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Recette Cake lardons-oignons au fromage blanc

Cake lardons-oignons au fromage blanc

Apéritif facile 1 h 10 m 192 kcal
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de fromage blanc 2 oignons 1 sachet de levure 1 cuillère à soupe de concentré de tomate 100 g de gruyère râpé 100 g de lardons 125 g...
Recette Salade aux foies de volaille

Salade aux foies de volaille

Entrée facile 5 min 10 min
Ingrédients: 1 salade frisée 400 g de foies de volaille Bio Haricots verts cuits ½ barquette de tomates cerises sel, piment d'Espelette 3 cuillères à soupe de...
Recette Paupiette de dinde maison: galère mais miam !

Paupiette de dinde maison: galère mais miam !

Plat moyen 45 min 743 kcal
Ingrédients: 300 g de chair à saucisse 4 escalopes de dinde Assaisonnement: 30 cl de vin blanc 20 cl d'eau Fond de veau (ou de volaille ou sauceline) Crème...
Recette Sauce (froide) au thon

Sauce (froide) au thon

Accompagnement facile 8 min
Ingrédients: 100 g de thon au naturel 10 cl de vinaigre ou le jus d'1/2 citron 1 oeuf 30 cl d'huile 1 grosse cuillère à soupe de moutarde sel et poivre
Recette Spaghetti au poulet et curry

Spaghetti au poulet et curry

Plat facile 25 min 370 kcal
Ingrédients: 1 blanc de poulet des spaghetti 1 cuillère à café de moutarde 2 cuillères à soupe de crème fraîche huile d'olive curry et persil haché
Recette Crêpe poulet fromage

Crêpe poulet fromage

Autre facile 20 min 586 kcal
Ingrédients: 2 crêpes 2 tranches de blanc de poulet 20 g beurre du lait 2 cuillères à soupe farine du fromage (du gruyère râpé) un oeuf de la chapelure sel poivre
Recette Petites bouchées au surimi pour l' apéritif

Petites bouchées au surimi pour l' apéritif

Apéritif facile 23 min 124 kcal
Ingrédients: 400 g de miettes de surimi 40 g de flocons de purée 60 ml d' huile d' olive 2 oeufs le jus d' un citron vert 1 citron vert pour la décoration un...
Recette Rfissa expresse au poulet beldi ( fermier)

Rfissa expresse au poulet beldi ( fermier)

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 750 g de pâtes cravates 1 poulet fermier 5 oignons en lamelles 2 tomates 1 bouquet de coriandre 1 cuillère à soupe de smen 1 cuillère à café de...
Recette Coquilles saint-jacques, sauce homardine

Coquilles saint-jacques, sauce homardine

Plat facile 10 min 6 min
Ingrédients: 16 coquilles fraîches et décortiquées avec le corail Une tasse à déjeuner de fruits de mer en cocktails surgelés crus Une tasse de champignons de...
Recette Cari de boeuf et de patate douce

Cari de boeuf et de patate douce

Entrée facile 5 min 25 min
Ingrédients: 600 g de boeuf haché 1 gros oignon 1 boite de tomates entières pelées 4 patates douces 2 gousses d'ail 4 cm de racine de gingembre Carry (à défaut...
Recette Soupe espagnole...olé!

Soupe espagnole...olé!

Plat facile 1 h 5 m 457 kcal
Ingrédients: 1 oignon haché 1 poivron rouge émincé 3 gousses d'ail hachées 2 litres de bouillon de poulet ou d'eau 3 cuillères à soupe de concentré de tomates...
Recette L'agneau mechwi au four

L'agneau mechwi au four

Plat facile 10 min 2 heures
Ingrédients: 1 mouton de 10 kg Huile d'olive Cumin poivre curry sel gingembre safran coriande persil Décoration: de fromage en dés cornichon olive tomate...
Recette Mijotée de boeuf aux haricots blancs

Mijotée de boeuf aux haricots blancs

Plat facile 1 h 43 m 594 kcal
Ingrédients: 300 g d'haricots blancs 5 morceaux de boeuf 1 oignon 25 cl de bouillon de boeuf 5 gousses d'ail 2 échalotes 4 tomates du jardin ou une boite de...
Recette Terrine de campagne forestière

Terrine de campagne forestière

Autre facile 12 heures 2 heures
Ingrédients: Pour 1 kg de farce : 350g de porc (rouelle, échine) 350g de poitrine fraiche pas trop grasse 350g de gorge de porc (on peut remplacer par 2/3 de...
Recette Poulets farcis au riz et rotis au four

Poulets farcis au riz et rotis au four

Plat facile 30 min 30 min
Ingrédients: 4 poulet 5 gousses d'ail écrasées Sel Citron confit Olives vertes persil et coriandre 1/2 cuillère à café de safran 1/2 cuillère à café de curcuma...
Recette L'apéritif du réveillon du nouvel an

L'apéritif du réveillon du nouvel an

Apéritif facile 19 min 131 kcal
Ingrédients: 200 g de crevettes crues décortiquées 1 gousse d'ail hachée 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 50 g de beurre 100 g de fromage frais (carré...
Recette Haricots blancs aux chipolatas et aux lardons

Haricots blancs aux chipolatas et aux lardons

Plat facile 10 min 23 min
Ingrédients: 1 bocal de 400 g de haricots blancs rincés à l'eau fraîche et égouttés 6 chipolatas 150 g de poitrine fumée coupée en gros lardons 2 cuillères à...