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Recette de courgette
Roulés de courgette et saumon fumé
Roulés de courgette et saumon fumé
Des lamelles de courgette, des tranches de saumon fumé, une marinade à base de vinaigre balsamique et hop : vous voilà avec une recette hyper facile et rapide à faire pour l'apéritif Garantie sans cuisson, l'effet extra frais sera assuré ;-)
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.99Euros € (2€/part)
Préparation
Laver la courgette. Réaliser des lamelles de courgettes à l'aide d'un économe.
Couper des lamelles de saumons pour qu'elles fassent la même largeur que les lamelles de courgettes.
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre balsamique le sel et le poivre.
Badigeonner les lamelles de courgettes avec la vinaigrette. Déposer les lamelles de saumon par dessus.
Rouler les lamelles puis planter des pics en bois dedans.
C'est prêt !
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (106g)
Calories: 102Kcal
Glucides: 1.1g
Lipides: 6.8g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 8.3g
Fibres: 1.1g
Sucre: 1.1g
ProPoints: 3
SmartPoints:
3
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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