Ptitchef

Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs.

Autre
6 parts
20 min
15 min
facile
325 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6

Pour 18 petites barres :

100 g de beurre

75 g de cassonade

2 cuillères à soupe de sirop d'agave

210 g de flocons d'avoine

40 g de mélange noix



8 abricots secs

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Mixez les noix, noisettes, pistaches et abricots secs. Réservez.
  • Dans une casserole, faites fondre le beurre avec la cassonade et le sirop d'agave.
  • Ajoutez les flocons d'avoine et le mélange fruits secs.
  • Bien mélangez pour bien enrober les flocons d'avoine du mélange beurre-sucre.
  • Dans un plat carré tapissé de papier sulfurisé, étalez le mélange et tassant bien sur 1 cm d'épaisseur.
  • Enfournez et cuire 15 minutes à 180°C.
  • A la sortie du four, découpez en barres et surtout laissez refroidir complètement avant de démouler pour éviter la casse.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 104g
Calories: 324Kcal
  • Glucides: 34.3g
  • Lipides: 19.1g
  • Gras sat.: 9.7g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 26.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs., photo 1Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs., photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence roséProvence, Rosé
Côtes du Roussillon rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Saint JulienBordeaux, Rouge





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