Petit clafoutis aux fruits rouge, vanille et amandes
Dessert facile 1 heure 311 kcal
Ingrédients: 60 g de farine 60 g de sucre à la vanille bourbon 125 ml de lait 30 g de beurre 2 oeufs 120 g de mélange de fruits rouge 50 g d'amande effilée
Healthy et régimes
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Cookies banane chocolat blanc
Autre facile 30 min 15 min
Ingrédients: 300 g de farine 120 g de sucre en poudre 50 g de flocons de riz 170 g de beurre végétal 1 oeuf 20 g de banane séchée en morceaux 2 ou 3 barres de...
Bento box : poulet basquaise et salade de fruits !
Autre facile 20 min 15 min
Ingrédients: 2 cuisses de poulets 2 courgettes 2 tomates 1 oignon Une bonne pincée de curcuma Des feuilles de basilic 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Un...
Gaspacho vert
Plat facile 45 min 126 kcal
Ingrédients: 2 concombres 1 courgette 10 feuilles de menthe fraîche persil 1 petit bouquet de coriandre 1 gousse d'ail 4 cuillères à soupe crème allégée 2...
Soupe froide aux carottes, orange, coriandre et huile d'argan
Entrée facile 5 min 119 kcal
Ingrédients: 4 belles carottes cuites à la vapeur 2 oranges à jus 1 cuillère à soupe d'huile d'argan 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de...
°betterave & amande°
Autre facile 20 min 1 h 5 m
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 3 betteraves rouges crues 5 cuillères à soupe de sucre en poudre 4 cuillères à soupe de pépins de courges 25 g de sucre 25 g...
Thom gha kaï ou soupe de poulet au galanga et citronnelle
Plat facile 20 min 45 min
Ingrédients: 1 litre de lait de coco 2 morceaux de galanga 300 g de champignons de paris émincés 2 petits piments rouges finement hachés 6 blancs de poulet 2...
Pâte à tartiner chocolat amande et noix du brésil.
Autre facile 16 min 531 kcal
Ingrédients: Pour un pot : 90 ml de lait 30 g de sucre complet 90 g de sirop d'agave 50 ml d'huile de colza 40 g d'amandes entières 100 g de noix du Brésil 70 g...
Soupe froide de courgette menthe et citronnelle dans sa soupière comestible
Entrée facile 15 min 25 min
Ingrédients: une courgette ronde géante 1 fromage blanc 20 % en portion individuelle 1 belle échalote 2 ou 3 gousses d'ail 50 cl de bouillon de légumes une...
Cake au poulet, piment doux, cranberries et graines de lin
Apéritif facile 15 min 35 min
Ingrédients: 2 oeufs 100 g de farine T65 50 g de farine de petit épeautre 130 g de fromage blanc 0% 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 sachet de levure...
Flan de brocolis aux amandes
Autre facile 1 h 10 m 347 kcal
Ingrédients: 1 tête de brocoli 250 g de ricotta 5 oeufs 50 g de poudre d'amande 15 cl de crème liquide 20 g d'amandes effilées 2 cuillères à soupe de graines...
Pain multi-grains de campagne et pain mi-brun mi-blanc
Autre facile 10 min 1 h 30 m
Ingrédients: Pain multi-grains de campagne : 1 1/4 tasse d'eau tiède 2 cuillères à table de miel liquide 2 cuillères à table d'huile végétale 1 1/2 cuillères à...
Bread pudding revisité
Autre facile 50 min 347 kcal
Ingrédients: du pain spécial (au sésame, aux noix ou aux céréales) du beurre doux 3 oeufs 200 g de lait 1 yaourt nature ( 0% possible) 100g de sucre 1 cuillère...
Cookies caramel et flocons d'avoine
Autre facile 40 min 478 kcal
Ingrédients: Pour une vingtaine de cookies : 80 g de beurre pommade (de la margarine oméga 3) 80 g de sucre roux (ou du blanc) 1 pincée de sel 2 cuillères à...
Muffins de quinoa aux légumes
Entrée facile 50 min 249 kcal
Ingrédients: Pour 5 gros muffins : 1 verre de quinoa 1 courgette 1/2 poivron rouge, vert et jaune 2 oignons 3 rondelles de chèvre frais 2 oeufs 2 cuillères à...
Shortcake aux fraises à ma façon, sans gluten et sans lactose
Dessert facile 25 min 15 min
Ingrédients: 2 biscuits de 9 pouces ou 23 cm 2 tasses de farine sans gluten (mélange de farine de riz GLUTINO) (225 g) 1/2 tasse de sucre à glacer (50 g) 12...
Moelleux aux carottes , amande et pavot bleu
Autre facile 1 h 10 m 625 kcal
Ingrédients: 125 g de beurre doux 125 g de carottes râpées 125 g de sucre en poudre 100 g de farine 40 g de poudre d'amande 3 oeufs entiers 2 cuillères à soupe...
Cake à la farine d'avoine, aux cerises et au chocolat blanc
Autre facile 1 h 15 m 403 kcal
Ingrédients: 100 g de farine d'avoine 50 g de farine de blé 3 oeufs entiers 50 g de chocolat blanc râpé une douzaine de cerises dénoyautées et coupées en...
Velouté de brocolis, ricotta & coppa grillée
Entrée facile 25 min 20 min
Ingrédients: 1 brocolis détaillé en petits bouquets 1 oignon haché 50 cl de bouillon fait avec 1 cube et de l'eau bouillante 2 tranches de pain huile d'olive 1...
Soupe de pêches au muscat et à la lavande
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 pêches blanches bien mûres 20 cl de muscat de Beaumes-de-Venise 1 cuillère à soupe de miel une dizaine de belles sommités de fleurs de lavande
Financiers aux pistaches et cerises
Dessert facile 45 min 89 kcal
Ingrédients: 3 blancs d'oeuf 65 g de sucre 35 g de pistaches 15 g de poudre d'amande 30 g de farine 40 g de beurre mou 1 cuillère à soupe de kirsch Une pincée...
Salade de riz aux pousses d'épinard, avocat et cottage cheese
Entrée facile 25 min 438 kcal
Ingrédients: 2 grosses poignées de pousses d'épinards 1 petit bol de riz 1 avocat, coupé en dés 2 cuillères à soupe de graines de courge 1 cuillère à soupe de...
Charlottes aux fruits rouge et mousse à la ricotta
Dessert facile 45 min 30 min
Ingrédients: 250 g de ricotta 80 g de coulis de fruits rouges 2 blancs d'oeufs 50 g de sucre complet + 10 g 1/2 cuillère à café d'agar agar 2 poignées de...
Tarte ricotta framboises
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 2 paquets de palets bretons 150 gr de framboises 100 gr de beurre 3 oeufs 250 gr de ricotta 250 gr de mascarpone 150 gr de sucre coulis de...