Repas

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Cheesecake salé au fromage frais, basilic et tomates cerises

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: Pour la base : 100 gr de crackers 50 gr de beurre Pour la garniture : 200 gr de Philadelphia 20 gr de parmesan 15 gr de feuilles de basilic 12 gr...

Pain de mie fait maison

Autre moyen 2 h 35 m 93 kcal

Ingrédients: 300 gr de farine T45 1 c. à soupe de sucre 1 c. à café de sel 10 gr de levure de boulanger fraîche 12 cl de lait 8 cl d'eau 20 gr de beurre 1 oeuf

Far breton sans gluten et sans lactose

Dessert facile 1 h 10 m 210 kcal

Ingrédients: 125 gr de farine de riz 40 gr de sucre 3 œufs 50 cl de lait d'amande 250 gr de pruneaux secs dénoyautés 1 pincée de sel

Lasagnes aux épinards et au chèvre

Plat facile 45 min 312 kcal

Ingrédients: Pour la béchamel : 50 cl de lait 50 gr de farine 50 gr de beurre Sel Poivre Noix de muscade Pour le reste des lasagnes : 600 gr d'épinards cuits en...

Carrot Cake gateau aux carottes

Dessert moyen 1 heure 603 kcal

Ingrédients: Pour le gâteau : 100gr de beurre 3 oeufs 50ml d'huile de tournesol 2 cuillères à café de levure 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café...

Sauté de porc rapide

Plat facile 40 min 438 kcal

Ingrédients: 500g de sauté de porc (échine) huile d'olive une gousse d'ail une cuillère à soupe de curry une cuillère à soupe de gingembre en poudre une boite...

Muesli fait maison

Goûter facile 17 min 246 kcal

Ingrédients: 100 gr de flocons d'avoine 50 gr d'amandes 1 c. à soupe de graines de sésame 1 c. à soupe d'huile végétale 3 c. à soupe de miel 40 gr de raisins secs

Salade de pommes de terre à la feta, œufs et tomates cerises

Accompagnement facile 30 min 340 kcal

Ingrédients: 500 gr de pommes de terre 2 œufs 100 gr de feta 150 gr de tomates cerises 50 gr d'olives (vertes ou noires) 2 cuillères à soupe de persil haché 3...

Noisetier gâteau aux noisettes

Dessert facile 40 min 341 kcal

Ingrédients: 3 œufs 100 gr de sucre blanc 125 gr de poudre de noisette 50 gr de beurre 30 gr de noisettes grillées

Tagliatelle au saumon fumé et à l'aneth

Plat facile 20 min 728 kcal

Ingrédients: 100 gr de tagliatelles fraîches (ou autres pates) 60g de saumon fumé (2 tranches) 5 cl de crème fraîche 1 c. à café d'huile d'olive 1 échalote aneth

Oeufs cocotte au bacon et à la ciboulette

Entrée facile 15 min 200 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 4 c. à soupe de crème 4 tranches de bacon 70 gr de fromage râpé ciboulette sel poivre

Pâtes spaghetti carbonara d'avocat

Plat facile 15 min 599 kcal

Ingrédients: 200 gr de spaghettis 1 à 2 avocats 1 gousse d'ail 1 c. à soupe de pesto 2 c. à soupe d'huile d'olive sel et poivre

Egg boats au chorizo et fromage

Entrée facile 15 min 733 kcal

Ingrédients: 2 petits pains 2 oeufs 2 cas de crème fraîche 4 tranches de cheddar 4 tranches de chorizo sel poivre

Lapin au cidre, oignons, navets et pommes de terre

Plat facile 1 h 20 m 523 kcal

Ingrédients: 1 lapin 1 kg de petits navets 8 petites pommes de terre 2 échalotes 2 oignons 1 litre de cidre 1 c. à soupe de farine Huile d'olive 2 clous de...

Café dalgona mousse au lait

Goûter facile 5 min 65 kcal

Ingrédients: 2 càs café soluble (café instantané) 2 càs sucre blanc 2 càs eau chaude lait (ou boisson végétale) glaçons

Tomates farcies au thon, fromage frais et olives

Entrée facile 10 min 136 kcal

Ingrédients: 4 tomates 150 gr de fromage frais 1 c. à soupe de thym 1 boite de thon (185 gr) 20 olives noires (environ)

Saucisses au vin blanc

Plat facile 35 min 517 kcal

Ingrédients: 6 chipolatas 1 oignon 50 cl de vin blanc sec huile d'olive

Magret de canard à la poêle

Plat facile 20 min 261 kcal

Ingrédients: 1 magret de canard (environ 400/450g) Sel Poivre

Pâté Berrichon

Plat facile 1 h 20 m 595 kcal

Ingrédients: 200 gr porc haché 200 gr veau haché 6 œufs 1 gousse d'ail 1 échalote sel poivre thym persil frais noix muscade 2 pâtes feuilletées

Verrines au saumon fumé et avocat

Apéritif facile 15 min

Ingrédients: 1 avocat 80 gr de saumon fumé (environ 3 tranches) Jus d'1/2 citron vert (1 grosse cuillère à soupe) 2 c. à café de jus de citron Zestes d'1/2...

Chow mein au poulet et légumes

Plat moyen 1 h 30 m 297 kcal

Ingrédients: 400 gr de blanc de poulet 1 cm de gingembre frais 1 gousse d'ail 8 brins de coriandre 2 c. à soupe de sauce soja 1 c. à soupe de sauce huîtres 2...

Feuilletés aux asperges, jambon et fromage

Entrée facile 45 min 317 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée rectangulaire 6 tranches de jambon cru 80 gr de mozzarella râpée 1 œuf 1 botte d'asperges vertes 1 c. à soupe d'huile d'olive sel...

Pâtes au citron - Pasta al limone

Plat facile 23 min 652 kcal

Ingrédients: 200g de liguine (ou autres pâtes longues) 1 citron 30g de beurre 80g de parmesan râpé Quelques brins de persil plat Sel Poivre

Tajine de kefta

Plat moyen 1 h 20 m 337 kcal

Ingrédients: La kefta : 1 kg de viande de bœuf hachée 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petit bouquet de persil 1 petit bouquet de coriandre 2 càs de cumin moulu 1 càs...