Tarte pomme-pruneaux façon crumble
Dessert facile 40 min 41 min
Ingrédients: 3 pommes 10-15 pruneaux dénoyautés 90 g farine T65+ 30 g farine T65 bio 30 g margarine + 2 cuillères à café margarine (margarine provamel bio au...
Healthy et régimes
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Pain-cake sarrasin aux fruits caramélisés et muesli
Autre facile 1 heure 393 kcal
Ingrédients: 75 g maïzena 75 g de farine de sarrasin 75 g de poudre d'amande 50 g de muesli sans gluten 2 oeufs 15 cl de crème allégée liquide 2 cuillères à...
Flan de ricotta aux pousses d'épinard et pistache
Autre facile 40 min 144 kcal
Ingrédients: Pour 12 petits flans : 130 g de pousses d'épinard (1 sachet) 175 g de ricotta 1 oeuf 5 cl de crème liquide 30 g de pistache salée 30 g de parmesan...
Cheese-naan sans gluten à la ratatouille
Entrée facile 35 min 206 kcal
Ingrédients: 100 g de farine sans gluten : Farina Schär Pane et Pasta 40 g de fromage à tartiner type St Moret 1/2 cuillère à café de levure de boulanger sèche...
Tarte Abricots Cassis
Dessert facile 15 min 40 min
Ingrédients: pâte sablée « maison» abricots bien mûrs cassis frais sucre en poudre sachet de sucre vanillé
Mini cakes courgette et basilic
Apéritif facile 45 min 549 kcal
Ingrédients: 180 g de farine 3 oeufs 10 cl d'huile d'olive 10 cl de lait ribot 100 g de dés de fromage 2 courgettes environ une dizaine de feuilles de basilic...
Yaourt au biscuit rose de Reims
Autre facile 15 min 155 kcal
Ingrédients: 1 L de lait de soja 1 yaourt nature 6 biscuits roses de Reims 10-12 cuillères à café de sucre colorant alimentaire rouge
Succotash de Vincent le canneux autoclave
Autre facile 30 min 20 min
Ingrédients: Pour 7 pots d'un litre ou 28 pots de 250 ml : 3 tasses (600 g) de haricots pinto rouges secs eau de trempage 1 cuillère à thé de sel (conseillés...
Smoothie à l'abricot et à la mangue
Boisson facile 10 min 170 kcal
Ingrédients: 1 cuillère à soupe de sucre en poudre 25 cl de lait 2 cuillères à soupe d'eau de fleur d'oranger 1 mangue 6 abricots 1 yaourt brassé nature 3 glaçons
Mousse au chocolat à l'agar agar et soja
Dessert facile 20 min 172 kcal
Ingrédients: 2 blancs d'oeuf 200 ml de crème de soja 125 ml de lait de soja 2 cuillères à soupe de chocolat noir en poudre 100 g de chocolat 40 g de sucre...
Dukan Phase 2 Jour 1 PP
Entrée facile 35 min 184 kcal
Ingrédients: 4 noix de St Jacques ½ tranche de saumon fumé coupée en longues lamelles Baies roses Chair de citron 2 cuillères à soupe de fromage frais 0%...
Dukan Phase 2 Jour 2 PL
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 1) Pavé d'espadon et sa ratatouille légère + salade de fenouil à la roquette: 1 tranche d'espadon graines de sésame 1 aubergine coupée en dés 1...
Dukan Phase 2 Jour 11 PP
Autre facile 15 min 139 kcal
Ingrédients: 2 oeufs ½ sachet de levure chimique 1 cuillère à soupe de farine complète 1 pincée de piment d'espelette 1 petit gervais
Dukan Phase 2 Jour 24 PL
Plat facile 20 min 20 min
Ingrédients: 3 Saint-Jacques 50 g de crevettes grises 100 g de saumon fumé 2 courgettes ½ oignon blanc émincé 1 petite gousse d'ail dégermée Aneth frais Herbes...
Yaourts Barbapapa
Autre facile 15 min 504 kcal
Ingrédients: 80 cl de lait entier 1 yaourt nature 30 g de lait en poudre 8 cuillères à soupe de sucre aromatisé barbapapa d'Histoire de goût
Crème de topinambour selon Troisgros
Plat facile 45 min 422 kcal
Ingrédients: 1 kg de topinambours 1 litre de lait 10 cl de crème fleurette 200 g de fourme d'Ambert 50 g d'amandes effilées (noisettes) 1/2 citron jaune sel...
Ratatouille sucrée
Dessert facile 20 min 20 min
Ingrédients: 1 aubergine 1 poivron vert 2 grappes de tomates cerises Quelques framboises Quelques fraises Pignons Courgette crue râpée
Moelleux aux bananes, amande et halva-pistache
Autre facile 15 min 50 min
Ingrédients: 125 g de beurre doux 100 g de farine 40 g de poudre d'amande 200 g d'halva -pistache 3 oeufs entiers 100 g de sucre 200 g de bananes séchées...
Flan de prunes au tofu soyeux
Dessert moyen 45 min 263 kcal
Ingrédients: 500 g de prunes 40 cl de lait d’amande 200 g de tofu soyeux 4 oeufs moyens 75 g de sucre en poudre 75 g de rapadura 1 cuillère à café de vanille...
Milk-Shake mûres banane
Autre facile 5 min 81 kcal
Ingrédients: 200 g de mûres (congelées) 1 banane 20 cl de lait 1 cuillère à soupe de sirop d’érable 10 cl de yaourt nature
Flan de courgettes à la brousse
Entrée facile 45 min 87 kcal
Ingrédients: 2 courgettes 2 oeufs 2 cuillères à soupe de brousse de brebis ciboulette sel et poivre
Galettes de lentilles corail au curry
Autre facile 44 min 327 kcal
Ingrédients: Pour 4 galettes: 100 g de lentilles corail 1 petite carotte émincée 1 petit oignon 500 ml d'eau 1 cuillère à café de curry 60 + 60 g de chapelure 2...
Gâteau au chocolat et à l'aubergine
Dessert facile 1 h 20 m 1451 kcal
Ingrédients: Pour le gâteau : 90 g de beurre 170 g de sucre en poudre 140 g de farine 80 ml de lait 1 oeuf 1 gousse de vanille 1 cuillère à soupe de chocolat en...
Velouté de carottes au lait de coco et chantilly au gingembre
Plat facile 23 min 160 kcal
Ingrédients: 6 carottes 1 briquette de lait de coco 1 briquette de crème fraîche liquide entière 2 cuillères à café de purée de gingembre