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Recettes légères

922 recettes
Recette Quiche légère aux légumes: blettes, champignons et oignons

Quiche légère aux légumes: blettes, champignons et oignons

(3 votes) , (1) , (89)
Entrée facile 10 min 35 min
Ingrédients: un morceau de pâte feuilletée des champignons de paris émincés les oignons le blanc des blettes coupé en tronçons les verts coupés en morceaux 2 o...
Recette Terrine légère macédoine-jambon

Terrine légère macédoine-jambon

(3 votes) , (75)
Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 petite boîte de macédoine de légumes 4 oeufs 100 g de gruyère râpé 20 cl de crème liquide allégée 4 tranches de jambon blanc persil ciboulette sel...
Recette Attention combustible ! : cappuccino de petits pois et mousse lègère

Attention combustible ! : cappuccino de petits pois et mousse lègère

(2 votes) , (17)
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 400 g de petits pois 30 cl de bouillon de volaille Une bonne dizaine de feuille de menthe sel poivre un filet d'huile d'olive...
Recette Recette légère #1 - eglefin poché aux courgettes

Recette légère #1 - eglefin poché aux courgettes

(2 votes) , (13)
Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 300 g de filets d'églefin 1 échalote 2 tomates fraiches 4 tomates séchées 2 courgettes 1/2 verre de vin blanc 1 verre d'eau feuilles de laurier thym ...
Recette Fine gelée de rhum agricole, pulpe d'ananas et mousse légère noix de coco ....

Fine gelée de rhum agricole, pulpe d'ananas et mousse légère noix de coco ....

(2 votes) , (1) , (13)
Dessert facile 30 min 35 min
Ingrédients: Gelée de rhum agricole : 230 g d'eau 2 badiane ou anis étoilé 70 g de rhum agricole 70 g de semoule 2,5 g de gélatine Pulpe d'ananas : 1 ananas bien ...
Recette Galette légère courgette et poivron orange

Galette légère courgette et poivron orange

(2 votes) , (264)
Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: -une courgette de 200 g -100 g de poivron orange (environ la moitié d'un petit poivron) -1 petite gousse d'ail -1 petite échalote -1 pincé...
Recette Verrine d'automne à la crème légère pour ce délicieux dessert frais.

Verrine d'automne à la crème légère pour ce délicieux dessert frais.

(2 votes) , (1) , (41)
Dessert facile 20 min 10 min
Ingrédients: 6 pommes 2 sachets de sucre vanillé Miel Une petite dizaine de noix Un peu de confiture aux pommes ou de la compote Des biscuits à la cuillère Pour ...
Recette Assiette de salade légère aux scampis, pastèque et melon

Assiette de salade légère aux scampis,pastèque et melon

(2 votes) , (62)
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: de la salade de plusieurs sortes comme des feuilles toutes jeunes d'épinard du choux chinois de la lolo et de la mâche du melon de la pastèque 1 oig...
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Menu du jour

Recette Couronne des rois legere au yaourt

Couronne des rois legere au yaourt

(1 vote) , (26)
Dessert moyen 1 heure 20 min
Ingrédients: Pour 1 couronne de 6 personnes: 325 g de farine 1 yaourt nature 1 oeuf 3 g de sel 15 g de levure fraîche diluée dans 13 g d'eau 2cs d'eau...
Recette Haricots verts et champignons à la grecque et crème légère

Haricots verts et champignons à la grecque et crème légère

(1 vote) , (25)
Autre facile 10 min 25 min
Ingrédients: Une idée pour parfaire vos haricots, à la place de les cuire au beurre persillé ou à l'huile d'olive, voire de les déguster avec simplement une vinaig...
Recette Filets de perche aux aubergines et aux pâtes (recette légère)

Filets de perche aux aubergines et aux pâtes (recette légère)

(1 vote) , (6)
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: 600 g de filet de perche (150 g par personne) 1 aubergine 1 oignon 1 gousse d'ail 250 g de coulis de tomates basilic 8 olives noires 200 g de pâtes c...
Recette Tarte légère mirabelle et caramel

Tarte légère mirabelle et caramel

(1 vote) , (10)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pâte : 250 g de farine / 75 g de beurre / 75 g de petits suisses / 1 jaune d'oeuf / 1 pincée de sel / 1càs d'arome vanille / 1 càs d'eau . Garnitu...
Recette Crème légère aux cuberdons

