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Salade de pois chiches à l'orientale

Entrée
2 parts
20 min
facile
273 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 bocal de pois chiches


1/2 poivron rouge

1 petit oignon blanc

quelques feuilles de coriandre

1 pincée de cumin

2 càs d'huile d'olive

Préparation

  • Égoutter et rincer les pois chiches à l'eau froide.
    Couper la tomate et le poivron en petits dés.
    Hacher la coriandre.
    Mélanger le tout.
    Préparer la sauce avec l'huile d'olive, le vinaigre et une pincée de cumin
    Réserver au frais jusqu'au moment de servir

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 217g
Calories: 272Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 15.3g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 7.8g
  • Fibres: 12.2g
  • Sucre: 7.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge



Commentaires des membres:

frmigrac, 07/05/2014

Aucune cuisine

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21/07/2012

C EST PAS BON

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