Recettes moins de 200 calories - page 175

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Recette Petite salade concombre-pomme de terre

Petite salade concombre-pomme de terre

Entrée facile 20 min 113 kcal
Ingrédients: 1 concombre 2 pommes de terre de taille moyenne (prendre des pommes de terre nouvelles de saison) persil 1 cs d'huile d'olive ½ yaourt à la...
Recette Salade du marché, toute fraiche et colorée

Salade du marché, toute fraiche et colorée

Entrée facile 20 min 101 kcal
Ingrédients: Mesclun, radis, tomates, champignons Huile de noix, huile d'olive, huile neutre, vinaigre, moutarde, persil, ciboulette, sel, poivre
Recette Puree de courgettes et poires

Puree de courgettes et poires

Plat facile 25 min 169 kcal
Ingrédients: 3 courgettes 1 poire pelée 1 cuillère à soupe de miel 2 pommes de terre 1 gousse d'ail 1 cuillère à soupe de mascarpone sel et poivre huile d'olive
Recette Salade asperges vertes radis

Salade asperges vertes radis

Entrée facile 25 min 89 kcal
Ingrédients: asperges vertes radis oeufs de caille cuits Un peu de salade : feuille de chêne, mesclun ou autre Une vinaigrette : 1 cuillère à café de pesto ou...
Recette Entremet salé framboises chèvre

Entremet salé framboises chèvre

Entrée facile 35 min 197 kcal
Ingrédients: 100 g de chèvre frais type Petit billy 100 g de framboises fraîches ou surgelées 16 framboises fraîches 1 feuille de gélatine (ou agar agar) 1...
Recette Hommous à la coriandre

Hommous à la coriandre

Entrée facile 10 min 158 kcal
Ingrédients: 400 g de pois chiches en conserve égouttés (et on garde l'eau) 1 gousse d'ail 1 citron 2 cuillères à soupe de sauce tahin 1 cuillère à café de...
Recette Chausson de banane au chocolat

Chausson de banane au chocolat

Dessert facile 18 min 184 kcal
Ingrédients: 1 banane 1/2 citron 1 cuillère à café de rhum blanc 10 g de chocolat noir 2 feuilles de brick 1 cuillère à café de beurre à 41%
Recette Olala, une douceur à la banane cavendish !

Olala, une douceur à la banane cavendish !

Dessert facile 10 min 178 kcal
Ingrédients: 3 ou 4 petites bananes 4 cuillères à soupe de crème fleurette allégée 6 cuillères à café de sucre à la cannelle 4 cuillères à café de beurre a...
Recette Mousse de fromage blanc au sirop de violette

Mousse de fromage blanc au sirop de violette

Dessert facile 15 min 154 kcal
Ingrédients: 2 feuilles de gélatine 1 bol d'eau 2 blancs d’oeufs à température ambiante 1 bonne pincée de sel 200 g de fromage blanc (20% ou 40% de M.G.) 50 g...
Recette Taboulé poire quinoa

Taboulé poire quinoa

Entrée facile 25 min 148 kcal
Ingrédients: 100 g de quinoa 4 poires 1 botte de ciboulette 1 citron 1 cuillère à soupe d'huile de noisette 30 g d'amandes entières
Recette Rêve d'orient, dessert simplissime et étonnant !

Rêve d'orient, dessert simplissime et étonnant !

Dessert facile 1 h 11 m 176 kcal
Ingrédients: 80 g de purée d'amandes blanches 3 + 2 cuillerées à soupe de sirop d'agave 200 ml de lait de riz 200 ml d'eau 2 g d’agar-agar 1 cuillerée et demie...
Recette Clafouti framboise & rhubarbe

Clafouti framboise & rhubarbe

Dessert facile 45 min 186 kcal
Ingrédients: 85 g de framboises 85 g de rhubarbe (2 petites tiges) 15 g de sucre 40 g de farine 1 pincée de sel 1 oeuf 10cl de lait
Recette Yaourt au miel et à la cannelle

Yaourt au miel et à la cannelle

Dessert facile 10 h 10 m 105 kcal
Ingrédients: 1 litre de lait entier 1 yaourt nature 3 pincées de cannelle 3 cuillères à soupe de miel
Recette Carottes vichy

Carottes vichy

Plat facile 40 min 181 kcal
Ingrédients: Carotte en quantité voulue eau beurre herbes sel poivre