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Recettes légères

922 recettes
Recette Boules de neige (biscuits légers à la cardamome)

Boules de neige (biscuits légers à la cardamome)

Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 90 g de farine 110 g de fécule de maïs 55 g de sucre glace 1 cuillère à café de cannelle 4 gousses de cardamome 125 g de beurre 1 cuillère à café de ...
Recette Pancakes légers aux myrtilles

Pancakes légers aux myrtilles

Dessert facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 oeufs 2 yaourts natures 2 pots de Maïzena (le pot de yaourt est la mesure, comme pour un gâteau au yaourt) 100 g de myrtilles 4 cuillère à café de...
Recette Muffins légers à la mûre de sophie

Muffins légers à la mûre de sophie

Autre facile 20 min 25 min
Ingrédients: Pour 6 gros muffins ou 12 petits : 200 g de farine 1 pincée de sel 1/2 sachet de levure chimique 50 g de cassonade 200 g de mûres (possible surgelées)...
Recette Cupcakes ricotta framboise pavot...légers!

Cupcakes ricotta framboise pavot...légers!

Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour 12 petits cupcakes : 250 g de ricotta 3 oeufs 180 g de sucre 75 g de farine 75 g de poudre d'amandes (ou poudre de noisettes) 125 g de framboises...
Recette Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Beignets légers de courgettes et tomates à la farine de maïs

Entrée facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 grosse courgette de jardin de 800 g ou plusieurs petites 2 tomates moyennes 2 gousses d'ail 10 feuilles de basilic 75 g de farine de maïs 25 g de f...
Recette Cannelés légers

Cannelés légers

Autre facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: Pour 18 cannelés : 1/2 litre de lait demi-écrémé 2 oeufs entiers 2 jaunes d’oeufs 1 gousse de vanille (ou 1 cuillère à café d'arôme de vanille) 100 g ...
Recette Des muffins tout légers

Des muffins tout légers

Apéritif facile 15 min 30 min
Ingrédients: 3 gros oeufs 125g de pralin 125g de purée d'amandes complète 100g de farine de blé 75g de farine d'épeautre 1 sachet de poudre à lever sans phosph...
Recette Carrés cheesecake aux cassis, légers (merci inoule)

Carrés cheesecake aux cassis, légers (merci inoule)

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour le gâteau aux cassis : 150 g de yaourt à la grecque 100 g de farine de blé blanche 80 g de fécule de pommes de terre 1/2 sachet de levure chimi...
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Menu du jour

Recette Petits flans légers aux noix de st jacques & persillade parfumés

Petits flans légers aux noix de st jacques & persillade parfumés

Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 12,5 de lait 2 cuillères à soupe de crème,( 3 % de Mg) 100 G de noix de St jacques fraîches ou congelées (des petites noix surgelées) 1 gousses d'ail...
Recette Brownies chocolat-cajou, légers, sans sucre ajouté

Brownies chocolat-cajou, légers, sans sucre ajouté

Dessert facile 25 min 40 min
Ingrédients: 150 g de chocolat à cuire, le plus noir possible 1 oeuf 60 g de farine de blé 20 g de farine de Kamut (facultatif) 4 cuillères à soupe de cacao en po...
Recette **biscuits légers a la pâte de dattes**

**biscuits légers a la pâte de dattes**

Autre facile 20 min 35 min
Ingrédients: Pour la pâte : 125 g de beurre doux mou 100 g de sucre glace 100 g d'huile de tournesol 2 jaunes d'oeufs 1 demi sachet de levure chimique 1 sachet de ...
Recette Petits pains au lait légers : à refaire, à rerefaire

Petits pains au lait légers : à refaire, à rerefaire

Autre facile 4 heures 12 min
Ingrédients: 40 g de lait tiède 7 g de levure de boulanger 250 g de farine 40 g de sucre 10 g de sel 100 g de lait 30 g de beurre une cuillère à soupe de fleur d'...
Recette Muffins légers au riz

