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Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs.
Flapjacks noix, noisettes, pistaches, abricots secs.
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6
parts
20 min
15 min
facile
325 Kcal
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4
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Ingrédients
6
Pour 18 petites barres :
100 g de beurre
75 g de cassonade
2 cuillères à soupe de sirop d'agave
210 g de flocons d'
avoine
40 g de mélange noix
noisettes
pistaches
8
abricots
secs
Préparation
Préchauffez le four à 180°C.
Mixez les noix, noisettes, pistaches et abricots secs. Réservez.
Dans une casserole, faites fondre le beurre avec la cassonade et le sirop d'agave.
Ajoutez les flocons d'avoine et le mélange fruits secs.
Bien mélangez pour bien enrober les flocons d'avoine du mélange beurre-sucre.
Dans un plat carré tapissé de papier sulfurisé, étalez le mélange et tassant bien sur 1 cm d'épaisseur.
Enfournez et cuire 15 minutes à 180°C.
A la sortie du four, découpez en barres et surtout laissez refroidir complètement avant de démouler pour éviter la casse.
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L
Les délices de Caroline
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (104g)
Calories:
324Kcal
Glucides:
34.3g
Lipides:
19.1g
Gras sat.:
9.7g
Protéines:
2.7g
Fibres:
2.6g
Sucre:
26.3g
ProPoints:
9
SmartPoints:
15
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Photos
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