Repas

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Recette Omelette thaïe

Omelette Thaï

Plat facile 20 min 230 kcal
Ingrédients: 2 oeufs (gros) 1 tomate 2 oignons (ou 3, nouveaux) 1 gousse d'ail (hachée) 1 CaS d'huile 1 CaS de Nuoc Mam 1 CaS de sauce à huître 1 pincée de...
Recette Rougail aux bananes plantains

Rougail à la bananes plantains

Plat facile 25 min 149 kcal
Ingrédients: 2 bananes plantains 3 tomates 1 oignon 3 ails 1 c.à c. de curcuma 1/4 c. à c. de gingembre en poudre 1 pointe de piment de cayenne sel
Recette Soupe de maïs et brocolis

Soupe de maïs et brocolis

Plat facile 50 min 355 kcal
Ingrédients: 500 g de pommes de terre 3 petits oignons 1 tête de brocolis 75 cl d’eau (ou de bouillon de légumes) 75 cl de lait 300 g de maïs en conserve 20 g...
Recette Haricots verts mangetout sauce aux œufs

Haricots verts mangetout sauce aux oeufs

Plat facile 15 min 20 min
Ingrédients: 600g de mange tout 1 oignon doux (ici de Trébons) 2 jaunes d'oeufs Le jus d'un demi citron quelques tomates cerises quelques copeaux de parmesan 1...
Recette Tripes sauce blanquette, parfum de sudachi.

Tripes sauce blanquette au sudachi

Plat moyen 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 500 g de tripes 1 oignon laurier, thym, persil et céleri sel et poivre Pour la sauce : 20 g de farine, 2 c à s d?huile d?olive 1 oignon émincé du...
Recette Crème aux œufs ananas/coco

Crème aux œufs ananas coco

Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: > 2 oeufs + 2 jaunes > 1 boite d'ananas au sirop > 50g de noix de coco râpée > 1/2 litre de lait > 80 g sucre > 1 sachet sucre vanillé
Recette Haricots rouges au lait de coco

Haricots rouges au lait de coco

Plat facile 30 min 330 kcal
Ingrédients: 1 grosse boîte de haricots rouges 1 oignon 1 boîte de tomates pelées De l'ail 1 morceau de gingembre 1 petit poivron vert 1 cc de garam massala 1...
Recette Omelette aux cerises façon mamigoz

Omelette aux cerises façon Mamigoz

Dessert moyen 30 min 349 kcal
Ingrédients: 60 gr de farine 2 œufs 20 cl de lait 250 gr de cerises 1 cuil. à soupe de kirsch 1 pincée de sel Cannelle 60 gr de sucre en poudre 60 gr de beurre...
Recette La viande tfaya ultra traditionnelle de fes- l'ham tfaya

La viande TFAYA traditionnelle de FES

Plat facile 15 min 2 heures
Ingrédients: 2 kg de viande d'épaule d'agneau coupée en gros morceaux avec l'os 1 cuillère à café de poivre blanc Sel 1 cuillère à soupe rase de curcuma 2...
Recette Osso buco de dinde

Osso Buco de Dinde

Plat facile 1 h 20 m 183 kcal
Ingrédients: 6 tranches d'osso buco de dinde 1 oignon 1 carotte 1 boîte de tomates pelées 2 càs de farine 1 càs d'huile de colza ou d'olive 1 noisette de...
Recette Pot-au-feu revisité en parmentier

Pot au feu révisité en parmentier

Plat moyen 45 min 30 min
Ingrédients: 1 kg de pommes de terre 500 g de viande de bœuf (reste de pot au feu) 1 saladier de légumes (choux, carottes, navets, céleri) 50 g de beurre 1...
Recette Aligot

Aligot

Plat facile 55 min 464 kcal
Ingrédients: 500Gr de pommes de terre 150Gr de Tomme râpée (j'en ai mis 220Gr) 30Gr de beurre 100Ml de lait 2 Càs. de crème fraîche épaisse entière Sel & poivre
Recette Pain à la semoule de blé dur facile et délicieux sans machine à pain

Pain à la semoule de blé dur sans machine

Autre moyen 1 h 10 m 149 kcal
Ingrédients: 300 gr de semoule de blé fine 150 gr de farine 1 sachet de levure de boulanger 1.5 cuillère à café de sel fin 1 cuillère à café de sucre 1...
Recette Carottes au miel et au thym

Carottes au miel et au thym

Plat facile 35 min 203 kcal
Ingrédients: 700 g de carottes 2 cuillères à café de beurre 2 échalotes 2 cuillères à café de miel 1 grosse cuillère à café de thym sec sel poivre et noix de...
Recette Compote de poires

Compote de poires

Dessert moyen 22 min 124 kcal
Ingrédients: 2 pommes 6 poires 50 g de sucre en poudre 1 gousse de vanille
Recette Axoa de veau

Axoa de veau

Plat moyen 1 h 30 m 415 kcal
Ingrédients: 1.6 Kg d'épaule de veau (désossée, dégraissée) 1 gros oignon 3 poivrons (1 rouge + 2 verts pour moi) 2 gousses d'ail 1/2 C à C de piment...
Recette Tarte fine aux blettes et aux lardons

Tarte fine aux blettes et lardons

Plat facile 30 min 419 kcal
Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 100 g de lardons 4 belles feuilles de blettes 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 2 oignons 1 cuillère à...
Recette Tarte fine aux tomates et au basilic

Tarte fine aux tomates et basilic

Plat facile 50 min 288 kcal
Ingrédients: 1 pâte feuilletée 800g de tomates 2 oignons 1/2 bouquet de basilic (3 CS de basilic ciselé surgelé) 1 branche de thym frais une dizaine d'olives 1...
Recette Encornets au lait de coco et curcuma

Encornets au lait de coco et curcuma

Plat moyen 1 h 30 m 744 kcal
Ingrédients: 1kg d'encornets en lamelle 1 oignon 1 gousse d'ail 1 baton de citronelle fraiche 1/2 piment rouge 25 cl de lait de coco 2 c.c de poudre de curcuma...
Recette Crumble pomme banane au rhum

Crumble pomme banane au rhum

Dessert moyen 1 heure 243 kcal
Ingrédients: 100 g de farine 100 g de sucre 80 g de margarine 4 pommes 2 bananes 3 à 4 càs de rhum