Ptitchef

SALADE D'EPINARDS AUX PRUNEAUX

Apéritif
4 parts
12 min
10 min
facile
374 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Coupez des bâtonnets de comté et mettre un bâtonnet dans 8 pruneaux.
  • Taillez les tranches de jambon en deux.
  • Enroulez chaque demie tranche autour d'un pruneau.
  • Mettre les pruneaux fourrés au comté et les pruneaux au jambon cru dans un plat au four préchauffé th. 6 pendant 10 minutes.
  • Taillez la salade iceberg en grosse julienne, mélangez-la aux pousses d'épinards, disposez sur les assiettes.
  • Coupez la pomme en tranches très fines.
  • Présentez deux pruneaux au jambon cru et deux pruneaux au comté dans chaque assiette, sur la salade mélangée.
  • Disposez deux tranches de pommes ou plus par assiette.
  • Arrosez d'un filet d'huile de noisette et ajoutez quelques gouttes de vinaigre de pomme, parsemez de fleur de sel.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Calories: 374Kcal
  • Glucides: 41.3g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 31.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade au fromage de chèvre
Salade au fromage de chèvre
1 parts
21 min
facile
3.9 / 5
Recette Salade grecque ou horiatiki
Salade grecque ou horiatiki
3 parts
30 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Grâce à ces recettes, toute la famille va adorer les épinards! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Ces 5 recettes aux épinards à tester avant de mourir (l'excès !) Ces 5 recettes aux épinards à tester avant de mourir (l'excès !)

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez