fromage blanc 0% -50 g de beurre -1 pincée de bicarbonate de soude -1...

Flan ultra léger au chocolat

Dessert facile 25 min 116 kcal

Ingrédients: * 25 cl de lait * 1 cuillère à café d'agar agar (1/2 sachet de 2 g) * 4 carrés de chocolat pâtissier * 1/2 cuillère à café de sucre en poudre