Repas

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Marmite de saumon et crevettes aux poireaux

Plat facile 20 min 20 min

Ingrédients: 4 pavés de saumon (sans la peau) 2 grands blancs de poireaux 4 carottes 2 échalotes 10 cl de vin blanc 20 cl de crème de soja 200 g de crevettes...

Chaudrée de moules.

Plat moyen 50 min 759 kcal

Ingrédients: 1 k de moules 150 g de lardons fumés 1 c d?huile d?olive 30 g de beurre la verdure d?un poireau 1 branche de céleri 2 feuilles de laurier 3 gousses...

Saucisses de toulouse aux pois cassés

Plat facile 2 h 15 m 421 kcal

Ingrédients: 6 saucisses de toulouse (de bonne qualité ) 400 g de pois cassés 1 oignon 1 poireau 1 bouquet de coriandre 3 brins de thym frais 1 cl de crème...

Colin façon fish and chips express

Plat facile 35 min 286 kcal

Ingrédients: 400 g de colin ou tout autre poisson 100 g de farine 1/2 sachet de levure de boulanger 10 cl d'eau gazeuse 1 oeuf sel poivre huile de friture

Poulet à la biere

Plat moyen 50 min 469 kcal

Ingrédients: 4 cuisses de poulet 150g de lardons 2 oignons 300ml de bière d'abbaye quelques brins de thym 3CS de crème fraîche 3% sel et poivre

Magret de canard sauce balsamique / fruit rouges

Plat moyen 30 min 787 kcal

Ingrédients: 1 magret de canard 3 c. à s. de vinaigre balsamique 3 c. à s. de miel 20 cl de crème fraîche semi-épaisse 2 bouchon de liqueur de fruits rouges...

Filet mignon de porc à la moutarde piqué de citrons

Plat facile 40 min 446 kcal

Ingrédients: 1 filet mignon de porc dégraissé 1 citrons 1 gousse d'ail 2 C à S de crème fraîche 1 C à S de moutarde 1 C à S d'huile d'olive 150 ml de bouillon...

Poulet et pommes de terre papillotes.

Plat facile 10 min 1 heure

Ingrédients: 3 Cuisses de poules 3 grosses pommes de terre 1 sachet Maggi papillotes de poulet herbes de provence

Navets sautés façon pomme de terre

Plat facile 25 min 177 kcal

Ingrédients: 4 navets 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 15 g de beurre sel poivre thym ail

Quiche poireaux, carottes et jambon

Plat moyen 35 min 293 kcal

Ingrédients: Pâte brisée maison 2 grosses carottes 1 poireau 1 oignon 2 tranches de jambon blanc Sel Poivre 200 ml de lait concentré non sucré 2 oeufs

Colinot au four

Plat facile 5 min 40 min

Ingrédients: des colinots, on les appelle aussi Merlan un peu de citron laurier échalotes sel poivre un peu d'huile d'olive du vin blanc

Oeufs brouillés aux lardons

Plat facile 1 min 5 min

Ingrédients: 2 oeufs 10 lardons environ nature Une cuillère à café de crème fraîche

Jarret de porc frais grillé

Plat facile 15 min 1 h 25 m

Ingrédients: 1 jarret de porc frais 4 à 5 pommes de terre 1 oignon 2 à 3 gousses d'ail 1/2 cuillère à café d'Epices Rabelais clous de girofle feuilles de...

Moussaka libanaise (sans viande)

Plat facile 15 min 30 min

Ingrédients: 2 aubergines 2 courgettes 2 poivrons 1 oignon 1 boite de pois chiches 1 petite boite de concentré de tomates 1 boite de tomates concassées 1/2 cc...

La macaronade sétoise aux brageoles

Plat moyen 30 min 1 h 30 m

Ingrédients: 600 gr de macaroni 6 escalopes de paleron de boeuf d'environ 200 gr chacune 500 gr de plat de côte de porc 300gr de chair à saucisse fraîche 250 gr...

Poulet mariné et ses légumes du sud (au thermomix)

Plat facile 22 min 491 kcal

Ingrédients: 5 jolis blancs de poulet 1 citron sel et poivre 1 cuillère à café de curry en poudre persil 1 oignon 4 gousses d’ail huile d’olive 1 petite boîte...

Gratin d'épinard !!!!

Plat facile 30 min 318 kcal

Ingrédients: des épinards congelés des oeufs du comté râpé de la crème fraîche des knackis du sel et poivre

Gateau léger citron & fruits rouges

Dessert facile 15 min 25 min

Ingrédients: 2 oeufs / 2 blancs d'oeufs / 8 g de levure chimique / 60 g de maïzena / 60 g de farine / 150 g de sucre en poudre / 60 g de jus de citron

Escalopes de jambon sauce crémeuse

Plat facile 20 min 544 kcal

Ingrédients: 2 escalopes de jambon(ici 3) 1 verre de cognac (environ 80 mL) 20 cL de crème liquide légère à 3% de MG 1 grosse càs de moutarde forte 1 petite...

Gratin de potiron/pommes de terre en mini cocotte

Plat moyen 40 min 391 kcal

Ingrédients: Pour 6 mini-cocotte : * 500 g de potiron * 400 g de pommes de terre * 4 oeufs * 5 cl de crème fraîche * 150 gr de comté * Sel * Poivre * Noix de...

Cake banane coco (vegan)

Dessert moyen 45 min 713 kcal

Ingrédients: 150 g de farine au choix 1 bonne cc de poudre à lever 50 g de sucre blond 1 sachet de sucre vanillé 2 cuillères à soupe rhum 1 banane écrasée 25 g...

Cheesecake à la fraise

Dessert moyen 25 min 643 kcal

Ingrédients: 125g de biscuits Mc Vities 50g de beurre mou 125g de fraises 250g de ricotta 40g de sucre 10cl de crème liquide entière à 35 % de MG 1cc de sucre...