Repas

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Tarte aux courgettes et 3 fromages

Plat facile 1 h 5 m 467 kcal

Ingrédients: Pâte feuilleté 2 courgettes 1 barquette de lardon 25 g de beurre 150 g de chèvre 50 g de parmesan 1 boule de mozzarella 3 oeufs 200 ml de lait Sel...

Pétoncles grillés à la pancetta arabiata et au coulis de poivrons doux

Entrée facile 45 min 375 kcal

Ingrédients: 1 poivron rouge coupé en dés 2 gousses d'ail fraîchement pressées 1 1/2 tasse (375 ml) de bouillon de volaille ou de fumet de poisson 1 cuillère à...

Tajine de poisson express

Plat facile 15 min 25 min

Ingrédients: 2 pavés de cabillaud surgelés 250 g de petits pois surgelés 100 g de févettes surgelées 200 g de coulis de tomate 2 bonnes poignées de riz 1 gros...

Tartiflette de la mer

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 8 belles pommes de terre 2 échalotes 20 g de beurre 20 cl de crème fleurette 200 g de saumon fumé sel et poivre, ciboulette

Aubergines confites au vinaigre balsamique

Plat facile 1 h 20 m 193 kcal

Ingrédients: 2 aubergines 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 feuilles de laurier sel

Nougat glacé aux abricots

Dessert facile 25 min 773 kcal

Ingrédients: 150 ml d'amandes émondées 6 abricots secs 25 ml de sucre en poudre 50 ml de miel liquide 4 blancs d’oeufs 100 ml de sucre glace 100 ml de fruits...

Mrouzia ou lham lahlou

Plat facile 35 min 633 kcal

Ingrédients: 1/2 verre d'huile, 1 oignon émincé, 1 kg de viande, du sel, 1 c à c curcuma, 1/2 c à c poivre , 1 c à c ras al hanout, une pincée de cannelle...

Crevettes à la citronelle et au gingembre

Plat facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 bâton de citronnelle 1 petit morceau de gingembre frais 2 gousses d'ail 20 crevettes du riz basmati 15 cl de lait de coco 1 cuillère à soupe de...

Tartelettes tomates/mozzarella

Entrée facile 1 heure 432 kcal

Ingrédients: 8 tomates cerises 1 pâte feuilletée 1 boule de mozzarella 2 oeufs 2 cuillères à soupe bombées de crème fraîche ciboulette

Macarons du maroc aux amandes

Autre facile 37 min 484 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 125 g de beurre fondu 250 g de sucre glace 500 g d'amandes en poudre 60 amandes entières émondées environ ½ sachet de levure chimique 1...

Crème patissière au blender et gâteau aux mirabelles

Dessert facile 25 min 171 kcal

Ingrédients: 50 cl de lait, 2 jaunes d’oeuf 4 cuillères à soupe de sucre Extrait de vanille 4 cuillères à soupe de maizena

Menu express pour un dimanche soir...

Plat facile 15 min 35 min

Ingrédients: 2 gros filets de panga 300 g de riz parfumé 1,3 litre d'eau 2 cuillères à café de poudre de "bouillon aux légumes" 2 petites courgettes 4 petits...

Nouilles aux champignons shiitake et courgettes

Plat facile 10 min 8 min

Ingrédients: 180 g de Ramen (nouilles japonaises) 25 g de champignons Shiitake émincés-déshydratés 2 petites courgettes, coupées en très fines lanières (comme...

Gratin-flan de légumes façon méridionale

Plat facile 1 h 30 m 323 kcal

Ingrédients: 4 courgettes 1 aubergine 1 poivron 2 grosses tomates 1 oignon 2 oeufs 20 cl de crème fraîche 1 cuillère à soupe de farine 80 g d’emmental râpé 2...

Une salade de melon qui change

Dessert facile 15 min

Ingrédients: Un melon pour deux personnes. Huile d'olive parfumée à la vanille. Poivre Des feuilles de basilic frais Quelques copeaux de chèvre sec

Poulet au vieux-lille

Plat facile 10 min 25 min

Ingrédients: 2 filets de poulet 125 g de vieux-lille 25 g de beurre 1/2 oignon 25 cl de crème fraîche 10 cl de bière blonde

Extra-moelleux aux pommes, yaourt, amandes et noisettes caramélisées

Dessert facile 15 min 30 min

Ingrédients: 60 g de sucre 10 g de sucre vanille 3 oeufs 120 g de farine 3 cuillères à café de levure chimique 60 g d'amandes en poudre quelques gouttes...

Tartelette pomme-camembert

Entrée facile 45 min 528 kcal

Ingrédients: 1 pâte feuilletée 2 pommes 20 g de beurre 1 camembert

Cake au thon et olives noires

Apéritif facile 15 min 40 min

Ingrédients: 3 oeufs 80 ml d'huile d'olive 80 ml de lait de soja 200 g de farine T55 200 g de thon au naturel 20 olives noires Sel de Guérande Poivre aux 5...

Bananes roses caramélisées aux épices et liqueur de bananes

Dessert moyen 15 min 5 min

Ingrédients: 4 bananes roses pelées 50 g de beurre 3 càs de sucre cassonade 1/2 càc de fleur de macis Poivre rose moulu Le jus de 3 oranges 2 càs de rhum blanc...

Muffins rhubarbe-framboises!!

Autre facile 20 min 35 min

Ingrédients: Pour votre marché: -50 g de beurre -130 g de sucre -2 oeufs -250 g de farine -1/2 sachet de levure -10 cl de lait -200 g de rhubarbe -100 g de...

Salade provençale aux tomates, poivrons et anchois

Entrée facile 15 min 646 kcal

Ingrédients: 3 tomates bien mûres 1 concombre anglais en tranches 1 poivron coupé en tranches 8 filets d'anchois Olives noires (Kalamata) Vinaigrette : ¼ tasse...