Recettes légères - page 7

928 recettes
Recette Soupe toute légère aux feuilles de blettes

Soupe aux feuilles de blettes

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 8 à 10 grandes feuilles de blettes 3 carottes 3 pommes de terre 1 oignon 1,5 litre de bouillon de volaille Sel poivre
Recette Carottes à la moutarde en grains, une recette légère pour l'été !

Carottes à la moutarde en grains

Plat facile 10 min 15 min
Ingrédients: 4 grosses poignées de carottes surgelées 4 à 5 cuillères à soupe de crème légère 2 cuillères à soupe de moutarde en grains sel et poivre
Recette Ma glace au nutella pour une version ultra-legere...

Glace au Nutella allégée

Dessert facile 10 min
Ingrédients: Depuis que je présente la machine à Glaces FRISSONS en atelier, ma fille me réclame sans cesses des glaces. Et pas n'importe quel parfum....
Recette Quiche légère aux légumes: blettes, champignons et oignons

Quiche légère aux légumes

Entrée facile 45 min 687 kcal
Ingrédients: un morceau de pâte feuilletée des champignons de paris émincés les oignons le blanc des blettes coupé en tronçons les verts coupés en morceaux 2...
Recette Une tite tarte toute légère, tout légume! ou comment utiliser son cottage cheese!

Tarte légère aux légumes et cottage cheese

Autre facile 10 min 45 min
Ingrédients: 1 pate brisée (pas maison, désolé) 1 poivron (la couleur de votre choix) 1 oignon 1 courgette de taille moyenne 200 g de champignons et du persil...
Recette Terrine légère macédoine-jambon

Terrine légère macédoine-jambon

Entrée facile 10 min 40 min
Ingrédients: 1 petite boîte de macédoine de légumes 4 oeufs 100 g de gruyère râpé 20 cl de crème liquide allégée 4 tranches de jambon blanc persil ciboulette...
Recette Glace légère au chocolat parce que l'été est enfin là

Glace légère au chocolat

Dessert facile 25 min 260 kcal
Ingrédients: 400 ml de lait (frais entier pour nous) 2 cuillères à café de maïzena 30 g de sucre 2 cuillères à soupe de cacao non sucré 110 g de chocolat
Recette Ma terrine légère au saumon et surimi

Terrine légère au saumon et surimi

Entrée moyen 15 min 45 min
Ingrédients: 3 boîtes de saumon 1 échalote 5 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe d'Aneth 1 jus de citron 30 cl de lait écrémé 1 cuillère à café de fumet de...
Recette Recette légère #1 - eglefin poché aux courgettes

Eglefin poché aux courgettes

Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 300 g de filets d'églefin 1 échalote 2 tomates fraiches 4 tomates séchées 2 courgettes 1/2 verre de vin blanc 1 verre d'eau feuilles de laurier...
Recette Fine gelée de rhum agricole, pulpe d'ananas et mousse légère noix de coco ....

Gelée de rhum agricole, ananas et mousse coco

Dessert facile 30 min 35 min
Ingrédients: Gelée de rhum agricole : 230 g d'eau 2 badiane ou anis étoilé 70 g de rhum agricole 70 g de semoule 2,5 g de gélatine Pulpe d'ananas : 1 ananas...
Recette Légumes farcis à la farce rapide et légère

Légumes farcis

Plat facile 1 h 35 m 242 kcal
Ingrédients: 3 courgettes rondes 2 tomates 1 poivron 300 g de jambon blanc 1 oeuf 1 tranche de pain rassi lait 1 oignon ail en poudre persil surgelé sel poivre
Recette Galette légère courgette et poivron orange

Galette légère courgette et poivron orange

Plat facile 20 min 10 min
Ingrédients: -une courgette de 200 g -100 g de poivron orange (environ la moitié d'un petit poivron) -1 petite gousse d'ail -1 petite échalote -1 pincée...
Recette Verrine d'automne à la crème légère pour ce délicieux dessert frais.

Verrine d'automne à la crème légère

Dessert facile 20 min 10 min
Ingrédients: 6 pommes 2 sachets de sucre vanillé Miel Une petite dizaine de noix Un peu de confiture aux pommes ou de la compote Des biscuits à la cuillère...
Recette Mousse de fraise légère

Mousse de fraise légère

Dessert facile 11 min 224 kcal
Ingrédients: 250 g de fraises 1 blanc d’oeuf 1 cuillère à café de sucre 62,5 ml de lait 100 ml de crème 1 g (1/2 cuillère à café) d'agar agar
Recette Charlotte légère aux cerises

Charlotte légère aux cerises

Dessert facile 30 min 231 kcal
Ingrédients: · des boudoirs (une trentaine) mieux encore : des biscuits roses de reims imbibés de kirsch ! · 5 cas de sucre · des cerises décongelées · 400 g de...
Recette Haricots verts et champignons à la grecque et crème légère

Haricots verts et champignons à la Grecque

Autre facile 35 min 117 kcal
Ingrédients: Une idée pour parfaire vos haricots, à la place de les cuire au beurre persillé ou à l'huile d'olive, voire de les déguster avec simplement une...
Recette Mousse myrtilles légère légère

Mousse myrtilles légère

Boisson facile 10 min 247 kcal
Ingrédients: 400 g de tofu soyeux 150 g de chocolat blanc 200 g de myrtilles congelées 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (ou du sucre tout bête)
Recette Tarte légère mirabelle et caramel

Tarte légère mirabelle et caramel

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Pâte : 250 g de farine / 75 g de beurre / 75 g de petits suisses / 1 jaune d'oeuf / 1 pincée de sel / 1càs d'arome vanille / 1 càs d'eau ....