Quiche au poulet et aux légumes (sans pâte)

Name: Quiche au poulet et aux légumes (sans pâte)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 120 g de farine; 3 gros oeufs; 1/2 l de lait; 100 g de fromage râpé; 1/4 de poulet, cuisiné et grossièrement effiloché; 1 branche de céleri coupée en petits dés; 1 carotte coupée en petits dés; 1 petit blanc de poireau finement émincé; 30 g de beurre ou de margarine; sel et poivre du moulin; 1/2 bouquet de persil plat

Entrée

facile

50 min

306 Kcal

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson40 min

Préchauffer le four à 180°. Foncer un moule à tarte avec une feuille de papier sulfurisé et réserver.
Chauffer le beurre dans une sauteuse. Faire revenir le poireau émincé pendant 4 à 5 minutes, en remuant.
Ajouter les petits dés de céleri et de carotte et continuer de faire revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ajouter le poulet effiloché et le persil préalablement haché. Saler et poivrer. Mélanger et retirer la sauteuse de la chaleur.
Dans une jatte, bien mélanger la farine avec les oeufs.
Verser le lait petit à petit, sans cesser de mélanger au fouet jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
Ajouter le fromage râpé et mélanger. Saler et poivrer légèrement. Ajouter le mélange de poulet et légumes. Mélanger et verser la préparation dans le moule à tarte.
Enfourner à 180° pendant 40 minutes, ou jusqu'à ce que la quiche se présente ferme et dorée.
Retirer du four et laisser reposer pendant 15 à 20 minutes avant de démouler.