Muffins légers au riz

Plat moyen 15 min 15 min
Ingrédients: 2 blancs d'oeuf, battus en neige 150 g de riz long cuit 1 jaune d' oeuf 2 cuillères à soupe d'huile 250 ml de lait demi-écrémé 1 pincée de sel 170 g ...
Recette Crêpes légères, sans gluten et sans lait

Crêpes légères, sans gluten et sans lait

(32 votes) , (10) , (1078)
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: Pour 10-15 crêpes : 250gr de farine de riz 500ml de lait d'amande 3 oeufs 1 cac d'extrait de vanille (ou 1 cas d'arôme de vanille Vahiné)...
Recette Gaufres légères et croustillantes

Gaufres légères et croustillantes

(18 votes) , (11) , (3031)
Goûter facile 30 min 4 min
Ingrédients: 250 gr de farine 2 œufs 40 gr de sucre 40 gr de beurre 40 cl de lait 1 c. à café d'extrait de vanille...
Recette Gaufres légères

Gaufres légères

(71 votes) , (18) , (2081)
Dessert facile 20 min 5 min
Ingrédients: 2 oeufs 50g de beurre fondu 25cl de lait 250g de farine 50g de sucre 25cl de limonade 1 pincée de sel...
Recette Gaufres légères et délicieuses!!

Gaufres légères et délicieuses!!

(46 votes) , (17) , (377)
Dessert facile 2 heures 8 min
Ingrédients: 500 g de farine 1 litre de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé 3 cuillères à soupe de sucre semoule 4 oeufs 60 g de beurre fon...
Recette Truffes légères et fondantes au chocolat au lait

Truffes légères et fondantes au chocolat au lait

(29 votes) , (7) , (178)
Dessert moyen 10 min 1 min
Ingrédients: 120 grs de chocolat au lait patissier 20 grs de beurre (à 40%) 50 grs de crème fraîche (fluide 4%) Vanille liquide Cacao en poudre non sucré...
Recette Potatoes légères (5 pp)

Potatoes légères (5 pp)

(16 votes) , (2) , (430)
Apéritif facile 15 min 35 min
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 2 cuillères à café d'huile paprika épices à couscous herbes de Provence sel...
Recette Lasagnes légères légèèèèèèèères !

Lasagnes légères légèèèèèèèères !

(13 votes) , (3) , (90)
Plat moyen 1 heure 30 min
Ingrédients: 1 paquet de lasagnes au blé complet 2 courgettes 1 aubergine 2 oignons 1 boite de concassé de tomates 1 boite de concentré de tomates 1 bouquet ...
Recette Lasagnes légères à la bolognaise

Lasagnes légères à la bolognaise

(6 votes) , (1) , (81)
Plat moyen 30 min 50 min
Ingrédients: Les ingrédients nécessaires pour la sauce Bolognaise : 500g de viande hachée de boeuf de bonne qualité (5% MG pour la mienne) 2 oignons émincés fi...
Recette Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

Lasagnes légères poulet, courgettes, tomates

(6 votes) , (1) , (271)
Plat facile 55 min 410 kcal
Ingrédients: 8 plaques de lasagnes toute prêtes 5 courgettes moyennes 1 oignon 500 g de purée de tomates en bocal 2 filets de poulet du basilic frais 20 cl de crè...
Recette Gaufres légères

Gaufres légères

(6 votes) , (3) , (297)
Autre facile 10 min 5 min
Ingrédients: 250 g de farine une pincée de sel 50 g de sucre en poudre 1/4 de litre de lait 2 jaunes d'oeufs 50 g de beurre fondu 2 blancs en neige 1/4 de ...
Recette Des gaufres légères à l'épeautre

Des gaufres légères à l'épeautre

(6 votes) , (1) , (94)
Autre facile 15 min 5 min
Ingrédients: 150 g de farine d'épeautre 1 oeuf 1 gousse de vanille 18 cl de lait végétal 1 cuiller à soupe d'huile 2 cuillers à café de sucre de canne 1 c. à café...


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