Muesli, du granola fait maison
Goûter facile 17 min 246 kcal
Ingrédients: 100 gr de flocons d'avoine 50 gr d'amandes 1 c. à soupe de graines de sésame 1 c. à soupe d'huile végétale 3 c. à soupe de miel 40 gr de raisins secs
Repas
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Purée de pommes de terre maison simplissime
Accompagnement facile 40 min 280 kcal
Ingrédients: 700 gr de pommes de terre 50 ml de lait 60 gr de beurre sel poivre noix de muscade
Poulet en croûte de moutarde et herbes de provence
Plat facile 1 h 30 m 240 kcal
Ingrédients: 1 poulet entier 4 à 5 c. à soupe de moutarde herbes de Provence
Saucisses au vin blanc
Plat facile 35 min 517 kcal
Ingrédients: 6 chipolatas 1 oignon 50 cl de vin blanc sec huile d'olive
Tartelettes tatin de tomates cerises
Entrée facile 40 min 327 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 250 gr de tomates cerises 6 c. à soupe de sucre 2 c. à soupe de vinaigre balsamique parmesan herbes de provence
Croquettes de raclette
Entrée facile 35 min 364 kcal
Ingrédients: 300 gr de pomme de terre 50 gr de (fromage à ) raclette 1 jaune d’oeuf sel poivre noix de muscade 2 c. à soupe de farine 1 oeuf battu 5 c. à soupe...
Gaufres pizza
Plat facile 30 min 4 min
Ingrédients: 1 pâte à pizza (non étalée) 8 tranches de pepperoni fromage râpé sauce tomate origan
Flan patissier à la whey super protéiné et rapide à faire!
Dessert facile 5 heures 155 kcal
Ingrédients: 80 g de maïzena 50 g de whey vanille (1 scoupes) 100 cl de lait (écrémé ou demi-écrémé) 4 œufs
Café dalgona - mousse de café au lait
Goûter facile 5 min 65 kcal
Ingrédients: 2 càs café soluble (café instantané) 2 càs sucre blanc 2 càs eau chaude lait (ou boisson végétale) glaçons
Tajine de kefta (boulettes de viande hachée aux épices et aux herbes)
Plat moyen 1 h 20 m 337 kcal
Ingrédients: La kefta : 1 kg de viande de bœuf hachée 1 oignon 1 gousse d'ail 1 petit bouquet de persil 1 petit bouquet de coriandre 2 càs de cumin moulu 1 càs...
Soufflés au foie gras
Entrée facile 35 min 274 kcal
Ingrédients: 30 gr de beurre 30 gr de farine 16 cl de lait 100 gr de foie gras en bloc 2 œufs sel poivre mélange 4 épices (poivre, gingembre, muscade et clou de...
Oeufs nuage au chorizo
Entrée facile 30 min 335 kcal
Ingrédients: 2 œufs 5 tranches de chorizo 70 gr de fromage râpé herbes de Provence sel poivre
Tartare bien frais au saumon et pomme verte
Entrée facile 15 min 329 kcal
Ingrédients: 200 gr de saumon frais 1/2 pomme verte 1/2 échalote ciboulette 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de jus de citron sel
Gratin de pâtes jambon fromage au airfryer
Plat facile 23 min 928 kcal
Ingrédients: 200gr de pâtes 1 œuf 20 cl crème 1 cuillère à café de poivre 1 cuillère à café de sel 2 tranches de jambon 90 gr de fromage râpé
Terrine de pommes de terre au thon et à la mayonnaise, facile et sans cuisson!
Entrée facile 10 min 20 min
Ingrédients: 700 gr de pommes de terre 120 gr de thon en conserve 2 œufs 1 boîte d'anchois 70 gr d'olives 10 cornichons Sel Poivre 6 cuillères à soupe de...
Omelette au fromage, la recette express prête en 5 minutes !
Plat facile 10 min 358 kcal
Ingrédients: 2 oeufs 50g de fromage 5g de beurre
Comment cuire un steak haché ?
Plat facile 4 min 242 kcal
Ingrédients: 1 steak haché de bœuf (environ 100g) Une noisette de beurre (ou un filet d’huile) Sel Poivre
Paupiettes de porc avec une sauce aux champignons
Plat facile 1 h 20 m 775 kcal
Ingrédients: 4 paupiettes de porc 1 oignon 20cl de vin blanc 100gr de champignons Huile d'olive Sel Poivre
Riz au lait au caramel beurre salé
Dessert facile 1 h 20 m 399 kcal
Ingrédients: Pour le riz au lait : 50 cl d'eau 50 cl de lait 80 gr de sucre 1 gousse de vanille 150 gr de riz rond Pour le caramel au beurre salé : 100 gr de...
Samoussas thon et tomate
Apéritif facile 25 min 72 kcal
Ingrédients: 140 gr de thon cuit (1 boite) 1 tomate 1/2 oignon 1 pincée de sel 1 pincée de poivre 6 feuilles de brick 1 œuf 1 c. à soupe d'huile d'olive
Hachis parmentier facile
Plat facile 1 heure 409 kcal
Ingrédients: Pour la viande : 1 filet d'huile d'olive 2 oignons 70 gr de concentré de tomate 500 gr de bœuf haché sel poivre 15 gr de persil Pour les pommes de...
Chow mein (chao men), nouilles chinoises au poulet et aux légumes
Plat moyen 1 h 30 m 297 kcal
Ingrédients: 400 gr de blanc de poulet 1 cm de gingembre frais 1 gousse d'ail 8 brins de coriandre 2 c. à soupe de sauce soja 1 c. à soupe de sauce huîtres 2...
Pommes duchesses (expliquées pas à pas)
Accompagnement facile 50 min 326 kcal
Ingrédients: 700 gr de pommes de terre 60 gr de beurre 3 jaunes d’œuf sel poivre
Hachis parmentier facile et inratable
Plat facile 55 min 518 kcal
Ingrédients: Purée: 800 gr de pommes de terre 5 cl de lait 60 gr de beurre sel poivre muscade Viande: 1 filet d'huile d'olive 1 c. à café de beurre 2 oignons 2...