Crème légère aux cuberdons

(1 vote) , (4)
Autre facile 10 min
Ingrédients: 1/2 litre de lait écrémé 40 g de maïzena 8 cuberdons...
Recette Brioche aux pépites de chocolat légère et filante

Brioche aux pépites de chocolat légère et filante

(1 vote) , (1) , (18)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 sachet de levure sèche de boulanger 400 g de farine T55 80 g de sucre (50 g dans la recette originale) 1 cc de sel 1 oeuf battu 200 ml de lait tiè...
Recette Recette légère #5 - velouté de poireaux & oignons

Recette légère #5 - velouté de poireaux & oignons

(1 vote) , (35)
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 gros poireaux 2 gros oignons blancs 1 L de bouillon de volaille sel poivre...
Recette Quenelle légère de poisson et bisque de langoustine aux coquillages

Quenelle légère de poisson et bisque de langoustine aux coquillages

(1 vote) , (6)
Plat facile 1 h 30 m 45 min
Ingrédients: Pour les quenelles : 125 g de beurre 150 g de dos de flétan 100 g de chair de crabe (ou surimi) 3 oeufs 1 cuillère à soupe de crème épaisse Sel poivre...
Recette Quiche saumon et crevettes, plutôt légère!

Quiche saumon et crevettes, plutôt légère!

(1 vote) , (33)
Autre facile 30 min 30 min
Ingrédients: La pâte : 150 g de farine semi-complète 1 petit suisse 0% 1 oeuf sel levure La garniture : 300 g de filet de saumon, sans la peau 250 g de crevettes ...
Recette Mousse au chocolat truffé légère à l'agar-agar...

Mousse au chocolat truffé légère à l'agar-agar...

(1 vote) , (10)
Dessert facile 20 min 2 min
Ingrédients: 190 g de chocolat au lait truffé 325 ml de lait environ 2g d'agar agar 3 blancs d’oeufs 2 cuillères à soupe de cacao amer un peu de sucre pour serrer...
Recette Tarte légère au fromage blanc et à l?abricot

Tarte légère au fromage blanc et à l?abricot

(1 vote) , (16)
Dessert facile 15 min 15 min
Ingrédients: 1 bocal abricot 50 g miel de lavandes 500 g de fromage blanc à 0 % 2 paquets pudding vanillé 1 sachet levure chimique 1 sachet sucre vanillé 2 cuill...
Recette Tarte légère amandine aux pêches

Tarte légère amandine aux pêches

(1 vote) , (12)
Autre facile 20 min 35 min
Ingrédients: 6 pêches 100 g de poudre d’amandes 2 cuillères à soupe de sirop de pêche 2 cuillères à soupe bien pleines de sucre en poudre 1 oeuf + 1 blanc 30 g de...
Recette Mousse de fraise légère

Mousse de fraise légère

(1 vote) , (29)
Dessert facile 10 min 1 min
Ingrédients: 250 g de fraises 1 blanc d’oeuf 1 cuillère à café de sucre 62,5 ml de lait 100 ml de crème 1 g (1/2 cuillère à café) d'agar agar...
Recette Recettes pour machine à pain elta ba123: brioche légère

Recettes pour machine à pain elta ba123: brioche légère

(1 vote) , (6)
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 c à s de fleur d'oranger 1 oeuf 1 citron lavé lait jusqu'à 240 g 1/2 c à c de sel 70 g de sucre roux ou normal 75 g de beurre mou 500 g de f...
Recette Tarte légère à l’oignon, au romarin et au piment d'espelette

Tarte légère à l’oignon, au romarin et au piment d'espelette

(47 votes) , (14) , (1114)
Entrée facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pour la pâte à tarte : 180g de farine (intégrale T150) 1 1/2càs d’huile d’olive 75g d’un yaourt nature (soja possible) 1 càs de vinaigre balsamiqu...
Recette Tarte légère

Tarte légère

(38 votes) , (17) , (992)
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: 1 pâte brisée allégée faite maison 2 à 3 courgettes 1/2 bûchette de chèvre 2 oeufs lait demi-écrémé sel et poivre...


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