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Creme mangue/lait de coco

Dessert
2 parts
10 min
facile
530 Kcal
Une recette de crème très délicieuse, elle passe toute seule, légère!A déguster!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
une mangue

20 cl de lait de coco

1/2 sachet de sucre vanillé (facultatif)

4 spéculoos

Préparation

  • Peler la mangue , la couper en morceaux pour faciliter le mixage.
  • Mixer la mangue avec le lait de coco.
  • Ajouter sucre vanillé si vous en voulez.
  • Mettre au frais quelques heures.
  • Au moment de servir, émietter un speculoos par verrine et rajouter un entier en déco.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 344g
Calories: 529Kcal
  • Glucides: 63.2g
  • Lipides: 26.6g
  • Gras sat.: 20.7g
  • Protéines: 6.4g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 41.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 26

VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pacherenc du Vic Bilh douxSud-Ouest, Blanc
Alsace Muscat vendanges tardivesAlsace, Blanc
Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc





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