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Recettes moins de 200 calories - page 176

4920 recettes
Recette Petits gratins de figue, chèvre & noisette au miel

Petits gratins de figue, chèvre & noisette au miel

Entrée facile 20 min 180 kcal
Ingrédients: 2 figues fraîches 1 petite buche de chèvre quelques noisettes entières miel
Recette Mousse de mûres

Mousse de mûres

Dessert facile 8 min 44 kcal
Ingrédients: 1.5 feuilles de gélatine 1 yaourt maigre aux mûres (ou autres fruits rouges) 200 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2...
Recette Potage improvisé d'un soir de semaine, poireaux, courgettes et jus de tomate

Potage improvisé d'un soir de semaine, poireaux, courgettes et jus de tomate

Plat facile 25 min 124 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile de canola 2 poireaux 2 courgettes 1 cuillère à thé de poudre de cari 1 cuillère à thé de curcuma sel marin et poivre du...
Recette Bouchées d'aubergines

Bouchées d'aubergines

Entrée facile 40 min 97 kcal
Ingrédients: aubergines tomates mozzarella basilic ciselé
Recette Smoothies en folie !

Smoothies en folie !

Entrée facile 30 min 157 kcal
Ingrédients: 200 g de petits pois (frais ou surgelés) 1 branche de menthe fraîche 100 g de fromage de chèvre frais 20 cl de lait (½ écrémé pour une recette...
Recette Smoothie melon/fruits rouges pour marie-laure

Smoothie melon/fruits rouges pour marie-laure

Dessert facile 2 min 103 kcal
Ingrédients: 1 melon bien parfumé et sucré 250 g de fruits rouges surgelés 25 cl de jus de framboises 1 cuillère à café d'extrait de vanille
Recette Cuisine fusion, cuisine du soleil (2) : gaspacho léger

Cuisine fusion, cuisine du soleil (2) : gaspacho léger

Entrée facile 10 min 30 kcal
Ingrédients: 100 g de tomates pelées, au jus 75 g de concombres 75 g de poivrons rouges 1/2 oignon 1/2 gousse d'ail 1 cuillère à café de vinaigre Sel, poivre
Recette Clafoutis végétal aux quetsches

Clafoutis végétal aux quetsches

Dessert facile 45 min 126 kcal
Ingrédients: - 4 grosses quetsches 60 ml de lait de soja 1 cuillère à café d’extrait de vanille 2 cuillères à café de purée d’amandes blanches 2 cuillères à...
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Recette Emincé de courgettes à la menthe et au pavot

Emincé de courgettes à la menthe et au pavot

Plat facile 30 min 169 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 5 cl de vin blanc 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 2 brins de menthe 1 cuillère à soupe de graines de pavot sel et poivre
Recette Crumble mangue pêche et fraise des bois

Crumble mangue pêche et fraise des bois

Dessert facile 20 min 170 kcal
Ingrédients: une mangue vraiment bien mûre des pêches ou nectarines un peu fermes fraise des bois parfumée
Recette Verrines de courgette et tomates façon crumble

Verrines de courgette et tomates façon crumble

Entrée facile 35 min 70 kcal
Ingrédients: 1 grosse courgette 1 oignon 2 tomates 1 cuillère à café de miel 3 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge 3 cuillères à soupe d’huile d’olive...
Recette Mini gateaux yaourt aux fruits rouges

Mini gateaux yaourt aux fruits rouges

Dessert facile 25 min 186 kcal
Ingrédients: 1 pot de yaourt 2 pots de sucre 3 pots de farine 2 oeufs 1 cuillère à soupe d'huile 1 paquet de levure Fruits rouges
Recette Soupe de courgettes au thym

Soupe de courgettes au thym

Entrée facile 25 min 168 kcal
Ingrédients: 4 courgettes 1 oignon Huile d'olive 1 litre d'eau un cube de bouillon de légumes provençal thym soja de cuisine
Recette Goût et saveur avec une tarte épicée aux aubergines et champignons

Goût et saveur avec une tarte épicée aux aubergines et champignons

Entrée facile 45 min 118 kcal
Ingrédients: 3 aubergines de taille moyenne 250 g de champignons de Paris 2 échalotes hachées 2 cuillères à soupe de graines de moutarde moulues 4 cuillères à...
Recette Figues gratinées

Figues gratinées

Dessert facile 15 min 42 kcal
Ingrédients: des figues de vergeoise brune un filet d'huile d'olive du thym
Recette Tartines au saumon

Tartines au saumon

Entrée facile 20 min 181 kcal
Ingrédients: 2 tranches de pain de mie moelleux (grandes tranches) 2 cuillères à café de moutarde (mi-forte) 1 tomate 2 tranches de saumon fumé Des tranchettes...
Recette Yaourt au sirop de barbapapa

Yaourt au sirop de barbapapa

Dessert facile 10 min 97 kcal
Ingrédients: 1 yaourt nature au lait entier 1 litre de lait entier 7 bonnes cuillères à soupe de sirop de Barbapapa
Recette Aubergines grillees au miel et epices

Aubergines grillees au miel et epices

Plat facile 20 min 192 kcal
Ingrédients: 2 AUBERGINES HUILE D'OLIVE 3 GOUSSES D'AIL HACHÉES 5 CM DE RACINE DE GINGEMBRE FRAIS ET RÂPÉ 1 CUILLÈRE A CAFÉ DE CUMIN EN POUDRE 1/2 CUILLÈRE A...
Recette Tajine de poulet, pommes de terre /champignons

Tajine de poulet ,pommes de terre /champignons

Plat facile 30 min 168 kcal
Ingrédients: 5 cuisses de poulets 2 oignons hachés 2 gousses d'ail hachées 1/2 cuillère à café de curcuma 1/2 cuillère à café de raz el hanout jaune 1/4 de...
Recette Haricots beurre et steak végé

Haricots beurre et steak végé

Plat facile 25 min 103 kcal
Ingrédients: des haricots beurre quelques gousses d'ail du persil
Recette Crevettes sautées à l'ail et au persil

Crevettes sautées à l'ail et au persil

Plat facile 26 min 182 kcal
Ingrédients: 150 g de crevettes roses décortiquées 1 noix de beurre du persil haché 1 pincée d'ail en poudre un peu de riz thai pour la garniture
Recette Timbale de courgette spaghetti au beaufort et saumon fumé

Timbale de courgette spaghetti au beaufort et saumon fumé

Plat facile 45 min 116 kcal
Ingrédients: 1/2 courgette spaghetti 50 g de Beaufort 2 oeufs sel et poivre 6 tranches de saumon fumé
Recette Verrine de gaspacho concombre et fraises

Verrine de gaspacho concombre et fraises

Dessert facile 5 min 17 kcal
Ingrédients: 1/2 concombre 5 à 6 fraises 1 cuillère à soupe de fromage blanc quelques feuilles de menthe
Recette Clafoutis griottes/amandes

Clafoutis griottes/amandes

Dessert facile 40 min 122 kcal
Ingrédients: 65 g de griottes (ici surgelées) 1 oeuf 40 g de sucre 20 g de farine 10 cl de crème fraîche liquide entière 10 g de poudre d'amandes 1/2 cuillère...
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